のり しょうゆ
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大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ
ほうれん草 大根 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうゆ
10分
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いくらのリゾット
米 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 水 パルメザンチーズ こしょう いくら 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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はんぺんと玉ねぎのマヨ醤油炒め
はんぺん 油揚げ 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう バター 「AJINOMOTO オリーブオイル」 青のり
15分
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磯辺鍋（寄せ鍋しょうゆ）
鶏つくねだんご 長ねぎ 水菜 切り餅 のり Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
25分
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さけ・いくら丼
甘塩ざけ いくら Ａしょうゆ Ａみりん 焼きのり ご飯
20分
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じゃがマヨ青のり
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 じゃがいも Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 青のり
10分
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おくらののり和え
焼きのり オクラ Ａしょうゆ Ａ水 Ａ「ほんだし」
10分
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ベーコンと焼きのりのたまごスープ
玉ねぎ ベーコン 卵 焼きのり Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ベーコンと焼きのりのスープ
玉ねぎ ベーコン 焼きのり Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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のりごはん
ご飯 「ほんだし」 のり･おにぎり用 しょうゆ
1分
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たまご雑炊
ご飯 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 刻みのり 小ねぎの小口切り
5分
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もんじゃ焼き
小麦粉 水 「ほんだし」 Ａウスターソース Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ白こしょう 豚バラ薄切り肉 キャベツ もやし 焼きそば用蒸しめん 干し桜えび 揚げ玉 紅しょうが 青のり 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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じゃがマヨ青のり
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 じゃがいも Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 青のり
10分
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鶏そぼろ丼
鶏ひき肉 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ水 卵 「瀬戸のほんじお」 のり 温かいご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鉄火丼
まぐろ（刺身） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 焼きのり 青じそのせん切り
10分
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鶏飯
鶏むね肉（皮なし） Ａうす口しょうゆ Ａ酒 干ししいたけ 干ししいたけのもどし汁 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ 卵 Ｃ水 Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃ酒 Ｃうす口しょうゆ ご飯 Ｄ小ねぎの小口切り Ｄいり白ごま Ｄ刻みのり 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ちくわのピカタ
ちくわ 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ青のり Ａしょうゆ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
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和風きのこスパゲッティ
スパゲッティ しめじ ベーコン Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａスパゲッティのゆで汁 「瀬戸のほんじお」 バター Ｂ小ねぎの小口切り Ｂ刻みのり
15分
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キムパ（韓国のり巻き）
ご飯 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａいり白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 たくあん ロースハム にんじん ごぼう ほうれん草 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「味の素」70g瓶 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」70g瓶 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｄみりん Ｄ水 Ｄしょうゆ 韓国のり 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
