ナムル3種 15 分 じゃがいもやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #にんじん #副菜もう一品 #韓国風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) じゃがいも 1個 うま味調味料「味の素®」70g瓶 6ふり 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 すりごま 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 にんじん 1/2本(100g) 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 すりごま 小さじ1 ピーマン・正味 2個分(80g) 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 すりごま 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1じゃがいもは皮をむいて、スライサーでせん切りにして水にさらしザルに上げる。 2鍋に1%塩水(湯カップ1に対し2g)を沸かし、(1)のじゃがいもを入れ、シャキッとゆでてザルに上げる。流水で冷まして水気をよくきり、「味の素®」2ふりし、Aを加えてあえる。 3にんじんは5cm長さに切り、2mm幅のせん切りにする。塩少々をふってしんなりしたら水気をしぼり、「味の素®」2ふりし、Bとあえる。 4ピーマンはタテ半分に切ってヘタと種を取り除き、ヨコせん切りにする。鍋に0.5%塩水(湯カップ1に対し1g)を沸かし、サッとゆでてザルに上げる。流水で冷まし、水気をきって「味の素®」2ふりし、Cとあえる。 5器に(2)のじゃがいも、(3)のにんじん、(4)のピーマンを盛り合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー141 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質2.8 g ・野菜摂取量※89 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 20分以内 # 韓国風 # 「味の素®」 # 瀬戸のほんじお® # にんじん # じゃがいも 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・餅キムチ鍋(うま辛キムチ) ・うま辛!スティック生野菜ディップ 主食 汁物 ・シーフードとあまり野菜のチヂミ ・豚肉と大根の味噌キムチスープ 主食 汁物 ・もやしのチヂミ ・炊飯器でサムゲタン風スープ 主食 汁物 ・豚キムチ丼 ・海鮮チゲスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のじゃがいも人気レシピを見る(852件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 他のにんじん人気レシピを見る(2195件) 関連するレシピ 「じゃがいも×すりごま」のレシピ 「じゃがいも×にんじん」のレシピ 「すりごま×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ナムル3種