（27ページ目）「主食」の人気レシピ

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材料：練りがらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,小ねぎ,卵,チャーシュー,ご飯

材料：ご飯,ゆで卵,チンゲン菜,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａカレー粉,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,しょうが,長ねぎ,たくあん漬け,豚バラかたまり肉

材料：ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,豚ひき肉,なす

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,温かいご飯,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ砂糖,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａいり白ごま,Ａにんにくのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,卵

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,溶き卵,長ねぎ,アボカド,むきえび,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,溶き卵,もやし,にら,豚ひき肉,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,溶き卵,ブロッコリー,むきえび,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,溶き卵,長ねぎ,ほうれん草,豚バラ薄切り肉,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,ラー油,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ水,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａにんにくのみじん切り,水菜,もやし,にら,豚ひき肉,中華生めん

材料：小ねぎの小口切り,刻みのり,卵,めんつゆ（ストレートタイプ）,サラダチキン風鶏ハム,「味の素KKおかゆ」白がゆ

材料：パセリのみじん切り,粉チーズ,卵黄,トマトケチャップ,ピーマン,サラダチキン風鶏ハム,「味の素KKおかゆ」白がゆ

材料：小ねぎの小口切り,刻みのり,いり白ごま,わさび,「ほんだし」,「味の素KKおかゆ」白がゆ

材料：パセリのみじん切り,黒こしょう,粉チーズ,卵黄,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ウインナーソーセージ,「味の素KKおかゆ」白がゆ

材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,卵,かに風味かまぼこ,「味の素KKおかゆ」白がゆ

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白ごま,くこの実,小ねぎの小口切り,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,しょうがのせん切り,ザーサイ,油揚げ,サラダチキン風鶏ハム,ご飯

材料：バジル,レモンの輪切り,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用,ピーマン,パプリカ（赤）,なす,豚バラ薄切り肉

材料：「ピュアセレクト マヨネーズ」,ピザ用チーズ,エリンギ,ミニトマト,ピーマン,玉ねぎ,ホールコーン缶,さば水煮缶,餃子の皮

材料：青じそのせん切り,揚げ玉,Ａみそ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ご飯

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,にんにくの薄切り,Ｂ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛ステーキ用肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,水,春キャベツ,新玉ねぎ,米

材料：青のり,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ｃこしょう,Ｃ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｃうま味調味料「味の素®」,Ｂ溶き卵,Ｂ薄力粉,Ｂ水,Ａ「ほんだし」,Ａ水,粉がつお,焼きそば用めん,もやし,長ねぎ,キャベツ,豚バラ薄切り肉

材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,バジル,トマト,バゲット

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,白ワイン,Ａ赤唐がらし,Ａにんにくの薄切り,グリーンアスパラガス,レタス,あさり（殻つき）,スパゲッティ

材料：Ａ砂糖,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,オレガノ,タイム,にんにく,ソーセージ,トマト,スパゲッティ

材料：粗びき黒こしょう,スライスチーズ（溶けるタイプ）,「ほんだし」,ご飯

材料：ラー油,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ水,Ａカレー,「丸鶏がらスープ」,トマト,水菜,中華めん

材料：Ｂ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,水,米,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａしょうゆ,しいたけ

材料：「AJINOMOTO 大豆の油」,Ｃ水,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだし」,Ｃみりん,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,ゆず,みつば,ねぎ,ゆでうどん,Ｂ水,Ｂ卵,Ｂ薄力粉,ひき割り納豆,にんじん,春菊,Ａ水,Ａ卵,Ａ薄力粉,えび

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,水,パクチー,キャベツ,にんじん,冷凍シーフードミックス,豚ひき肉,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

材料：Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂ白髪ねぎ,Ｂ針しょうが,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａしょうがのすりおろし,玉ねぎ,豚こま切れ肉,「ほんだし」,水,米

材料：バター,粉チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ「Bistro Do」ガーリックトマトチキンソテー用,ミニトマト,ブロッコリー,しめじ,鶏もも肉,ご飯

材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,シュレッドチーズ,「Bistro Do」なすのボロネーゼ風炒め用,玉ねぎのみじん切り,合いびき肉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａバター,温かいご飯

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,にんにくのみじん切り,ミニトマト,ベーコンスライス,エリンギ,キャベツ,スパゲッティ

材料：Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,せり,しいたけ,鶏もも肉,水,米

材料：小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ水,ねぎ,しいたけ,まいたけ,なめこ,豚バラ薄切り肉,ゆでうどん

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,カレールウ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,トマト,玉ねぎ,キャベツ,鶏ひき肉

材料：紅しょうが,小ねぎの小口切り,温泉卵,ご飯,焼きのり,「スチーミー」鶏チャーシュー用,鶏もも肉

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「パスタキューブ」香ばし和風醤油,Ａ「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ,水,青じそ,ミニトマト,しめじ,小松菜,豚こま切れ肉,スパゲッティ

材料：パセリのみじん切り,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａカレー粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカットトマト缶,Ａ水,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,うま味調味料「味の素®」,シーフードミックス,米

材料：紅しょうが,ご飯,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ごぼう,長ねぎ,牛薄切り肉

材料：「ほんだし」,粉チーズ,卵黄,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ粉チーズ,Ｂ卵白,Ｂ卵,Ｂ豆乳（無調整）,Ａ「ほんだし」,Ａ水,冷凍ほうれん草,ベーコン,スパゲッティ