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						55件
					
				
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										 15分 15分 199kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bにんにくのすりおろし,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,熱湯,赤唐がらし,しょうがのみじん切り,ブロッコリー,れんこん,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酒,牛もも焼き肉用 199kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bにんにくのすりおろし,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,熱湯,赤唐がらし,しょうがのみじん切り,ブロッコリー,れんこん,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酒,牛もも焼き肉用
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										 15分 15分 274kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト サラリア」,にんにくの芽,パプリカ(赤),牛もも薄切り肉,しいたけ,まいたけ,なす 274kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト サラリア」,にんにくの芽,パプリカ(赤),牛もも薄切り肉,しいたけ,まいたけ,なす
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										 20分 20分 440kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,粗びき黒こしょう,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B酒,「Cook Do」オイスターソース,にんにくのみじん切り,もやし,ねぎ,パプリカ(黄),片栗粉,A水,A酒,Aしょうゆ,うま味調味料「味の素®」,牛肉(赤身) 440kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,粗びき黒こしょう,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B酒,「Cook Do」オイスターソース,にんにくのみじん切り,もやし,ねぎ,パプリカ(黄),片栗粉,A水,A酒,Aしょうゆ,うま味調味料「味の素®」,牛肉(赤身)
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										 15分 15分 234kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,A「味の素KK中華あじ」,A砂糖,Aみそ,Aすり白ごま,A練り白ごま,A酒,牛もも薄切り肉,貝割れ菜,ピーマン,なす 234kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,A「味の素KK中華あじ」,A砂糖,Aみそ,Aすり白ごま,A練り白ごま,A酒,牛もも薄切り肉,貝割れ菜,ピーマン,なす
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										 25分 25分 310kcal
											材料:C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,Cこしょう,Cしょうゆ,Cうま味調味料「味の素®」,C「Cook Do」オイスターソース,C砂糖,C「丸鶏がらスープ」,C水,紹興酒,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,黄にら,もやし,干ししいたけ,たけのこの水煮,赤ピーマン,ピーマン,A片栗粉,A水,Aしょうが汁,A溶き卵,A紹興酒,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,牛肩ロース肉 310kcal
											材料:C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,Cこしょう,Cしょうゆ,Cうま味調味料「味の素®」,C「Cook Do」オイスターソース,C砂糖,C「丸鶏がらスープ」,C水,紹興酒,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,黄にら,もやし,干ししいたけ,たけのこの水煮,赤ピーマン,ピーマン,A片栗粉,A水,Aしょうが汁,A溶き卵,A紹興酒,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,牛肩ロース肉
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										 20分 20分 265kcal
											材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A赤唐がらしの輪切り,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,「丸鶏がらスープ」,きくらげ(乾),さやいんげん,にんじん,ごぼう,牛こま切れ肉 265kcal
											材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A赤唐がらしの輪切り,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,「丸鶏がらスープ」,きくらげ(乾),さやいんげん,にんじん,ごぼう,牛こま切れ肉
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										 10分 10分 205kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,D片栗粉,D水,C砂糖,C「丸鶏がらスープ」,C「Cook Do」オイスターソース,C酒,Bしょうがのみじん切り,Bねぎ,きくらげ,にんじん,春菊,A黒こしょう,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,牛もも薄切り肉 205kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,D片栗粉,D水,C砂糖,C「丸鶏がらスープ」,C「Cook Do」オイスターソース,C酒,Bしょうがのみじん切り,Bねぎ,きくらげ,にんじん,春菊,A黒こしょう,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,牛もも薄切り肉
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										 15分 15分 283kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Bこしょう,B片栗粉,Bしょうゆ,B酒,B水,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,しょうがの薄切り,ねぎ,にんじん,ブロッコリー,白菜,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,Aしょうゆ,A酒,牛バラ薄切り肉 283kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Bこしょう,B片栗粉,Bしょうゆ,B酒,B水,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,しょうがの薄切り,ねぎ,にんじん,ブロッコリー,白菜,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,Aしょうゆ,A酒,牛バラ薄切り肉
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										 20分 20分 333kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A砂糖,Aしょうゆ,酒,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,牛ももこま切れ肉,じゃがいも 333kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A砂糖,Aしょうゆ,酒,「丸鶏がらスープ」,片栗粉,牛ももこま切れ肉,じゃがいも
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										 20分 20分 536kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「Cook Do」オイスターソース,酒,「丸鶏がらスープ」,ゆでたけのこ,ピーマン,パプリカ(赤),片栗粉,牛切り落とし肉 536kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「Cook Do」オイスターソース,酒,「丸鶏がらスープ」,ゆでたけのこ,ピーマン,パプリカ(赤),片栗粉,牛切り落とし肉
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										 20分 20分 251kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうゆ,A赤唐がらしのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,絹さや,パプリカ(黄),パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,片栗粉,水,「丸鶏がらスープ」,牛もも焼き肉用 251kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうゆ,A赤唐がらしのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,絹さや,パプリカ(黄),パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,片栗粉,水,「丸鶏がらスープ」,牛もも焼き肉用
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										 20分 20分 184kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,赤ピーマン,ねぎ,Aこしょう,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,牛もも赤身薄切り肉 184kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,赤ピーマン,ねぎ,Aこしょう,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,牛もも赤身薄切り肉
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										 20分 20分 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酒,Aしょうゆ,A水,にんにくのみじん切り,赤唐がらし,小ねぎ,玉ねぎ,じゃがいも,片栗粉,しょうゆ,酒,牛もも肉 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酒,Aしょうゆ,A水,にんにくのみじん切り,赤唐がらし,小ねぎ,玉ねぎ,じゃがいも,片栗粉,しょうゆ,酒,牛もも肉
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										 10分 10分 372kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」熟成豆板醤,長ねぎ,こしょう,酒,ゴーヤ,牛肩ロース薄切り肉 372kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」熟成豆板醤,長ねぎ,こしょう,酒,ゴーヤ,牛肩ロース薄切り肉
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										 20分 20分 234kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bカレー粉,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,にんにくの薄切り,ねぎ,さやいんげん,エリンギ,片栗粉,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉 234kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bカレー粉,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,にんにくの薄切り,ねぎ,さやいんげん,エリンギ,片栗粉,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉
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										 25分 25分 175kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,B水,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,牛もも薄切り肉 175kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,B水,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,牛もも薄切り肉
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										 10分 10分 256kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「丸鶏がらスープ」,B酒,しょうがのせん切り,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,セロリ,牛もも薄切り肉 256kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「丸鶏がらスープ」,B酒,しょうがのせん切り,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,セロリ,牛もも薄切り肉
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										 15分 15分 256kcal
											材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,Bカレー粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,絹さや,玉ねぎ,じゃがいも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身肉 256kcal
											材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,Bカレー粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,絹さや,玉ねぎ,じゃがいも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身肉
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										 20分 20分 250kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ブロッコリー,しいたけ,しめじ,片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉 250kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ブロッコリー,しいたけ,しめじ,片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉
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										 15分 15分 211kcal
											材料:木の芽,Aしょうゆ,A砂糖,A「ほんだし」,A水,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,牛切り落とし肉,ベビーポテト,にんじん 211kcal
											材料:木の芽,Aしょうゆ,A砂糖,A「ほんだし」,A水,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,牛切り落とし肉,ベビーポテト,にんじん
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										 20分 20分 234kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bカレー粉,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,にんにくの薄切り,ねぎ,さやいんげん,エリンギ,片栗粉,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉 234kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bカレー粉,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,にんにくの薄切り,ねぎ,さやいんげん,エリンギ,片栗粉,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉
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										 20分 20分 258kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」コチュジャン,Aしょうゆ,A酒,A砂糖,玉ねぎ,しいたけ,にんじん,ほうれん草,牛もも薄切り肉,春雨(乾) 258kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」コチュジャン,Aしょうゆ,A酒,A砂糖,玉ねぎ,しいたけ,にんじん,ほうれん草,牛もも薄切り肉,春雨(乾)
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										 20分 20分 251kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうゆ,A赤唐がらしのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,絹さや,パプリカ(黄),パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,片栗粉,水,「丸鶏がらスープ」,牛もも焼き肉用 251kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうゆ,A赤唐がらしのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,絹さや,パプリカ(黄),パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,片栗粉,水,「丸鶏がらスープ」,牛もも焼き肉用
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										 5分 5分 237kcal
											材料:小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉,大根 237kcal
											材料:小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉,大根
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										 20分 20分 184kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,赤ピーマン,ねぎ,Aこしょう,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,牛もも赤身薄切り肉 184kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,赤ピーマン,ねぎ,Aこしょう,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,牛もも赤身薄切り肉
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										 20分 20分 565kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,B「丸鶏がらスープ」,B水,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酒,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ(赤),牛もも肉,ビーフン 565kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,B「丸鶏がらスープ」,B水,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酒,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ(赤),牛もも肉,ビーフン
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										 20分 20分 233kcal
											材料:D「丸鶏がらスープ」,D水,D砂糖,D紹興酒,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,Cにんにく,Cしょうが,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A紹興酒,ねぎ,パプリカ(黄),パプリカ(赤),ブロッコリー,牛もも肉 233kcal
											材料:D「丸鶏がらスープ」,D水,D砂糖,D紹興酒,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,Cにんにく,Cしょうが,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A紹興酒,ねぎ,パプリカ(黄),パプリカ(赤),ブロッコリー,牛もも肉
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										 15分 15分 223kcal
											材料:白髪ねぎ,サラダ菜,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B「Cook Do」甜麺醤,Bしょうゆ,B酒,酒,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,まいたけ,牛もも薄切り肉 223kcal
											材料:白髪ねぎ,サラダ菜,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B「Cook Do」甜麺醤,Bしょうゆ,B酒,酒,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,まいたけ,牛もも薄切り肉
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										 15分 15分 199kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bにんにくのすりおろし,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,熱湯,赤唐がらし,しょうがのみじん切り,ブロッコリー,れんこん,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酒,牛もも焼き肉用 199kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bにんにくのすりおろし,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,熱湯,赤唐がらし,しょうがのみじん切り,ブロッコリー,れんこん,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酒,牛もも焼き肉用
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										 10分 10分 256kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「丸鶏がらスープ」,B酒,しょうがのせん切り,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,セロリ,牛もも薄切り肉 256kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「丸鶏がらスープ」,B酒,しょうがのせん切り,A片栗粉,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,セロリ,牛もも薄切り肉
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										 20分 20分 265kcal
											材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A赤唐がらしの輪切り,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,「丸鶏がらスープ」,きくらげ(乾),さやいんげん,にんじん,ごぼう,牛こま切れ肉 265kcal
											材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A赤唐がらしの輪切り,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,「丸鶏がらスープ」,きくらげ(乾),さやいんげん,にんじん,ごぼう,牛こま切れ肉
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										 10分 10分 173kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),チンゲン菜,牛もも薄切り肉 173kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),チンゲン菜,牛もも薄切り肉
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										 15分 15分 237kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,赤唐がらし,ねぎ,グリーンアスパラガス,A酒,A薄力粉,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛もも薄切り肉 237kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,赤唐がらし,ねぎ,グリーンアスパラガス,A酒,A薄力粉,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛もも薄切り肉
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										 20分 20分 250kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ブロッコリー,しいたけ,しめじ,片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉 250kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ブロッコリー,しいたけ,しめじ,片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉
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										 15分 15分 218kcal
											材料:香菜,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bうま味調味料「味の素®」,Bおろしにんにく,B「Cook Do」甜麺醤,Bしょうゆ,Aこしょう,A「味の素KK中華あじ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,牛もも赤身薄切り肉,片栗粉,トマト 218kcal
											材料:香菜,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bうま味調味料「味の素®」,Bおろしにんにく,B「Cook Do」甜麺醤,Bしょうゆ,Aこしょう,A「味の素KK中華あじ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,牛もも赤身薄切り肉,片栗粉,トマト
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										 10分 10分 372kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」熟成豆板醤,長ねぎ,こしょう,酒,ゴーヤ,牛肩ロース薄切り肉 372kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」熟成豆板醤,長ねぎ,こしょう,酒,ゴーヤ,牛肩ロース薄切り肉
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										 15分 15分 328kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,にんにくの薄切り,干ししいたけ,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,片栗粉,A酒,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉 328kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,にんにくの薄切り,干ししいたけ,ゆでたけのこ,グリーンアスパラガス,片栗粉,A酒,Aしょうゆ,牛もも薄切り肉
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										 15分 15分 256kcal
											材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,Bカレー粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,絹さや,玉ねぎ,じゃがいも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身肉 256kcal
											材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,Bカレー粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,絹さや,玉ねぎ,じゃがいも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身肉
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										 20分 20分 249kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さやえんどう,なす,片栗粉,Aしょうゆ,A酒,牛もも薄切り肉 249kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さやえんどう,なす,片栗粉,Aしょうゆ,A酒,牛もも薄切り肉
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										 20分 20分 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酒,Aしょうゆ,A水,にんにくのみじん切り,赤唐がらし,小ねぎ,玉ねぎ,じゃがいも,片栗粉,しょうゆ,酒,牛もも肉 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酒,Aしょうゆ,A水,にんにくのみじん切り,赤唐がらし,小ねぎ,玉ねぎ,じゃがいも,片栗粉,しょうゆ,酒,牛もも肉
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