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20分
196kcal
材料:ゆずこしょう,七味唐がらし,すだち,はんぺん,ミニトマト,長いも,グリーンアスパラガス,「やさしお」,鶏もも肉(皮つき) -
15分
262kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aにんにくのすりおろし,A粗びき黒こしょう,「やさしお」,薄力粉,にんじん,じゃがいも -
20分
391kcal
材料:B粗びき黒こしょう,B「やさしお」,A七味唐がらし,A「やさしお」,「AJINOMOTO サラダ油」,水,薄力粉,青じそ,削り節,ししとうがらし,みょうが,焼きのり,鶏ささ身,みつば,じゃがいも -
70分
199kcal
材料:しょうがのせん切り,A砂糖,Aしょうゆ,A酒,A水,A「ほんだし」,鶏手羽先,大根 -
25分
262kcal
材料:水,A酒,A砂糖,Aみりん,Aしょうゆ,「ほんだし」,しらたき,にんじん,さやいんげん,ねぎ,木綿豆腐,豚こま切れ肉 -
80分
851kcal
材料:練りがらし,ほうれん草,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,A水,Aしょうがの薄切り,豚バラかたまり肉 -
25分
190kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,糸がつお,パプリカ(赤),ブロッコリー,Aみりん,A酒,Aしょうゆ,玉ねぎ,「ほんだし」,木綿豆腐 -
15分
257kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,小ねぎ,えのきだけ,しめじ,薄力粉,「ほんだし」,木綿豆腐 -
10分
309kcal
材料:小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り,しらたき,帆立貝柱(刺身),A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,「ほんだし こんぶだし」,水,米
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15分
74kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 健康サララ」,Aうま味調味料「味の素®」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A湯,ちりめんじゃこ,チンゲン菜 -
10分
96kcal
材料:Bうま味調味料「味の素®」,Bしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎ,しょうが汁,豚ひき肉,枝豆,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,高菜漬け -
25分
272kcal
材料:パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,パン粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aレモン汁,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,玉ねぎ,ほうれん草,たら -
10分
107kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,ミニトマト,玉ねぎ,なす -
15分
171kcal
材料:「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A酢,Aうす口しょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,キャベツ,豚肩ロース薄切り肉 -
15分
327kcal
材料:白髪ねぎ,半熟卵,すり白ごま,冷水,A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,きゅうり,焼き豚,そうめん -
15分
843kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」コチュジャン,「Cook Do」熟成豆板醤,「Cook Do」オイスターソース,カレー粉,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ミニトマト,サンチュ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛カルビ焼き肉用 -
20分
88kcal
材料:バター,Aこしょう,A砂糖,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,Aトマトケチャップ,A中濃ソース,A水,薄力粉,玉ねぎ -
50分
454kcal
材料:焼いた肉汁,B水,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bウスターソース,Bトマトケチャップ,ベーコン,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,溶き卵,牛乳,食パン,玉ねぎのみじん切り,Aこしょう,Aナツメグ,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,牛ひき肉
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