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85分
149kcal
材料:みりん,しょうゆ,「パルスイート カロリーゼロ」,B酢,B酒,Aもどし汁,A「ほんだし」,かんぴょう,甘塩ざけ,昆布 -
60分
149kcal
材料:絹さや,C「瀬戸のほんじお」,C「ほんだし」,C「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),C水,にんじん,しょうゆ,B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Bみりん,A「ほんだし」,A水,こんにゃく,里いも,干ししいたけ,れんこん -
30分
89kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート」,「ほんだし」,湯,はんぺん,卵 -
50分
287kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aみりん,A栗の甘露煮シロップ,A水,栗の甘露煮,さつまいも -
10分
75kcal
材料:A「ほんだし いりこだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aしょうゆ,A水,かぼちゃ -
15分
264kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,えのきだけ,にんじん,玉ねぎ,かぼちゃ,豚バラ薄切り肉 -
10分
184kcal
材料:Aしょうゆ,A「ほんだし」,Aカレー粉,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ホールコーン缶,ツナ水煮缶,もやし,ピーマン -
15分
103kcal
材料:パセリ,パセリのみじん切り,A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,にんにく,ツナ水煮缶,うま味調味料「味の素®」,玉ねぎ -
15分
215kcal
材料:小ねぎの小口切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうゆ,A「ほんだし」,しめじ,エリンギ,きりたんぽ -
20分
240kcal
材料:しょうが,糸寒天,みそ,A「ほんだし」,A水,にんじん,キャベツ,えのきだけ,しいたけ,まいたけ,しめじ,さば水煮缶
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5分
675kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,キャベツのせん切り,A「ほんだし」,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,Aしょうがのすりおろし,豚バラ薄切り肉 -
8分
235kcal
材料:香菜,ピーナッツ,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト サラリア」,かぼちゃ,グリーンアスパラガス,にんじん -
5分
138kcal
材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,大根,ツナ油漬缶,ブロッコリースプラウト -
10分
287kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,卵,生きくらげ,トマト -
10分
289kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」,春巻の皮,ソーセージ,青じそ,なす -
15分
497kcal
材料:Aしょうゆ,A「ほんだし」,Aみりん,A水,すだち,みょうが,大根,豚しゃぶしゃぶ用肉,そうめん -
15分
250kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,薄力粉,Bみりん,B酒,Bしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,A酒,Aねぎのみじん切り,A溶き卵,A鶏ひき肉,れんこん
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