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寒い冬に負けない!暖ごはんレシピ特集

寒い冬に負けない!暖ごはんレシピ特集

寒い冬は「暖ごはん」で家族の健康をサポート!
「寒い冬は家族の健康が心配」「体が温まりやすいごはんを作りたいけど・・・」といったお悩み解決!
カラダを温める働きのある「カプサイシン」を含む「とうがらし」や、その他カラダを温める食材の「しょうが」や「ねぎ」を使ったレシピをご紹介☆
さらに!冬に食べたい冬野菜のレシピや鍋・汁物のレシピも♪
寒さに負けない◎家族の元気を応援します!

カラダを温めたいときには!とうがらし

カラダを温める代表「カプサイシン」を摂るならとうがらし☆「豆板醤」でピリ辛料理を♪

しょうが

しょうがに含まれる「ジンゲロール」がカラダを温める◎

ねぎ

冬野菜の代表!白菜

大根

ブロッコリー

ほうれん草

冬の定番!鍋

豚汁・絶品汁◎

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