のり しょうゆ
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大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ
Ａ水 大根 ほうれん草 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうゆ
10分
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いくらのリゾット
水 米 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パルメザンチーズ こしょう 小ねぎの小口切り いくら 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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はんぺんと玉ねぎのマヨ醤油炒め
玉ねぎ はんぺん 油揚げ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター 青のり
15分
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磯辺鍋（寄せ鍋しょうゆ）
鶏つくねだんご 長ねぎ 水菜 切り餅 のり Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
25分
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さけ・いくら丼
Ａしょうゆ 甘塩ざけ いくら Ａみりん 焼きのり ご飯
20分
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おくらののり和え
Ａしょうゆ オクラ 焼きのり Ａ水 Ａ「ほんだし」
10分
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キムパ（韓国のり巻き）
Ａいり白ごま ご飯 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ロースハム Ａ「味の素」70g瓶 たくあん にんじん ほうれん草 ごぼう Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「味の素」70g瓶 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」70g瓶 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｄみりん Ｄ水 Ｄしょうゆ 韓国のり 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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じゃがマヨ青のり
じゃがいも Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 青のり
10分
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ベーコンと焼きのりのたまごスープ
卵 ベーコン 玉ねぎ 焼きのり Ａ水 Ｂしょうゆ Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ベーコンと焼きのりのスープ
焼きのり ベーコン 玉ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」8gスティック Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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厚揚げと小松菜のほんのりカレー煮
長ねぎ 厚揚げ 「ほんだし」 小松菜 Ａ水 Ｂみりん Ａ砂糖 Ｂしょうゆ Ｂカレー粉 Ｃ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水
15分
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手巻き寿司
「ほんだし こんぶだし」 米 水 Ａ酢 Ａ砂糖 焼きのり Ａ「瀬戸のほんじお」 いくら まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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もんじゃ焼き
「ほんだし」 小麦粉 水 Ａウスターソース Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ白こしょう キャベツ 焼きそば用蒸しめん 豚バラ薄切り肉 もやし 干し桜えび 揚げ玉 紅しょうが 青のり 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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たまご雑炊
Ａ水 ご飯 Ａ「ほんだし」 卵 しょうゆ 小ねぎの小口切り 刻みのり
5分
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おひつまぶし
うなぎのかば焼き 米 水 酒 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん 「ほんだし」 Ｂ酒 Ａ砂糖 Ｂ湯 Ｂ「ほんだし」 小ねぎの小口切り もみのり 練りわさび 粉ざんしょう
30分
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鶏飯
Ａ酒 鶏むね肉（皮なし） 干ししいたけ Ａうす口しょうゆ 干ししいたけのもどし汁 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 卵 Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃ酒 Ｃ水 Ｃうす口しょうゆ ご飯 Ｄ小ねぎの小口切り Ｄいり白ごま Ｄ刻みのり 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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和風きのこスパゲッティ
ベーコン スパゲッティ Ａしょうゆ しめじ Ａ酒 Ａスパゲッティのゆで汁 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 Ｂ小ねぎの小口切り Ｂ刻みのり バター
15分
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瓦そば～ホットプレート焼き～
Ａみりん 茶そば 牛薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ砂糖 卵 Ａ「ほんだし」 「アジシオ」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｃ刻みのり Ｃ小ねぎの小口切り Ｃレモンの輪切り Ｃもみじおろし 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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鶏そぼろ丼
Ａ砂糖 鶏ひき肉 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ水 「瀬戸のほんじお」 卵 のり 温かいご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ふっくらあさりの深川だし炊きご飯
しょうが 米 あさり（むき身） Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 刻みのり 針しょうが
20分
