
(3ページ目)「減塩 スープ 」の人気レシピ
74件
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15分
292kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「丸鶏がらスープ」,Aカレー粉,Aしょうゆ,Aみりん,A水,もやし,にら,にんじん,水,干ししいたけ,豚もも赤身薄切り肉,ビーフン -
15分
222kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「Cook Do」甜麺醤,B酢,B酒,B水,A「丸鶏がらスープ」,A赤唐がらしの輪切り,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,鶏ひき肉,なす -
20分
201kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうが汁,A「パルスイート」,A水,A赤唐がらしの輪切り,きゅうり,長ねぎ,さつまいも,片栗粉,うま味調味料「味の素®」70g瓶,むきえび -
20分
214kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「丸鶏がらスープ」,B酒,Bトマトケチャップ,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A水,しめじ,にんじん,ブロッコリー,ヤングコーン,鶏むね肉 -
25分
244kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,A水,チンゲン菜,にんじん,まいたけ,鶏ひき肉,片栗粉,絹ごし豆腐 -
10分
114kcal
材料:A「やさしお」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A砂糖,A酢,A練り白ごま,きゅうり,もやし,酒,鶏ささ身 -
10分
49kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「やさしお」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A酢,Aいり白ごま,貝割れ菜,大根,しいたけ -
25分
138kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「やさしお」,牛乳,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,薄力粉,じゃがいも,玉ねぎ,ブロッコリー -
15分
516kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,水溶き片栗粉,B卵白,B牛乳,A紹興酒,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,「やさしお」,グリーンアスパラガス,生ざけ,卵黄,ご飯 -
25分
152kcal
材料:ねぎのみじん切り,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「パルスイート」,Bしょうゆ,B「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Bナンプラー,B水,春菊,春雨,Aこしょう,A「やさしお」,A紹興酒,Aにんにくのみじん切り,帆立貝柱(刺身) -
40分
326kcal
材料:チンゲン菜,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「やさしお」,A片栗粉,A「パルスイート」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうが汁,A紹興酒,Aしょうゆ,A水,A溶き卵,ねぎのみじん切り,しらす干し,干ししいたけ,にら,豚ひき肉,餃子の皮 -
25分
204kcal
材料:ローズマリー,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「やさしお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,スライスアーモンド,さつまいも -
15分
413kcal
材料:パセリのみじん切り,「やさしお」,「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくの薄切り,ブロッコリー,スパゲッティ -
15分
256kcal
材料:レモン,粗びき黒こしょう,「丸鶏がらスープ」,「やさしお」,水,長いも,水菜,豚バラ薄切り肉 -
15分
97kcal
材料:七味唐がらし,Aすり白ごま,Aしょうゆ,「やさしお」,「お塩控えめの・ほんだし」,水,水菜,じゃがいも,ロースハム
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10分
43kcal
材料:いり黒ごま,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,うま味調味料「味の素®」70g瓶,えのきだけ,にんじん -
10分
40kcal
材料:A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aいり白ごま,ごぼう,干しひじき -
25分
324kcal
材料:トマト,レタス,「AJINOMOTO オリーブオイル」,B片栗粉,B水,A一味唐がらし,A「丸鶏がらスープ」,Aみそ,Aにんにくのすりおろし,青じそ,梅干し(減塩タイプ),春巻の皮,玉ねぎ,鶏ひき肉 -
20分
292kcal
材料:くこの実,B「やさしお」,B「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,A松の実,A押麦,しょうが,にんにく,長ねぎ,大根,鶏手羽元 -
5分
86kcal
材料:「やさしお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aにんにくのすりおろし,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,キャベツ -
20分
105kcal
材料:みつば,水溶き片栗粉,「やさしお」,しょうが汁,みりん,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,帆立貝柱の水煮缶,かに缶,とうがん -
25分
291kcal
材料:B「やさしお」,B「ほんだし」,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうがのすりおろし,Bにんにくのすりおろし,木綿豆腐,しいたけ,しめじ,もやし,にら,チンゲン菜,A片栗粉,A小ねぎの小口切り,A木綿豆腐,鶏ひき肉 -
15分
109kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,B「やさしお」,B酒,B水,しょうがの薄切り,春雨,Aしょうが汁,A酒,かにの身,白菜 -
25分
204kcal
材料:ローズマリー,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「やさしお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,スライスアーモンド,さつまいも -
15分
560kcal
材料:ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A白こしょう,A粗びきこしょう,A「やさしお」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,酒,トマト,なす,鶏ひき肉 -
25分
138kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「やさしお」,牛乳,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,薄力粉,じゃがいも,玉ねぎ,ブロッコリー -
15分
103kcal
材料:A水,A片栗粉,「やさしお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,みつば,えのきだけ,帆立貝柱,絹ごし豆腐 -
20分
206kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,白ごま,こしょう,バター,「丸鶏がらスープ」,酒,まいたけ,キャベツ,「やさしお」,生ざけ
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