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45分
280kcal
材料:にんじん,きゅうり,セロリ,Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,Bにんにくのすりおろし,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bレモン汁,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうがの薄切り,Aねぎの青い部分,A熱湯,鶏むね肉(皮なし) -
30分
466kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり黒ごま,小ねぎ,ねぎ,うま味調味料「味の素®」,「瀬戸のほんじお」,豚バラ肉 -
60分
549kcal
材料:クレソン,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ミニトマト,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Cタイム,C月桂樹の葉,Bうま味調味料「味の素®」,B白ワイン,パイナップル,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aおろしにんにく,豚肩ロース肉 -
50分
208kcal
材料:粒マスタード,クレソン,Aにんにく,Aタイム,Aローズマリー,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,卵白,豚ロースかたまり肉 -
60分
671kcal
材料:D「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Dウスターソース,Dトマトジュース,Cナツメグ,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」,バター,ほうれん草,卵黄,うま味調味料「味の素®」,冷凍パイシート,プロセスチーズ,Bナツメグ,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Aウスターソース,A卵,玉ねぎのみじん切り,牛ひき肉 -
15分
470kcal
材料:いり白ごま,C「Cook Do」熟成豆板醤,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,Cしょうゆ,ひき割り納豆,きゅうり,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B水,鶏ささ身,Aうま味調味料「味の素®」,A冷水,干しわかめ,中華生めん -
60分
210kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,Cセージ,Cバター,強力粉,卵黄,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,かぼちゃ,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,卵白,セージ -
25分
457kcal
材料:粗びきこしょう,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,Aパルメザンチーズ,A生クリーム,卵,ベーコン,セロリ,さやいんげん,にんじん,パプリカ(黄),パプリカ(赤),スパゲッティ -
50分
390kcal
材料:さやいんげん,こしょう,「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,B白ワイン,Bサフラン,米,A白ワイン,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,うま味調味料「味の素®」,シーフードミックス -
30分
656kcal
材料:味の素冷凍食品KK「グリンピース」,C「瀬戸のほんじお」,Cしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ご飯,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,卵,しいたけ,ねぎ,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A冷水,むきえび(小) -
40分
445kcal
材料:Dうま味調味料「味の素®」,D「瀬戸のほんじお」,D酒,D砂糖,卵,Cうま味調味料「味の素®」,C冷水,そら豆,B「瀬戸のほんじお」,B水,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,Aしょうゆ,白身魚(たい など),米 -
60分
284kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A「味の素KK中華あじ」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,にんにく,水,干ししいたけ,むき甘栗,鶏手羽元 -
10分
84kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「丸鶏がらスープ」,B砂糖,B酒,B水,Bしょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,Aねぎのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,パプリカ(赤),ピーマン
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25分
98kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,豚もも肉(カレー・シチュー用),水菜,白菜の葉,しめじ,エリンギ -
30分
322kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aローリエ,Aローズマリー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,芽キャベツ,ベーコンスライス,とうもろこし,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも -
15分
110kcal
材料:バジルの葉,B白ワイン,Bカレー粉,B「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,水,Aこしょう,A片栗粉,Aバジルの葉,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「やさしお」,エリンギ,えび -
20分
424kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,いり白ごま,Bパン粉,B溶き卵,B玉ねぎのみじん切り,A「Cook Do」コチュジャン,A酒,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,にら,キムチ,合いびき肉 -
20分
440kcal
材料:黒ごま,ミニトマト,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,Aカットトマト缶,Aにんにくのみじん切り,玉ねぎ,かぼちゃ,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,米 -
30分
154kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,Aいり白ごま,Aねぎ,Aにんにく,A赤唐がらし,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aしょうゆ,A酢,ひじき,ラディッシュ,レタス -
10分
104kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A砂糖,えのきだけ,にんじん -
15分
180kcal
材料:ペッパーソース,A粗びき黒こしょう,A赤唐がらしの輪切り,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Aカットトマト缶,冷凍ブロッコリー,ミックスビーンズ缶,サラダチキン風鶏ハム
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