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10分
445kcal
材料:水,パクチー,トマト,もやし,ゆでたけのこ,無頭えび,ブラックタイガー,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル -
10分
576kcal
材料:水,パクチー,ゆで卵,ゆでたけのこ,無頭えび,「Yum Yum」トムヤムクンクリーミーヌードル -
10分
516kcal
材料:水,パクチー,紫玉ねぎ,もやし,しめじ,無頭えび,「Yum Yum」トムヤムクンヌードル -
20分
244kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aいり白ごま,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」コチュジャン,A酒,Aおろししょうが(チューブ),Aおろしにんにく(チューブ),にんじん,ピーマン,玉ねぎ,なす,片栗粉,きびなご -
15分
180kcal
材料:小ねぎの小口切り,サニーレタス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A黒こしょう,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,A酢,A水,にんにくの薄切り,玉ねぎ,トマト,かつおのたたき -
10分
132kcal
材料:糸唐がらし,ピーナッツ,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しめじ,にんじん,白菜,さつま揚げ -
10分
199kcal
材料:サニーレタス,A酢,A粒マスタード,Aはちみつ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,粗びきウインナーソーセージ,セロリ,ブロッコリー,じゃがいも,グリーンアスパラガス -
20分
374kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A肉味噌(市販品),A「Cook Do」オイスターソース,A砂糖,A水,卵,「丸鶏がらスープ」,ピーマン,にんじん,キャベツ,豚バラ薄切り肉 -
15分
270kcal
材料:ミントの葉,バター,A「パルスイート」(液体タイプ),A牛乳,A卵,「パルスイート」(液体タイプ),いちご,食パン6枚切り -
10分
216kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,溶き卵,豚ひき肉,ピーマン -
20分
270kcal
材料:青じそのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「鍋キューブ」焼きあごだし,A水,大根,オクラ,なす,厚揚げ -
20分
554kcal
材料:青のり,削り節,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,お好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A薄力粉,A卵,絹ごし豆腐,大豆もやし,長ねぎ,にんじん,豚バラ薄切り肉 -
15分
188kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,にんじん,大根,小松菜,豚ロース薄切り肉 -
20分
589kcal
材料:A「Cook Do」回鍋肉用,A水,大根おろし,オクラ(ゆで),みょうが,きゅうり,もやし,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,そうめん -
10分
237kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,溶き卵,トマト,冷凍ほうれん草
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30分
427kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り,キャベツ,B水,Bウスターソース,乾燥パン粉,溶き卵,薄力粉,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,豚ロース薄切り肉 -
15分
527kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「パスタキューブ」香ばし和風醤油,A「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ,水,青じそ,ミニトマト,しめじ,小松菜,豚こま切れ肉,スパゲッティ -
20分
412kcal
材料:ご飯,A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酒,Aしょうゆ,A水,えのきだけ,長ねぎ,白菜,牛もも赤身薄切り肉 -
15分
57kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「ほんだし」,A水,えのきだけ,ぶなしめじ,なす -
10分
59kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,ねぎのみじん切り,カットわかめ(乾),まいたけ -
15分
279kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,大根,梅肉,青じそ,鶏ささ身 -
10分
330kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A干ししいたけのもどし汁,にんじん,ごぼう,鶏もも肉,干ししいたけ,米 -
15分
251kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bうま味調味料「味の素®」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,じゃがいも,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,豚こま切れ肉 -
30分
138kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,長ねぎ,しめじ,キャベツ,じゃがいも,さけ -
15分
159kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,えのきだけ,豚バラ薄切り肉,なす -
15分
36kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B酒,A「ほんだし いりこだし」,A水,わかめ,もやし -
30分
102kcal
材料:A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aしょうゆ,A水,さやえんどう,ごぼう,れんこん,こんにゃく,にんじん,ゆでたけのこ,干ししいたけ,鶏ささ身 -
15分
468kcal
材料:パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A牛乳,A卵,ウインナーソーセージ,しめじ,玉ねぎ,じゃがいも -
20分
241kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,豚ひき肉,にんじん,キャベツ,なす -
15分
194kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」熟成豆板醤,小ねぎ,ザーサイ,A片栗粉,A酒,豚薄切り肉
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