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Uzum(ぶどう酢)ピクルス

Uzum(ぶどう酢)ピクルス(大根+カリフラワーを使ったレシピ)
15 分

(時間外を除く)

大根とカリフラワーが、まろやかな酸味とコクのあるビネガーでさらにおいしく♪簡単に本格的なピクルスが完成☆

つくり方

  1. 1

    大根、カリフラワーはひと口大に切り、カリフラワーは少しかためにゆでる。
  2. 2

    鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、火を止める。
  3. 3

    容器に(1)の野菜を入れ、(2)のピクルス酢を注ぎ入れて漬け込む。粗熱が取れたらひと晩冷蔵庫で保存する(時間外)。
  4. *瓶などの保存容器はあらかじめアルコールや熱湯で消毒してご使用ください。
  5. *瓶が無い場合は、耐熱ボウル+ラップや、密閉袋でも代用可能です。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー70 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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