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30分
333kcal
材料:レモン,白ごま,Aみりん,Aしょうが汁,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,ぶり -
30分
274kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,バター,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酒,Aしょうゆ,みつば,にんじん,玉ねぎ,木綿豆腐 -
20分
263kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B水,Bみりん,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bしょうゆ,B酒,梅干し,A酒,Aみそ,A卵黄,鶏ひき肉,片栗粉,玉ねぎ -
20分
217kcal
材料:いり黒ごま,削り節,B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Bしょうゆ,B酢,酒,A玉ねぎの切れ端,A水,小ねぎ,豚しゃぶしゃぶ用肉,玉ねぎ -
40分
246kcal
材料:絹さや,C水,C片栗粉,しょうゆ,B酒,Bカレー粉,B玉ねぎの煮汁,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酒,A水,A「ほんだし」,合いびき肉,玉ねぎ -
30分
270kcal
材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A蒸し汁,A「Cook Do」熟成豆板醤,A酢,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aみそ,Aねぎのみじん切り,酒,ねぎの青い部分,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,じゃがいも -
15分
134kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A「パルスイート カロリーゼロ」,絹さや,えのきだけ,じゃがいも -
40分
389kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Cしょうゆ,Cみりん,B「瀬戸のほんじお」,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bしょうゆ,A酒,A湯,A「ほんだし」,Aしょうがの薄切り,鶏手羽先,にんじん,じゃがいも -
20分
116kcal
材料:しょうゆ,Aみりん,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A酒,A水,A「ほんだし」,もどしたわかめ,しめじ,木綿豆腐,しまえび -
15分
444kcal
材料:A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A酒,A水,A「ほんだし」,のり,温かいご飯,卵,わけぎ,甘えび -
5分
515kcal
材料:Aこしょう,A酒,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ゆでうどん,にら,えのきだけ,パプリカ(赤),もやし,卵 -
10分
374kcal
材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A酒,Aしょうゆ,しょうが,チンゲン菜,牛ももこま切れ肉,ご飯 -
5分
239kcal
材料:いり白ごま,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A酢,帆立缶の汁,ミニトマト,帆立貝柱の水煮缶,クリームチーズ,アボカド -
5分
241kcal
材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,Aレモン汁,Aしょうゆ,カシューナッツ,玉ねぎ,きゅうり,トマト -
5分
111kcal
材料:Aこしょう,A「毎日カルシウム・ほんだし」,Aしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ホールコーン缶,えのきだけ,しめじ,しいたけ,わかめ
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15分
95kcal
材料:パセリ,サニーレタス,Aウスターソース,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO サラダ油」,A水,Aトマトケチャップ,トマト,玉ねぎ,「ほんだし」,水,冷凍無頭えび -
30分
198kcal
材料:みつば,餃子の皮,Bすりごま,Bしょうゆ,B酢,B「ほんだし」,Aこしょう,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,まぐろ -
25分
274kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aおろしにんにく,Aしょうゆ,Aパイナップル缶の汁,A砂糖,Aマスタード,Aトマトケチャップ,おろし玉ねぎ,パイナップル缶,玉ねぎ,「お肉やわらかの素」,鶏むね肉 -
20分
207kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,にんにく,小松菜,豚もも薄切り肉,里いも -
30分
322kcal
材料:バター,Aしょうゆ,Aマスタード,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かにの身,ブロッコリー,さつまいも -
30分
235kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ピーマン,カリフラワー,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚バラ薄切り肉 -
20分
137kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,レモン,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,A「ほんだし」,Aみりん,A酒,小松菜,長ねぎ,にんじん,大根,しいたけ,水,干ししいたけ,焼きあなご -
15分
337kcal
材料:A「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>,A水,長ねぎ,ほうれん草,豚バラ薄切り肉 -
25分
153kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,Bうす口しょうゆ,B砂糖,B練り白ごま,Aみりん,Aうす口しょうゆ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,木綿豆腐,引き上げゆば,ほうれん草
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