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中華丼
豚バラ薄切り肉やご飯を使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
つくり方
2
フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、（１）の白菜・にんじん・しいたけを加えて炒め合わせる。3
Ａを加え、煮立ったらＢの水溶き片栗粉でとろみをつける。4
器にご飯をよそい、（３）をかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー712 kcal
- ・塩分2.4 g
- ・たんぱく質18 g
- ・野菜摂取量※99 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
