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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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青のりうま塩　シャカシャカポテト材料:フライドポテト,Ａ青のり,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,「AJINOMOTO サラダ油」 7分 179kcal
うま味にんじんシリシリ材料:にんじん,ツナ缶,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 5分 117kcal
手作り浅漬け　うまうまきゅうり材料:きゅうり,Ａしょうがのせん切り,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ酢,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」 10分 11kcal
鶏手羽と彩り野菜のうま塩煮材料:鶏手羽元,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,Ａ水,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 295kcal
さばのうま塩焼き材料:さば（切り身）,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,大根おろし,しょうゆ 15分 199kcal
香味ピーマン炒飯材料:ご飯,ピーマン,ウインナーソーセージ,溶き卵,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 608kcal
香味スタミナ丼材料:豚バラ肉,片栗粉,玉ねぎ,長ねぎ,にら,「Cook Do 香味ペースト」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯 15分 1229kcal
うま味しっかり野菜炒め材料:ツナ油漬缶,キャベツ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 10分 197kcal
青椒肉絲材料:牛もも薄切り肉,片栗粉,ピーマン,たけのこの水煮,「Cook Do」青椒肉絲用,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 201kcal
黄金炒飯材料:ご飯,チャーシュー,長ねぎ,溶き卵,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」 5分 632kcal
回鍋肉材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,ピーマン,長ねぎ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 339kcal
ガツンと！やわらかジューシーから揚げ材料:鶏もも肉,「お肉やわらかの素」,Ａしょうがのすりおろし,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,グリーンリーフ 20分 434kcal
「具たっぷり味噌汁」豆腐材料:「具たっぷり味噌汁」豆腐,熱湯 1分 53kcal
「具たっぷり味噌汁」きのこ材料:「具たっぷり味噌汁」きのこ,熱湯 1分 46kcal
「具たっぷり味噌汁」ほうれん草材料:「具たっぷり味噌汁」ほうれん草,熱湯 1分 52kcal
「具たっぷり味噌汁」なす材料:「具たっぷり味噌汁」なす,熱湯 1分 76kcal
フィッシュ＆チップス材料:白身魚,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ小麦粉,Ａ片栗粉,Ａベーキングパウダー,ビール,冷凍フライポテト,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂレモン汁,Ｂパセリのみじん切り 30分 579kcal
牛肉と空心菜のチャプチェ風材料:牛切り落とし肉,空心菜,にんじん,もやし,春雨（乾）,にんにくのすりおろし,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 320kcal
空心菜と豚肉のオイマヨ炒め材料:豚こま切れ肉,空心菜,えのきだけ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 259kcal
きゅうりとトマトのネングそうめん（韓国風）材料:そうめん,きゅうり,ミニトマト,Ａ水,Ａ米酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａすり白ごま,「瀬戸のほんじお」焼き塩,みょうがの小口切り,しょうがのせん切り,すり白ごま 10分 325kcal

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