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40分
423kcal
材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,いわしのつみれ,がんもどき(小),玉こんにゃく,車麩,焼きちくわ,結び昆布,卵,大根,里いも(水煮) -
20分
613kcal
材料:ミニトマト,しょうがのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,薄力粉,「Cook Do 香味ペースト」,Aみりん,A水,Aしょうがのすりおろし,ほうれん草,キャベツ,玉ねぎ,豚こま切れ肉 -
30分
403kcal
材料:粗びき黒こしょう,ゆず,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,Bにんにくの薄切り,Bしょうがの薄切り,A「ほんだし」8gスティック,A水,大豆の水煮,にんじん,れんこん,鶏骨つき肉ぶつ切り -
45分
259kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうす口しょうゆ,A「ほんだし」8gスティック,A酒,A水,木綿豆腐,しいたけ,にんじん,大根,鶏もも肉 -
5分
109kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくのすりおろし,Aしらす干し,キャベツ -
10分
409kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくのすりおろし,Aしらす干し,キャベツ,スパゲッティ -
30分
470kcal
材料:A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,長ねぎ,ごぼう,豚ロース薄切り肉,ほうれん草 -
30分
453kcal
材料:A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,もやし,絹ごし豆腐,豚バラ薄切り肉,エリンギ,まいたけ,しめじ,えのきだけ,しいたけ -
30分
602kcal
材料:Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bバター(食塩不使用),A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,ホールコーン缶,にんにく,にんじん,キャベツ,豚バラ薄切り肉 -
30分
458kcal
材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,豆苗,にんじん,大根の葉,大根,豚バラ薄切り肉 -
20分
355kcal
材料:「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,ピザ用チーズ,Aトマトケチャップ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,粗びきウインナーソーセージ,ピーマン,パプリカ(赤),新玉ねぎ,新じゃがいも,食パン6枚切り -
25分
290kcal
材料:Aしょうゆ,A砂糖,A牛乳,Aすり白ごま,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんじん,鶏むね肉,食パン8枚切り -
60分
341kcal
材料:いり白ごま,青じそ,長ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」焼き塩,鶏むね肉,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,雑穀入り米,もち米 -
20分
279kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bカレー粉,B薄力粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「パルスイート」,A水,A酢,「ほんだし こんぶだし」,パプリカ(黄),パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,さば(切り身) -
15分
140kcal
材料:ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,Aはちみつ,A「Cook Do」オイスターソース,A酒,なす,油揚げ
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5分
203kcal
材料:A練りわさび,Aしょうゆ,A酒,A水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ピーマン,エリンギ,甘塩ざけ -
10分
241kcal
材料:Aブラックペッパー,A「やさしお」,Aレモン汁,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,粉チーズ,ミックスナッツ,温泉卵,アボカド,春菊 -
20分
493kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうゆ,「Cook Do」オイスターソース,こしょう,「瀬戸のほんじお」,にんじん,もやし,しめじ,まいたけ,小松菜,焼きそば用蒸しめん -
15分
406kcal
材料:B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Bしょうゆ,卵,A八角,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酒,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,A水,しいたけ,小松菜,大根,豚こま切れ肉,「白米どうぞ®」,水,米 -
20分
713kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,赤唐がらしの輪切り,ミックスチーズ,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,にんじん,玉ねぎ,ピーマン,キャベツ,鶏むね肉 -
30分
103kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B薄力粉,粉チーズ,薄力粉,A「Cook Do 香味ペースト」,Aウスターソース,Aトマトケチャップ,にんじん,玉ねぎ(小),牛ひき肉,春巻の皮 -
15分
688kcal
材料:粉チーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A水,A「ほんだし」,バター,スパゲッティ,小松菜,たい -
15分
146kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用,しめじ,長ねぎ,片栗粉,いか -
20分
130kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,A酒,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,かぶ,白菜,鶏もも肉 -
15分
130kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,黒こしょう,ローリエ,「味の素KK干し貝柱スープ」,牛乳,あさりの水煮缶,水,薄力粉,ベーコン,にんじん,じゃがいも,玉ねぎ -
15分
732kcal
材料:粗びきこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「瀬戸のほんじお」,スパゲッティのゆで汁,「ほんだし いりこだし」,赤唐がらしの輪切り,にんにく,ソーセージ,キャベツ,スパゲッティ -
12分
313kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,小ねぎ,大根,豚バラ薄切り肉 -
15分
257kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味,A片栗粉,A水,にら,もやし,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,豚こま切れ肉 -
5分
113kcal
材料:ディル,パプリカ(黄),カリフラワー,ブロッコリー,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aからし明太子 -
10分
278kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし いりこだし」,豚ひき肉,小ねぎの小口切り,えのきだけ,卵 -
15分
371kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aおろしにんにく,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A水,豚バラ薄切り肉,木綿豆腐,白菜
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