もちもち雑穀中華おこわ
もち米や鶏むね肉を使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
- もち米・90ml
- 76.5g
- 雑穀ミックス・30ml
- 30g
- 水
- 110ml
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 12cm（8.5g）
- 鶏むね肉
- 100g
- 「瀬戸のほんじお」焼き塩
- 適量
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
- 大さじ1
- 長ねぎ
- 1/8本
- 青じそ
- 2枚
- いり白ごま
- 適量
つくり方
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー355 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質15.8 g
- ・野菜摂取量※28 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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