（14ページ目）「レンコン 」の人気レシピ

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材料：花椒塩,Ｃさくらんぼ缶,Ｃパイナップル缶,Ｃきゅうり,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,卵白,片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａしょうが汁,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａ卵白,むきえび（小）,豚ひき肉,れんこん

材料：のり,紅しょうが,絹さや,薄焼き卵,Ｄうま味調味料「味の素®」,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄ砂糖,Ｄ酢,れんこん,芝えび,Ｃしょうゆ,Ｃ酒,Ｃみりん,Ｃ砂糖,焼きあなご,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ水,ちくわ,にんじん,干ししいたけ,高野豆腐,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,米

材料：しょうゆ,みりん,砂糖,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,こんにゃく,にんじん,れんこん,ごぼう,大豆の水煮缶

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうゆ,みりん,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ａ水,Ａ「ほんだし」,絹さや,こんにゃく,干ししいたけ,れんこん,ごぼう,にんじん,ゆでたけのこ,鶏もも肉

材料：貝割れ菜,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,梅干し,れんこん,海藻ミックス

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ水,Ｂ薄力粉,春巻の皮,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ酒,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,れんこん,むきえび（大）

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａシナモンパウダー,Ａ「スリムアップシュガー」,れんこん,さつまいも

材料：こしょう,「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,クレソン,パン粉,Ｂ水,Ｂ溶き卵,薄力粉,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ大根おろし,にんじん,れんこん,かき（むき身）

材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ粉チーズ,Ａ卵,Ａ牛乳,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ほうれん草,れんこん,生ざけ

材料：クレソン,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,白ワイン,にんにく,にんじん,れんこん,小玉ねぎ,鶏もも肉,ゆり根

材料：粉チーズ,パセリのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,「クノール チキンコンソメ」,水,ホールトマト缶,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,にんにくのみじん切り,粗びきウインナーソーセージ,ベーコン,しいたけ,玉ねぎ,にんじん,れんこん,ごぼう

材料：Ｂみりん,Ｂうす口しょうゆ,酒,梅干し,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａ水,れんこん,にんじん,じゃがいも,豚バラかたまり肉

材料：Ａすり白ごま,Ａ酢,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,湯,「ほんだし」,れんこん,大根,にんじん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,さんま

材料：サラダ菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉,枝豆,Ａ「ほんだし」,Ａみそ,Ａ鶏ひき肉,れんこん

材料：青じそ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,梅干し,片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ青じそのせん切り,むきえび（大）,れんこん

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａカレー粉,Ａ中濃ソース,Ａトマトケチャップ,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａプレーンヨーグルト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,さやいんげん,にんじん,さつまいも,れんこん

材料：チャービル,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,こんにゃく,しめじ,パプリカ（赤）,セロリ,じゃがいも,れんこん,ごぼう,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ削り節,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａにんにく,さやいんげん,れんこん,みょうが,かぼちゃ

材料：「Cook Do」棒棒鶏用,冷凍枝豆,れんこん,酒,「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉

材料：赤唐がらし,いり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,しらたき,れんこん

材料：Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ｂ水,Ａ片栗粉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ玉ねぎのみじん切り,木綿豆腐,「瀬戸のほんじお」焼き塩,鶏ひき肉,長いも,しめじ,水菜,れんこん,大根,白菜

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,卵,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａにんにくのすりおろし,パプリカ（赤）,れんこん,チンゲン菜,鶏ひき肉

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａローリエ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,ホールトマト缶,白ワイン,赤唐がらし（乾）,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,れんこん,しめじ,ゆでだこ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,れんこん,さつまいも,「Cook Do 香味ペースト」,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,一味唐がらし,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ酒,Ａしょうゆ,レタス,にんじん,ごぼう,れんこん,ホットドッグ用ソーセージ,ホットドッグパン

材料：湯,「丸鶏がらスープ」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ほんだし」,えび,れんこん,じゃがいも,にんじん,しめじ,ブロッコリー,白菜,粗びきウインナーソーセージ,豚角煮（市販品）

材料：Ｃ水,Ｃしょうゆ,Ｃゆずのしぼり汁,Ｃ「ほんだし」,Ｂ溶きがらし,Ｂうす口しょうゆ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,「ほんだし」,水,セロリ,かぶ,れんこん,ごぼう,にんじん,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,牛肩ロース肉

材料：「瀬戸のほんじお」,Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｃ水,ブロッコリー,じゃがいも,にんじん,れんこん,溶かしバター,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂバター,Ｂパセリのみじん切り,温かいご飯,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白ワイン,鶏（中抜き）

材料：香菜,Ａおろししょうが,Ａしょうゆ,Ａメープルシロップ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａワインビネガー,「やさしお」,「Cook Do」熟成豆板醤,春菊,紫玉ねぎ,パプリカ（赤）,れんこん,ミックスビーンズ缶,玄米ご飯

材料：小ねぎ,ゆずの皮,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,れんこん,まいたけ,しょうゆ,大根,さば

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,ラディッシュ,長いも,れんこん,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,Ａしょうゆ,Ａ酒,「ほんだし」,鶏骨つきもも肉ぶつ切り

材料：きゅうり,ミニトマト,レタス,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,にんじん,れんこん,しめじ,むきえび,卵,ブロッコリー,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,カッペリーニ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ水,さやいんげん,れんこん,にんじん,里いも,こんにゃく,ごぼう,干ししいたけ,鶏ひき肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,Ａしょうゆ,Ａ酒,梅干し,かぶの葉,れんこん,ぶり

材料：サニーレタス,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「ヤマキ 徳一番かつおパック」,小ねぎの小口切り,紅しょうが,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,生パン粉,溶き卵,薄力粉,Ａ「ほんだし」,Ａ片栗粉,Ａ溶き卵,Ａ紅しょうが,れんこん,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,キャベツ,合いびき肉

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ粒入りマスタード,水菜,れんこん,さつまいも,アボカド,かつお（刺身）

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,お好み焼きソース,しめじ,ピーマン,れんこん,長いも,Ｂ「ほんだし」,Ｂ揚げ玉,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ溶き卵,Ａお好み焼き粉,Ａ水,豚バラ薄切り肉,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,キャベツ

材料：七味唐がらし,小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,うす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」8gスティック,Ａ水,しいたけ,ごぼう,にんじん,れんこん,大根,溶き卵,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉

材料：青じそのせん切り,いり白ごま,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「やさしお」,Ａ砂糖,Ａ酢,れんこん,みょうが,にんじん,きゅうり,うなぎのかば焼き,温かいご飯

材料：うす口しょうゆ,酒,「ほんだし」,水,絹さや,しょうがの薄切り,れんこん,大根,甘塩ざけ