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15分
469kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,酒,小ねぎの小口切り,にんにくのみじん切り,カリカリ梅,キャベツ,シーフードミックス,焼きそば用蒸しめん -
20分
530kcal
材料:紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aみりん,Aしょうゆ,水,青のり,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,キャベツ,玉ねぎ,ゆでだこの足,ゆでうどん -
15分
104kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aにんにくのすりおろし,Aプレーンヨーグルト,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,きゅうりのピクルス,ミニトマト,きゅうり -
20分
233kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ヤングコーン,カリフラワー,ブロッコリー,パプリカ(赤),かぼちゃ,ゆずこしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かじき -
20分
460kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,A一味唐がらし,Aみそ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,豚バラかたまり肉 -
15分
352kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A「ほんだし」,水,米,油揚げ,しめじ,しいたけ -
25分
634kcal
材料:温かいご飯,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,水溶き片栗粉,しょうゆ,砂糖,「丸鶏がらスープ」,A水,A酒,にんにくの薄切り,「AJINOMOTO サラダ油」,豚バラ薄切り肉,なす -
30分
530kcal
材料:パセリのみじん切り,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,カレールウ,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,カレー粉,ミニトマト,粗びきウインナーソーセージ,玉ねぎ,なす -
10分
284kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,さつまいも -
5分
122kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,Aみりん,A「AJINOMOTO サラダ油」,A酢,Aしょうゆ,ホールコーン缶,きゅうり,玉ねぎ
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10分
170kcal
材料:Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B酢,B「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A水,水菜,大根,帆立貝柱の水煮缶 -
20分
457kcal
材料:パセリのみじん切り,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,水,玉ねぎ,コンビーフ缶,ペンネ -
15分
919kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B牛乳,B「Bistro Do」濃厚チーズクリームチキンソテー用,しめじ,ほうれん草,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A牛乳,溶き卵,トマトケチャップ,バター,玉ねぎ,ロースハム,ご飯 -
15分
70kcal
材料:ミントの葉,いちご,バニラエッセンス,牛乳,薄力粉,A牛乳,A「パルスイート カロリーゼロ」,A卵黄,春巻の皮 -
5分
120kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,Aおろししょうが(チューブ),A「Cook Do 香味ペースト」,A熱湯,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,袋入りカット野菜(もやしミックス),サラダチキン風鶏ハム -
15分
103kcal
材料:A水,A片栗粉,「やさしお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,みつば,えのきだけ,帆立貝柱,絹ごし豆腐 -
50分
329kcal
材料:田楽みそ,B酒,Bみりん,砂糖,豚ひき肉,Aしょうがのすりおろし,Aみりん,Aうす口しょうゆ,「ほんだし」8gスティック,水,大根 -
15分
199kcal
材料:パセリのみじん切り,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールコーン缶,ウインナーソーセージ,玉ねぎ,かぼちゃ -
5分
110kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,Aすり白ごま,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんじん,ミックスビーンズ
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