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15分
61kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,こしょう,C水,C片栗粉,B「やさしお」,Bしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,溶き卵,チンゲン菜,えのきだけ,しいたけ -
10分
311kcal
材料:小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り,しらたき,帆立貝柱(刺身),「やさしお」,「ヤマキ 減塩だしつゆ」,水,米 -
25分
85kcal
材料:ラー油,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,B「丸鶏がらスープ」,B酒,B水,A「瀬戸のほんじお」,A水,豚薄切り肉,白菜 -
45分
193kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,香菜,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A水,Aしょうがの薄切り,酒,鶏手羽先,白菜
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20分
370kcal
材料:パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,こしょう,A「Rumic」ホワイトクリームソース,A牛乳,トマト,玉ねぎ,じゃがいも,ウインナーソーセージ,ミックスビーンズ缶 -
25分
566kcal
材料:パセリ,ご飯,生クリーム,牛乳,カレールウ,「クノール チキンコンソメ」,白ワイン,水,バター,さやいんげん,じゃがいも,マッシュルーム,玉ねぎ,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉 -
15分
36kcal
材料:ミニトマト,パセリ,A酢,A「パルスイート カロリーゼロ」,A水,スモークサーモンの薄切り,きゅうり,大根 -
20分
217kcal
材料:いり黒ごま,削り節,B「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Bしょうゆ,B酢,酒,A玉ねぎの切れ端,A水,小ねぎ,豚しゃぶしゃぶ用肉,玉ねぎ -
20分
194kcal
材料:Aみりん,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,A減塩しょうゆ,水,せんべい(せんべい汁用),長ねぎ,こんにゃく,しいたけ,にんじん,ごぼう,鶏もも肉 -
15分
207kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B酒,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A「パルスイート」,A水,「ほんだし」,絹さや,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,牛もも赤身肉 -
20分
234kcal
材料:水溶き片栗粉,Aカレー粉,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,玉ねぎ,チンゲン菜,なす,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 -
20分
211kcal
材料:レモンのくし形切り,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A五香粉,A「Cook Do」甜麺醤,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ライスペーパー,きゅうり,にんじん,もやし,アボカド,かにの身 -
10分
24kcal
材料:A粒こしょう,A赤唐がらし(乾),Aローリエ,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート」,A酢,A水,パプリカ(赤),きゅうり,大根 -
25分
535kcal
材料:パクチー,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B「Cook Do」甜麺醤,A赤唐がらしの輪切り,Aうま味調味料「味の素®」,A砂糖,Aナンプラー,A米酢,Aにんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,にんじん,大根,きゅうり,ナンプラー,豚バラ薄切り肉,バゲット -
10分
226kcal
材料:レモンの輪切り,香菜,B「丸鶏がらスープ」,B水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,鶏ささ身,そうめん -
15分
580kcal
材料:黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,溶き卵,長ねぎ,シーフードミックス,ご飯 -
20分
254kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aパセリのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,Aパン粉,トマト -
20分
18kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A水,「ほんだし こんぶだし」,あさり,キャベツ,グリーンアスパラガス
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