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						(6ページ目)「オイスターソース 炒め 」の人気レシピ
					
					
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										 10分 10分 434kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,小ねぎの小口切り,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうゆ,B砂糖,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,長ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,ぶり,ゆり根 434kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,小ねぎの小口切り,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうゆ,B砂糖,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,長ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A酒,ぶり,ゆり根
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										 5分 5分 110kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,おろししょうが,レタス,帆立貝柱 110kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,おろししょうが,レタス,帆立貝柱
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										 15分 15分 279kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B水,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,B「Cook Do」オイスターソース,A「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」熟成豆板醤,しょうがのみじん切り,キムチ,春雨,にんじん,にら,豚バラ薄切り肉 279kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B水,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,B「Cook Do」オイスターソース,A「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」熟成豆板醤,しょうがのみじん切り,キムチ,春雨,にんじん,にら,豚バラ薄切り肉
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										 10分 10分 271kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「Cook Do」オイスターソース,A粗びき黒こしょう,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,そうめん,赤唐がらしの輪切り,パプリカ(赤),セロリ,いか(胴) 271kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「Cook Do」オイスターソース,A粗びき黒こしょう,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,そうめん,赤唐がらしの輪切り,パプリカ(赤),セロリ,いか(胴)
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										 15分 15分 215kcal
											材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,しょうが,ねぎ,にんにくの芽,なす,うなぎのかば焼き 215kcal
											材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,しょうが,ねぎ,にんにくの芽,なす,うなぎのかば焼き
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										 20分 20分 203kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,A「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,にんにく,しょうが,パプリカ(赤),ブロッコリー,玉ねぎ,牛もも肉 203kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,A「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,にんにく,しょうが,パプリカ(赤),ブロッコリー,玉ねぎ,牛もも肉
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										 15分 15分 224kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,にんにくの薄切り,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A片栗粉,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A溶き卵,牛もも薄切り肉,ピーマン 224kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酒,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,にんにくの薄切り,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A片栗粉,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A溶き卵,牛もも薄切り肉,ピーマン
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										 15分 15分 137kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,A砂糖,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうゆ,にんにく,茎にんにく,しめじ,えのきだけ,しいたけ 137kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」,A砂糖,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうゆ,にんにく,茎にんにく,しめじ,えのきだけ,しいたけ
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										 10分 10分 173kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),チンゲン菜,牛もも薄切り肉 173kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,パプリカ(赤),チンゲン菜,牛もも薄切り肉
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										 20分 20分 233kcal
											材料:D「丸鶏がらスープ」,D水,D砂糖,D紹興酒,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,Cにんにく,Cしょうが,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A紹興酒,ねぎ,パプリカ(黄),パプリカ(赤),ブロッコリー,牛もも肉 233kcal
											材料:D「丸鶏がらスープ」,D水,D砂糖,D紹興酒,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,Cにんにく,Cしょうが,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,片栗粉,A「Cook Do」オイスターソース,A紹興酒,ねぎ,パプリカ(黄),パプリカ(赤),ブロッコリー,牛もも肉
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										 25分 25分 392kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,カシューナッツ,ねぎ,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,パプリカ(赤),ピーマン,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A卵白,A片栗粉,鶏もも肉 392kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,カシューナッツ,ねぎ,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,パプリカ(赤),ピーマン,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A卵白,A片栗粉,鶏もも肉
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										 15分 15分 237kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,赤唐がらし,ねぎ,グリーンアスパラガス,A酒,A薄力粉,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛もも薄切り肉 237kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,赤唐がらし,ねぎ,グリーンアスパラガス,A酒,A薄力粉,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛もも薄切り肉
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										 10分 10分 338kcal
											材料:にんにく,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,酒,赤唐がらし,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「瀬戸のほんじお」,さやえんどう,豚バラ薄切り肉 338kcal
											材料:にんにく,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,酒,赤唐がらし,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「瀬戸のほんじお」,さやえんどう,豚バラ薄切り肉
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										 20分 20分 183kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B片栗粉,B砂糖,Bしょうゆ,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,A水,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酒,A「丸鶏がらスープ」,ほうれん草,いか,帆立貝柱 183kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B片栗粉,B砂糖,Bしょうゆ,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,A水,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酒,A「丸鶏がらスープ」,ほうれん草,いか,帆立貝柱
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										 15分 15分 206kcal
											材料:「パルスイート」,B水,B片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A湯,酒,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ベーコン,チンゲン菜,まいたけ 206kcal
											材料:「パルスイート」,B水,B片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A湯,酒,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ベーコン,チンゲン菜,まいたけ
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										 10分 10分 249kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,もやし,玉ねぎ,にんじん,牛もも薄切り肉,茎にんにく 249kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,もやし,玉ねぎ,にんじん,牛もも薄切り肉,茎にんにく
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										 15分 15分 215kcal
											材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,しょうが,ねぎ,にんにくの芽,なす,うなぎのかば焼き 215kcal
											材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,しょうが,ねぎ,にんにくの芽,なす,うなぎのかば焼き
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										 25分 25分 392kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,カシューナッツ,ねぎ,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,パプリカ(赤),ピーマン,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A卵白,A片栗粉,鶏もも肉 392kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,カシューナッツ,ねぎ,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,パプリカ(赤),ピーマン,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A卵白,A片栗粉,鶏もも肉
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										 20分 20分 348kcal
											材料:レモンのくし形切り,香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,A「Cook Do」オイスターソース,Aナンプラー,A酒,A水,赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,ご飯,赤ピーマン,豚ひき肉,なす 348kcal
											材料:レモンのくし形切り,香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,A「Cook Do」オイスターソース,Aナンプラー,A酒,A水,赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,ご飯,赤ピーマン,豚ひき肉,なす
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										 20分 20分 189kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 健康サララ」,Bしょうゆ,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,「Cook Do」熟成豆板醤,玉ねぎ,セロリ,ゆでたけのこ,片栗粉,Aしょうが汁,A酒,ラム薄切り肉 189kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 健康サララ」,Bしょうゆ,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,「Cook Do」熟成豆板醤,玉ねぎ,セロリ,ゆでたけのこ,片栗粉,Aしょうが汁,A酒,ラム薄切り肉
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										 10分 10分 76kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,長ねぎ,ブロッコリー 76kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,長ねぎ,ブロッコリー
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										 25分 25分 310kcal
											材料:C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,Cこしょう,Cしょうゆ,Cうま味調味料「味の素®」,C「Cook Do」オイスターソース,C砂糖,C「丸鶏がらスープ」,C水,紹興酒,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,黄にら,もやし,干ししいたけ,たけのこの水煮,赤ピーマン,ピーマン,A片栗粉,A水,Aしょうが汁,A溶き卵,A紹興酒,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,牛肩ロース肉 310kcal
											材料:C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,Cこしょう,Cしょうゆ,Cうま味調味料「味の素®」,C「Cook Do」オイスターソース,C砂糖,C「丸鶏がらスープ」,C水,紹興酒,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,黄にら,もやし,干ししいたけ,たけのこの水煮,赤ピーマン,ピーマン,A片栗粉,A水,Aしょうが汁,A溶き卵,A紹興酒,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,牛肩ロース肉
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										 10分 10分 271kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「Cook Do」オイスターソース,A粗びき黒こしょう,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,そうめん,赤唐がらしの輪切り,パプリカ(赤),セロリ,いか(胴) 271kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「Cook Do」オイスターソース,A粗びき黒こしょう,Aにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,きゅうり,そうめん,赤唐がらしの輪切り,パプリカ(赤),セロリ,いか(胴)
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										 25分 25分 256kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,「Cook Do」オイスターソース,にんにくのみじん切り,ねぎ,カシューナッツ,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうが汁,Aしょうゆ,鶏レバー 256kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,「Cook Do」オイスターソース,にんにくのみじん切り,ねぎ,カシューナッツ,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうが汁,Aしょうゆ,鶏レバー
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										 25分 25分 328kcal
											材料:水溶き片栗粉,うま味調味料「味の素®」,Dこしょう,D「Cook Do」オイスターソース,D「瀬戸のほんじお」,D湯,D「丸鶏がらスープ」,D紹興酒,干し貝柱,ねぎ油,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bさつまいも,Bじゃがいも,Bにんじん,Aグリーンアスパラガス,Aヤングコーン,Aブロッコリー,Aカリフラワー,Aしいたけ,Aしめじ,Aモロッコいんげん 328kcal
											材料:水溶き片栗粉,うま味調味料「味の素®」,Dこしょう,D「Cook Do」オイスターソース,D「瀬戸のほんじお」,D湯,D「丸鶏がらスープ」,D紹興酒,干し貝柱,ねぎ油,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bさつまいも,Bじゃがいも,Bにんじん,Aグリーンアスパラガス,Aヤングコーン,Aブロッコリー,Aカリフラワー,Aしいたけ,Aしめじ,Aモロッコいんげん
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										 30分 30分 139kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Cこしょう,C砂糖,C片栗粉,Cうま味調味料「味の素®」,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C「丸鶏がらスープ」,C水,紹興酒,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,しょうがのみじん切り,黄にら,しいたけ,ねぎ,にんじん,グリーンアスパラガス,A片栗粉,Aこしょう,Aしょうゆ,A溶き卵,鶏もも肉(皮なし) 139kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Cこしょう,C砂糖,C片栗粉,Cうま味調味料「味の素®」,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C「丸鶏がらスープ」,C水,紹興酒,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,しょうがのみじん切り,黄にら,しいたけ,ねぎ,にんじん,グリーンアスパラガス,A片栗粉,Aこしょう,Aしょうゆ,A溶き卵,鶏もも肉(皮なし)
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										 15分 15分 297kcal
											材料:C片栗粉,C水,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,B湯,A赤唐がらし,Aにんにく,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ねぎ,グリーンアスパラガス,にんじん,うなぎのかば焼き 297kcal
											材料:C片栗粉,C水,B「丸鶏がらスープ」,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,B湯,A赤唐がらし,Aにんにく,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ねぎ,グリーンアスパラガス,にんじん,うなぎのかば焼き
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										 15分 15分 263kcal
											材料:ねぎ油,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A水,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,「ピュアセレクト サラリア」,パプリカ(黄),ゴーヤ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱 263kcal
											材料:ねぎ油,A片栗粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A水,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,「ピュアセレクト サラリア」,パプリカ(黄),ゴーヤ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱
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										 15分 15分 279kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B水,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,B「Cook Do」オイスターソース,A「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」熟成豆板醤,しょうがのみじん切り,キムチ,春雨,にんじん,にら,豚バラ薄切り肉 279kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B水,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,B「Cook Do」オイスターソース,A「瀬戸のほんじお」,A「Cook Do」熟成豆板醤,しょうがのみじん切り,キムチ,春雨,にんじん,にら,豚バラ薄切り肉
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										 20分 20分 440kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,粗びき黒こしょう,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B酒,「Cook Do」オイスターソース,にんにくのみじん切り,もやし,ねぎ,パプリカ(黄),片栗粉,A水,A酒,Aしょうゆ,うま味調味料「味の素®」,牛肉(赤身) 440kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,粗びき黒こしょう,B砂糖,B「瀬戸のほんじお」,B酒,「Cook Do」オイスターソース,にんにくのみじん切り,もやし,ねぎ,パプリカ(黄),片栗粉,A水,A酒,Aしょうゆ,うま味調味料「味の素®」,牛肉(赤身)
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										 20分 20分 318kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,Aしょうゆ,Aカレー粉,A「Cook Do」オイスターソース,A水,しょうがの薄切り,ミニトマト,エリンギ,玉ねぎ,長いも,オクラ,豚バラ薄切り肉 318kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,A砂糖,Aしょうゆ,Aカレー粉,A「Cook Do」オイスターソース,A水,しょうがの薄切り,ミニトマト,エリンギ,玉ねぎ,長いも,オクラ,豚バラ薄切り肉
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