「きゅうりスープ」の人気レシピ

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豚バラきゅうりのさっと炒め

10分 238kcal
材料：豚バラ薄切り肉,酒,きゅうり,「やさしお」,「AJINOMOTO サラダ油」,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,こしょう
カラフルピクルス

10分 94kcal
材料：パプリカ（赤）,きゅうり,Ａ水,パプリカ（黄）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａはちみつ
ゆで鶏のトウチ醤だれかけ

20分 126kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,「丸鶏がらスープ」,きゅうり,Ａおろししょうが,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」トウチ醤,小ねぎの小口切り,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖
きゅうりとトマトのネングそうめん（韓国風）

10分 325kcal
材料：そうめん,きゅうり,ミニトマト,すり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,「瀬戸のほんじお」焼き塩,みょうがの小口切り,しょうがのせん切り,Ａ水,Ａすり白ごま,Ａ米酢,Ａ「丸鶏がらスープ」
ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ)

10分 178kcal
材料：白身魚の刺身,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａレモン汁,ココナッツミルク,紫玉ねぎ,トマト,きゅうり
秒速　甘辛まぐろユッケ

5分 135kcal
材料：まぐろ,きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」コチュジャン 90ｇチューブ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,うずらの卵
夏野菜とたこのさっぱり中華和え

10分 62kcal
材料：ゆでだこ,きゅうり,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,ミニトマト
やみつき！甘辛ビビンバ

20分 753kcal
材料：大豆もやし,にんじん,Ｂ「丸鶏がらスープ」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,ほうれん草,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,「Cook Do」コチュジャン,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,豚ひき肉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,きゅうり,卵
うま辛　たこときゅうりのナムル

5分 104kcal
材料：ゆでだこ,きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま
うま辛　彩りリャンバン

5分 90kcal
材料：きゅうり,トマト,焼き豚,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」
たこときゅうりの中華和え

5分 80kcal
材料：きゅうり,ゆでだこ,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま
きゅうりとイカの中華炒め

10分 140kcal
材料：きゅうり,いか,片栗粉,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「丸鶏がらスープ」
きゅうりと豚肉のしょうが炒め

10分 181kcal
材料：きゅうり,豚こま切れ肉,しょうがのせん切り,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
鶏むね肉と大葉の鶏だしまぜそうめん

15分 476kcal
材料：そうめん,鶏むね肉,Ａ酒,きゅうり,青じそ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモンのくし形切り,ミニトマト,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂレモン汁
やみつき！冷やし鶏だしそうめん

15分 476kcal
材料：そうめん,きゅうり,ミニトマト,Ａにんにくのすりおろし,Ｂ水,Ａツナ油漬缶,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「丸鶏がらスープ」
キムチでピビンめん

15分 569kcal
材料：そうめん,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,きゅうり,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ白菜キムチ
爽快とまとそうめん

20分 551kcal
材料：そうめん,きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,ミニトマト,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂ水,Ｂしょうゆ,青じそのせん切り,パプリカ（黄）,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
かつおのたたきと夏野菜のそうめんサラダ

20分 445kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,かつおのたたき,トマト,玉ねぎ（小）,Ｂ水,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,そうめん,レタス,パプリカ（黄）,きゅうり,オクラ,みょうが,青じそのせん切り
エビチリマヨのサラダパスタ

25分 658kcal
材料：にんじん,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,カッペリーニ,ブロッコリー,卵,ミニトマト,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「丸鶏がらスープ」,むきえび,しめじ,れんこん,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,レタス
レンジでカンタン！丸鶏ビビンバ

15分 743kcal
材料：きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ご飯,卵黄,いり白ごま,「Cook Do」コチュジャン,もやし,にんじん,Ｂ合いびき肉,Ｂみそ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ砂糖,白菜キムチ

1
やみつき！無限きゅうり

1分 38kcal
材料：きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま
2
うま辛　たたききゅうり

5分 62kcal
材料：きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
3
きゅうりのスープ

15分 53kcal
材料：きゅうり,しめじ,トマト,にんにくの薄切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ
黄瓜彩色湯（きゅうりとザーサイのスープ）

15分 20kcal
材料：きゅうり,絹ごし豆腐,水,「瀬戸のほんじお」,ザーサイ,「味の素KK干し貝柱スープ」
わかめときゅうりのスープ

20分 38kcal
材料：きゅうり,「瀬戸のほんじお」,もどしたわかめ,Ａしょうゆ,余り野菜,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂこしょう,すり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,水,Ｂ「瀬戸のほんじお」
たたききゅうりのスープかけごはんガーリック風味

5分 365kcal
材料：ご飯,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,熱湯,白髪ねぎ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「クノールふんわりたまごスープ」,Ａにんにくのすりおろし,いり白ごま
赤ピーマンときゅうりのサラダスープ

8分 49kcal
材料：パプリカ（赤）,玉ねぎ,きゅうり,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,野菜ジュース,Ａ水
タコときゅうりの丸鶏ナムル

5分 80kcal
材料：ゆでだこ,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
丸鶏きゅうりナムル

3分 16kcal
材料：きゅうり,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「丸鶏がらスープ」
きゅうりとカニカマのおかずナムル

5分 99kcal
材料：もやし,きゅうり,かに風味かまぼこ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
サーモンときゅうりの丸鶏ナムル

5分 110kcal
材料：サーモン（刺身）,Ａ「丸鶏がらスープ」,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
いかとキュウリの丸鶏ナムル

5分 95kcal
材料：いか（胴）,Ａ「丸鶏がらスープ」,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
きゅうりとちくわのおかずナムル

5分 97kcal
材料：きゅうり,にんじん,ちくわ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
うま辛　たこときゅうりのナムル

5分 104kcal
材料：ゆでだこ,きゅうり,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,いり白ごま
きゅうりと豚肉のしょうが炒め

10分 181kcal
材料：きゅうり,豚こま切れ肉,しょうがのせん切り,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
きゅうりともやしのごま酢あえ

10分 38kcal
材料：Ａすり白ごま,Ａ酢,きゅうり,もやし,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖
きゅうりとイカの中華炒め

10分 140kcal
材料：きゅうり,いか,片栗粉,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「丸鶏がらスープ」
きゅうりとベーコンのソテー

5分 110kcal
材料：きゅうり,ベーコン,黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「丸鶏がらスープ」,しょうがのすりおろし
たこときゅうりの中華和え

5分 80kcal
材料：きゅうり,ゆでだこ,ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａいり白ごま
わかめときゅうりの中華風酢の物

10分 27kcal
材料：きゅうり,乾燥カットわかめ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうがのすりおろし