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15分
82kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ウインナーソーセージ,豆苗,パプリカ(赤),トマト -
15分
122kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,しょうが,ウインナーソーセージ,トマト,オクラ,かぼちゃ -
15分
103kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ゆで枝豆(さやから出したもの),味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ウインナーソーセージ,トマト,とうがん -
15分
64kcal
材料:黒こしょう,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,薄切りハム,じゃがいも,ズッキーニ,パプリカ(黄),パプリカ(赤) -
15分
136kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,キャベツ,パプリカ(黄),トマト,アボカド -
15分
77kcal
材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ベーコンスライス,ゆで枝豆(さやから出したもの),グリーンアスパラガス,オクラ,ズッキーニ -
20分
278kcal
材料:A「ほんだし」,A砂糖,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,Aしょうゆ,Aしょうがのすりおろし,Aねぎのみじん切り,ミニトマト,貝割れ菜,レタス,豚しゃぶしゃぶ用肉 -
10分
29kcal
材料:ねぎの小口切り,いり白ごま,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「パルスイート」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,Aしょうゆ,サニーレタス,ミニトマト,きゅうり -
15分
520kcal
材料:小ねぎの小口切り,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,しょうゆ,「Cook Do 香味ペースト」,A「AJINOMOTO 健康サララ」,Aねぎのみじん切り,レタス,焼き豚,卵,温かいご飯 -
15分
340kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パン粉,A万能みそ(市販品),A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ズッキーニ,なす -
10分
384kcal
材料:玉ねぎ,ロースハム,トマト,レタス,Aカレー粉,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,食パン6枚切り -
10分
662kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A万能みそ(市販品),袋入りカット野菜(キャベツミックス),豚こま切れ肉,ゆでうどん -
10分
485kcal
材料:すり白ごま,きゅうり,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,A砂糖,A水,Aみそ,Aしょうがのすりおろし,豚ひき肉,そうめん -
10分
428kcal
材料:酢,刻みのり,いり白ごま,ゆで卵,きゅうり,キムチ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,もやし,A氷水,A「丸鶏がらスープ」,そうめん -
10分
591kcal
材料:ミニトマト,ツナ油漬缶,なす,きゅうり,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,そうめん
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15分
183kcal
材料:クレソン,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bバルサミコ酢,Aバター,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも -
10分
183kcal
材料:「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A水,しょうがのせん切り,菜の花,ほうれん草,豚もも薄切り肉,ひっつみ -
10分
304kcal
材料:粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「クノール カップスープ」牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,Aアンチョビ,A牛乳,にんにく,ベビーリーフ,オクラ,パプリカ(赤),きゅうり,トマト -
25分
100kcal
材料:「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,木綿豆腐,とうがん,かぼちゃ -
20分
309kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,糸唐がらし,A「ほんだし」,A砂糖,A酢,Aしょうゆ,A水,水菜,ごぼう,れんこん,片栗粉,豚肩ロース薄切り肉 -
45分
204kcal
材料:ゆずこしょう,青じそのせん切り,「鍋キューブ」濃厚白湯,水,厚揚げ,ベーコン(減塩タイプ),大根,かき(むき身) -
30分
289kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,牛乳,みそ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,小ねぎの小口切り,ねぎ,まいたけ,しめじ,里いも -
15分
273kcal
材料:小ねぎの小口切り,A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,水菜,えのきだけ,にんじん,大根,油揚げ,ラム肉 -
10分
425kcal
材料:ご飯,Aしょうがのみじん切り,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aポン酢しょうゆ,A「ピュアセレクト サラリア」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,白身魚の刺身 -
25分
297kcal
材料:バター,Bみそ,B調整豆乳,Bホワイトソース缶,A「ほんだし」,A水,ブロッコリー,マッシュルーム缶,玉ねぎ,じゃがいも,サーモン -
25分
75kcal
材料:C水,C片栗粉,「瀬戸のほんじお」,B水,Bしょうがのせん切り,「味の素KK干し貝柱スープ」,卵白,とうがん,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,えび -
25分
178kcal
材料:ゆずこしょう,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,にんじん,油揚げ,えのきだけ,水菜,白菜,鶏むね肉
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