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25分
165kcal
材料:白髪ねぎ,ベビーリーフ,ラディッシュ,ごま,A酢,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうがの薄切り,Aにんにく,Aねぎ,A赤唐がらし,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生ざけ -
15分
256kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,Bカレー粉,バター,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,絹さや,玉ねぎ,じゃがいも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身肉 -
25分
109kcal
材料:香菜,レタス,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,Aナンプラー,Aレモン汁,A赤唐がらし,ロースハム,にんじん,切り干し大根 -
30分
52kcal
材料:イタリアンパセリ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aバルサミコ酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A酢,Aにんにくのみじん切り,トマト,ひじき,パプリカ(黄),しめじ,エリンギ -
15分
98kcal
材料:糸唐がらし,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A一味唐がらし,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aしょうゆ,Aすりごま,Aねぎのみじん切り,ブロッコリー,ゆで大豆 -
20分
208kcal
材料:C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B「丸鶏がらスープ」,B水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎ,にんにく,しいたけ,ほうれん草,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉,絹ごし豆腐 -
35分
187kcal
材料:削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「瀬戸のほんじお」,Bみりん,Bしょうゆ,小松菜,切り干し大根,ねぎ,Aしょうが汁,A酒,Aしょうゆ,豚もも赤身薄切り肉 -
25分
167kcal
材料:B一味唐がらし,Bにんにくのみじん切り,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bすり白ごま,B砂糖,Bねぎのみじん切り,Bしょうゆ,ねぎ,もどしたわかめ,かぼちゃ,A酒,A「瀬戸のほんじお」,たら -
20分
282kcal
材料:リーフレタス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aプレーンヨーグルト,Aケイパー,グレープフルーツ,えび,レモン汁,アボカド -
60分
241kcal
材料:ホイップクリーム,Bブルーベリー,Bラズベリー,薄力粉,バター,Aベーキングパウダー,A薄力粉,卵,いり黒ごま,黒砂糖,バター(食塩不使用) -
20分
190kcal
材料:松の実,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A砂糖,Aパプリカ(粉),Aレモン汁,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A酢,A玉ねぎ,Aにんじん,Aパプリカ(黄),チコリ,りんご,白菜 -
60分
513kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B一味唐がらし,Bねぎ,B酢,Bしょうゆ,レタス,キムチ,小ねぎ,「瀬戸のほんじお」,酒,鶏むね肉,すり黒ごま,いり白ごま,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A水,卵,強力粉,薄力粉 -
15分
202kcal
材料:Aミントの葉,Aラズベリー,Aブルーベリー,ホイップクリーム,「パルスイート」,牛乳,湯,ココア(無糖) -
30分
179kcal
材料:チョコレートチップ,オートミール,ベーキングパウダー,薄力粉,Aシナモンパウダー,A牛乳,卵,三温糖,バター(食塩不使用) -
60分
923kcal
材料:しょうがの甘酢漬け,ディル,いくらしょうゆ漬け,いり白ごま,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酢,昆布,水,米,レモン汁,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,トロサーモン
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20分
134kcal
材料:C片栗粉,C水,B「ほんだし いりこだし」,B水,A「パルスイート」,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,Aしょうがのすりおろし,鶏ひき肉,かぼちゃ -
25分
141kcal
材料:くるみ,ホールコーン缶,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,キャベツ,レタス,うど,いか(胴),セロリ,絹さや,さやいんげん,スナップえんどう,新玉ねぎ -
20分
183kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B片栗粉,B砂糖,Bしょうゆ,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,A水,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酒,A「丸鶏がらスープ」,ほうれん草,いか,帆立貝柱 -
10分
126kcal
材料:A酢,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,ホールコーン缶,ブルーベリー,きゅうり,にんじん,焼き豚 -
30分
407kcal
材料:水溶き片栗粉,B「Cook Do 香味ペースト」,B水,A片栗粉,A「Cook Do 香味ペースト」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,にんじん,ピーマン,玉ねぎ,冷凍枝豆,豚ひき肉,油揚げ -
20分
51kcal
材料:A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ベーコン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,大根の葉,セロリ,大根 -
5分
268kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,青じそのせん切り,冷水,しょうがのみじん切り,「丸鶏がらスープ」,トマト,冷やご飯 -
10分
122kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酢,A「AJINOMOTOべに花油」,トマト -
15分
109kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B酢,卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ピーマン,にんじん,玉ねぎ -
30分
113kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,「ほんだし」,水,木綿豆腐,水菜,にんじん,大根
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