さやえんどう にんじん
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いかとさやえんどうの炒めもの
いか（胴） Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ片栗粉 さやえんどう ゆでたけのこ にんじん しめじ Ｂしょうがの薄切り Ｂねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃこしょう Ｃ「瀬戸のほんじお」
25分
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フライパンで簡単！皿うどん
皿うどん 冷凍シーフードミックス キャベツ 玉ねぎ にんじん しめじ 絹さや Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用 Ａ水 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鶏むね肉のとろみ肉じゃが
鶏むね肉 片栗粉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 糸こんにゃく 絹さや Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」
25分
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がめ煮
鶏もも肉 里いも れんこん ごぼう にんじん こんにゃく 干ししいたけ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ酒 しょうゆ 絹さや 「AJINOMOTO サラダ油」
50分
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芋の子汁
里いも 豚薄切り肉 木綿豆腐 ごぼう にんじん しめじ こんにゃく 絹さや Ａ水 Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 みそ
30分
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肉じゃが
豚バラ薄切り肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート」 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 絹さや
30分
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つゆだく肉じゃが
豚もも薄切り肉 玉ねぎ じゃがいも にんじん 糸こんにゃく 絹さや Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」小袋8ｇ
30分
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蒸し牡蠣のポン酢かけ
かき（むき身） えのきだけ しめじ にんじん 長ねぎ 酒 「ほんだし」 ポン酢しょうゆ 絹さや
20分
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ボリュームたっぷり「鮭団子のみそ汁」
さけ Ａ溶き卵 Ａしょうが汁 Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ片栗粉 じゃがいも 玉ねぎ 大根 にんじん ぶなしめじ 絹さや Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
20分
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春のちらし寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ米酢 Ａ「パルスイート」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 ゆでたけのこ にんじん Ｂ水 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 干ししいたけ Ｃ干ししいたけのもどし汁 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ「パルスイート」 Ｄ溶き卵 Ｄ「パルスイート」 Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO 健康サララ」 絹さや いくら
30分
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あんかけ焼きそば
豚バラ薄切り肉 中華蒸しめん 玉ねぎ しいたけ 白菜 にんじん 絹さや Ａ水 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａ「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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鶏むね肉のとろみ肉じゃが
鶏むね肉 片栗粉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 糸こんにゃく 絹さや Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」
25分
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れんこんと鶏肉の炒り煮
鶏もも肉 れんこん にんじん さやえんどう しょうがの薄切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 みりん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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筑前煮
鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん ごぼう れんこん 干ししいたけ こんにゃく 絹さや Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａ干ししいたけのもどし汁 Ｂ砂糖 Ｂ酒 みりん しょうゆ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
35分
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鶏肉と秋野菜の煮もの
れんこん 鶏手羽元 にんじん しめじ 絹さや Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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基本の肉じゃが
豚バラ薄切り肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 絹さや 「ほんだし」 水 Ａみりん Ａ砂糖 Ａ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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筑前煮
鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａ酒 しいたけ れんこん にんじん ごぼう こんにゃく 絹さや 「ほんだし」 水 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｃみりん Ｃしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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簡単筑前煮
鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 絹さや Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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里いもと鶏肉の田舎煮
にんじん 里いも 鶏もも肉 絹さや 「ほんだし」 水 Ａ砂糖 Ａ酒 しょうゆ みりん 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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五目炊き込みご飯
米 鶏もも肉 ごぼう にんじん しいたけ 油揚げ 絹さや（ゆでたもの） 水 「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
