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豚ひき肉 レシピ

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肉団子のスープ レシピ

肉団子のスープ
調理時間
エネルギー
100kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
30g

会員限定カルシウム、鉄、食物繊維も表示する

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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肉団子のスープの作り方


(1)ボウルにAを入れ、「丸鶏がらスープ」小さじ1を加えて粘りが出るまでよく練り、
   水大さじ2、片栗粉の順に加えてさらに混ぜ、12等分して丸める。

(2)キャベツは3cm角、しいたけは半分に切ってから薄切り、にんじんは細切りにする。

(3)鍋に水カップ3、「丸鶏がらスープ」大さじ1を入れて煮立て、(1)の肉だんごを加え、
   肉の色が変わったら、(2)の野菜、しょうがを加えて中火で5分煮る。

(4)しょうゆ・塩・こしょうで味を調える。
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肉団子のスープ へのコメント

肉団子の方にも鶏がらスープが入っておいしそうですね。春雨を入れて少しかさ増ししてみます。

you,さん

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具だくさんなので、ヘルシーのわりには満足感もえられそう。

はちろうさん

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おいしそう!ワンタンの皮も加えてみたいです。

green.midori.ggさん

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100kcal
塩分
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※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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材料(4人分

豚ひき肉 150g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
大さじ2
片栗粉 小さじ1
キャベツ 2枚
しいたけ 2枚
にんじん 1/8本
しょうがのせん切り 5g
カップ3
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

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肉団子のスープの作り方


(1)ボウルにAを入れ、「丸鶏がらスープ」小さじ1を加えて粘りが出るまでよく練り、
   水大さじ2、片栗粉の順に加えてさらに混ぜ、12等分して丸める。

(2)キャベツは3cm角、しいたけは半分に切ってから薄切り、にんじんは細切りにする。

(3)鍋に水カップ3、「丸鶏がらスープ」大さじ1を入れて煮立て、(1)の肉だんごを加え、
   肉の色が変わったら、(2)の野菜、しょうがを加えて中火で5分煮る。

(4)しょうゆ・塩・こしょうで味を調える。
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8件のコメントがあります。

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肉団子のスープ へのコメント

肉団子の方にも鶏がらスープが入っておいしそうですね。春雨を入れて少しかさ増ししてみます。

you,さん

グッド!

2

具だくさんなので、ヘルシーのわりには満足感もえられそう。

はちろうさん

グッド!

2

おいしそう!ワンタンの皮も加えてみたいです。

green.midori.ggさん

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