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30分
120kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),とうもろこし,キャベツ -
10分
170kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「パルスイート」,Aしょうゆ,A酢,薄力粉,なす -
15分
207kcal
材料:ラー油,すり白ごま,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「鍋キューブ」濃厚白湯,水,チンゲン菜,A砂糖,Aみそ,豚ひき肉,切り餅 -
10分
256kcal
材料:水溶き片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A水,「鍋キューブ」うま辛キムチ,豚バラ薄切り肉,切り餅 -
20分
281kcal
材料:七味唐がらし,いり白ごま,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,丸餅,しいたけ,長ねぎ,白菜,鶏ひき肉 -
25分
299kcal
材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,大根おろし,小ねぎ,しめじ,長ねぎ,白菜,切り餅,鶏もも肉 -
15分
223kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B練りがらし,B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,卵,食パン8枚切り -
15分
125kcal
材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,赤唐がらしの輪切り,A砂糖,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,ベーコン,にんじん,グリーンアスパラガス -
10分
36kcal
材料:B粗びき黒こしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,A水,ホールコーン缶,レタス,オクラ -
10分
182kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A「パルスイート」,A酢,ブラックオリーブ,パプリカ(黄),ベビーリーフ,紫玉ねぎ,スモークサーモンの薄切り -
35分
331kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ドライパセリ,ミックスチーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aウスターソース,Aトマトケチャップ,A「丸鶏がらスープ」,Aトマト水煮缶,Aローリエ,赤ワイン,にんにくのみじん切り,にんじん,玉ねぎ,合いびき肉,なす -
15分
218kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A白ワイン,ミニトマト,パプリカ(黄),玉ねぎ,ズッキーニ,かぼちゃ -
20分
432kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,B「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,B水,トマト,スライスチーズ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A牛乳,Aパン粉,A溶き卵,ホールコーン缶,玉ねぎ,合いびき肉,キャベツ
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20分
222kcal
材料:バター,ピザ用チーズ,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A豆乳(無調整),Aおから,エリンギ,ほうれん草,帆立貝柱 -
20分
281kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,B「ほんだし」,B水,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうがのみじん切り,にら,もやし,卵,木綿豆腐,豚ひき肉 -
20分
129kcal
材料:かぼちゃの種,生クリーム,B粉ゼラチン,B水,Aラム酒,A「パルスイート」,A牛乳,かぼちゃ -
10分
153kcal
材料:Bうま味調味料「味の素®」,Bしょうが汁,Bみそ,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,焼きちくわ,A酢,A「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ -
10分
518kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B水,B片栗粉,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,「Cook Do 香味ペースト」,削り節,溶き卵,ホールコーン缶,長ねぎ,ロースハム,ご飯 -
35分
607kcal
材料:レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,にんにくの薄切り,ミニトマト,ホールコーン缶,グリーンアスパラガス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,米 -
30分
183kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「Cook Do 香味ペースト」,B水,にんじん,長ねぎ,A「Cook Do 香味ペースト」,Aねぎのみじん切り,Aキャベツ,豚ひき肉,餃子の皮 -
15分
550kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,にら,まいたけ,もやし,豚こま切れ肉,焼きそば用蒸しめん -
20分
342kcal
材料:ピザ用チーズ,Aみそ,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,絹ごし豆腐,ベーコンスライス,エリンギ,ブロッコリー,大根 -
20分
309kcal
材料:黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,大根,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも(小),鶏もも肉 -
30分
555kcal
材料:小ねぎの小口切り,C「瀬戸のほんじお」,Cしょうゆ,Cみりん,B「ほんだし」,B水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A酒,Aみりん,Aみそ,「ほんだし」,豚バラ薄切り肉,赤唐がらしの輪切り,赤ピーマン,ピーマン,なす,そうめん -
15分
261kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Aバター,A白ワイン,A水,「瀬戸のほんじお」,グリーンアスパラガス,ミニトマト,帆立貝柱(刺身) -
8分
218kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,Aカレー粉,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,レーズン,「瀬戸のほんじお」,かぼちゃ -
15分
185kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」豚肉ともやしの四川香味炒め用3~4人前,にら,もやし,片栗粉,豚ロース薄切り肉 -
25分
196kcal
材料:トマト,レタス,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A酒,Aしょうゆ,Aおろししょうが,片栗粉,鶏むね肉(皮なし) -
40分
854kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,干しぶどう,バター,玉ねぎのみじん切り,米,カレールウ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,Aにんにくのみじん切り,A玉ねぎのみじん切り,にんじん,じゃがいも,豚もも肉(カレー・シチュー用),しめじ,まいたけ
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