里いもの中華風サラダ 15 分 里いもをつぶしてサラダにします。ザーサイとゆで卵を混ぜて食べると意外なおいしさにびっくり!! 15 分 #20分以内 #卵 #サラダ #副菜もう一品 #中華風 #秋レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 11 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 里いも 4個 ザーサイ 40g ゆで卵 1個 うま味調味料「味の素®」 少々 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 ラー油 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ザーサイは塩抜きして、薄切りにする。ゆで卵は半分に切ってから、くし形に切る。ボウルに「味の素®」、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 2里いもはゆでて、熱いうちに粗くつぶす。里いもが熱いうちに(1)のドレッシング少々とあえる。(1)のザーサイ・ゆで卵を加え混ぜ、残りの(1)のドレッシングとあえる。 *ザーサイはせん切りになったものや瓶詰めなどがありますが、 いずれも塩抜きして使いましょう。 *ゆで卵は半熟にすると、色がきれいでトロッとした味わいが楽しめます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー155 kcal ・塩分4.1 g ・たんぱく質5.6 g ・野菜摂取量※20 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # サラダ # 20分以内 # 中華風 # 秋レシピ # 冬レシピ # 「味の素®」 # 卵 # 里いも 11 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・塩だれチキン<塩分控えめ> ・かぶとにんじんのほんのり柚子胡椒スープ 主食 副菜 ・あっさり鶏だしにゅうめん ・さやいんげんの春巻 主食 汁物 ・鶏ひき肉・なす・トマトの丼<塩分控えめ> ・超ショウガなスープ 主菜 副菜 ・鮭と大根のポトフ ・なすの甜麺醤あえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 里いもを使ったレシピ けんちんうどん #豆腐 #麺料理 里芋のけんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 里芋の煮っころがし #こだわり手作り #里いも 里いもと鶏肉の田舎煮 #鶏肉 #メイン料理 里芋の味噌マヨネーズ焼き #火を使わない #里いも 里いもときのこのみそ汁 #里いも #汁物・スープ がめ煮 #こだわり手作り #栄養バランス 里いもの素揚げ #20分以内 #から揚げ 里芋とキャベツのスープ野菜 #20分以内 #ベーコン 黒豚とんこつと里芋の甘辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 他の里いも人気レシピを見る(213件) ゆで卵を使ったレシピ タルタルソース #10分以内 #卵 あじフライ #20分以内 #定番・基本 ゆで卵と鶏手羽元の甘辛煮 #ピリ辛 #鶏肉 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 秒速 甘辛ビビンうどん #10分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 野菜たっぷりスープカレー #野菜たっぷり #カレー さばカレー #子どもに人気 #カレー ゆで卵のツナマヨネーズ #5分以内 #簡単・時短 他のゆで卵人気レシピを見る(147件) 関連するレシピ 「里いも×ザーサイ」のレシピ 「里いも×ゆで卵」のレシピ 「ザーサイ×ゆで卵」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 里いもの中華風サラダ