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（51ページ目）「電子レンジ 」の人気レシピ
1527件
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25分
191kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」八宝菜用,にんじん,キャベツ,ツナ缶,片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,鶏むね肉 -
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30分
149kcal
材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,玉ねぎ,笹かまぼこ,枝豆,じゃがいも -
30分
325kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,白ワイン,あさり（殻つき）,新じゃがいも,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かつお（刺身） -
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20分
157kcal
材料：ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａこしょう,Ａカレー粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピーマン,玉ねぎ,豚ひき肉,新じゃがいも -
20分
196kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,卵,焼き豚,切り干し大根 -
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15分
84kcal
材料：Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,キウイ,オレンジ,グレープフルーツ,「ほんだし こんぶだし」,セロリ -
40分
274kcal
材料：冷凍枝豆,にんじん,Ｃ水,Ｃ片栗粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ湯,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,Ａしょうゆ,Ａ溶き卵,「ほんだし」,豚ひき肉,しいたけ,キャベツ -
20分
114kcal
材料：「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ポン酢しょうゆ,小ねぎの小口切り,みょうが,じゃがいも,ちりめんじゃこ -
25分
142kcal
材料：「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,きゅうり,かぼちゃ,さつまいも,れんこん,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,じゃがいも -
20分
134kcal
材料：レモンのくし形切り,小ねぎの小口切り,うま味調味料「味の素®」,粗びき黒こしょう,れんこん,キャベツ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,たい（切り身） -
20分
259kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油」,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,絹さや,にんじん,玉ねぎ,ゆで卵,厚揚げ -
12分
271kcal
材料：Ａレモン汁,Ａ粒マスタード,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 -
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10分
342kcal
材料：Ａ粒マスタード,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,粗びきウインナーソーセージ,キャベツ,にんじん,じゃがいも
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15分
807kcal
材料：黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,「Cook Do」極（プレミアム）麻辣回鍋肉用,にんじん,にら,キャベツ,豚バラ薄切り肉,中華蒸しめん -
5分
67kcal
材料：Ａ赤唐がらし,Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａ水,みょうが,かぶの葉,かぶ -
10分
25kcal
材料：青じそのせん切り,Ａ「やさしお」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ減塩しょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,ミニトマト,さやいんげん,オクラ,グリーンアスパラガス,なす -
10分
435kcal
材料：パセリのみじん切り,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,キャベツ,かぼちゃ,Ａドライバジル,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,なす,パプリカ（赤）,鶏むね肉 -
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45分
119kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,玉ねぎ,ホールトマト缶,さやいんげん,にんじん,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロース薄切り肉,キャベツ -
15分
59kcal
材料：Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂトマトジュース（無塩）,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉ねぎ,きゅうり,ピーマン,トマト -
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20分
275kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用3～4人前,ねぎのみじん切り,にんじん,キャベツ,木綿豆腐,豚ひき肉 -
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10分
178kcal
材料：「Cook Do」熟成豆板醤,「ピュアセレクト サラリア」,かぶ,にんにくの芽,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身 -
15分
540kcal
材料：白髪ねぎ,ミックスナッツ,「Cook Do」極（プレミアム）香辣麻婆茄子用,豚ひき肉,水,焼きそば用蒸しめん -
5分
299kcal
材料：粗びき黒こしょう,熱湯,「クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ」ポタージュ,冷凍うどん -
3分
126kcal
材料：ホールコーン缶,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａ水,魚肉ソーセージ,野菜サラダ（市販品） -
15分
426kcal
材料：いり白ごま,「ピュアセレクト サラリア」,ご飯,青じそ,みょうが,うなぎのかば焼き -
20分
236kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油」,「Cook Do」広東式麻婆豆腐用,ねぎのみじん切り,グリーンアスパラガス,しめじ,干ししいたけ,にんじん,ゆでたけのこ,豚ひき肉,木綿豆腐
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