白菜とわかめのごま酢あえ 15 分 白菜や乾燥カットわかめを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #減塩 #白菜 #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 309 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 白菜 1・1/2枚(150g) 乾燥カットわかめ 3g すり白ごま 大さじ1 酢 大さじ1・1/2 うま味調味料「味の素®」70g瓶 4ふり しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白菜は1cm幅の細切りにし、サッとゆでて水気をきる。わかめは水につけてでもどす。 2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)の白菜・わかめを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー45 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質2 g ・野菜摂取量※75 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 20分以内 # 「味の素®」 # 減塩 # 白菜 # わかめ 309 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・納豆とほうれん草の和チーズトースト ・なすと油揚げのうま塩豚汁 主菜 主食 ・シャキっとレタスの丸鶏がら梅鍋 ・甘栗の炊き込みご飯 主食 汁物 ・かじきまぐろと野菜の彩りごはん ・たっぷりきのことほうれん草のみそ汁 主菜 主食 ・ひらひら大根鍋 ・さつまいもとじゃこの炊き込みご飯 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白菜を使ったレシピ だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 白菜で簡単!鶏だし蒸し鍋 #家族で囲む #栄養バランス 白菜のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 白菜と厚揚げの炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 他の白菜人気レシピを見る(580件) 乾燥カットわかめを使ったレシピ わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 わかめの味噌汁 #10分以内 #簡単・時短 わかめときゅうりの中華風酢の物 #火を使わない #あっさり・さっぱり ラーメン風にゅう麺 #20分以内 #簡単・時短 キャベツのサラダ #10分以内 #簡単・時短 水菜とわかめのすまし汁 #10分以内 #簡単・時短 白菜とわかめのごま酢あえ #20分以内 #火を使わない なめこのスープ #10分以内 #簡単・時短 だししみ 若竹のみそしる #栄養バランス #たけのこ 卵とわかめのピリ辛スープ #10分以内 #ピリ辛 他の乾燥カットわかめ人気レシピを見る(24件) 関連するレシピ 「白菜×乾燥カットわかめ」のレシピ 「白菜×すり白ごま」のレシピ 「乾燥カットわかめ×すり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 白菜とわかめのごま酢あえ