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20分
67kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,「ほんだし」,水,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A片栗粉,A酒,A卵白,みつば,えのきだけ,むきえび(大) -
20分
163kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,A水,Aしょうゆ,Aすり白ごま,さつまいも,なす,ピーマン,赤ピーマン,れんこん -
15分
356kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,にんにく,パセリ,ミニトマト,フランスパン -
50分
191kcal
材料:Bこしょう,Bローリエ,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「瀬戸のほんじお」,バター,玉ねぎ,しいたけ,キャベツ,合いびき肉 -
15分
58kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,玉ねぎ,グリーンアスパラガス -
15分
129kcal
材料:「ほんだし」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酢,A「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,ねぎ,にんじん,ほうれん草 -
25分
99kcal
材料:Aこしょう,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「丸鶏がらスープ」,酢,「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,ねぎ,なす -
15分
161kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A砂糖,A酒,Aみそ,「ほんだし」,ピーマン,なす,豚ひき肉 -
10分
173kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酢,A「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,玉ねぎ,トマト -
25分
159kcal
材料:粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aローリエ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,パセリ,ベーコン,白菜 -
20分
194kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Bみりん,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,酒,さつま揚げ,白菜
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30分
684kcal
材料:オリーブピクルス,グリーンカール,パプリカ(黄),パプリカ(赤),「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bバター,B熱湯,パセリ,温かいご飯,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,A「Rumic」ホワイトクリームソース,ホールトマト缶,玉ねぎのみじん切り,合いびき肉 -
15分
228kcal
材料:A「Cook Do」熟成豆板醤,Aおろししょうが,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,グリーンアスパラガス,セロリ,木綿豆腐 -
10分
113kcal
材料:小ねぎの小口切り,A「丸鶏がらスープ」,A酢,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酒,鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,白菜の芯 -
20分
184kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,赤ピーマン,ねぎ,Aこしょう,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,牛もも赤身薄切り肉 -
15分
288kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,Bプレーンヨーグルト,レタス,アボカド,A粗びき黒こしょう,Aオレガノ,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO 大豆の油」,A酢,牛もも薄切り肉 -
30分
148kcal
材料:ゆずの皮,B水,B片栗粉,鶏ひき肉,Aみりん,Aしょうゆ,砂糖,「ほんだし」,水,パプリカ(黄),ほうれん草,京いも -
15分
169kcal
材料:いり白ごま,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酢,A「ピュアセレクト サラリア」,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,青じそ,みょうが,にんじん,キャベツ -
20分
475kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,B調整豆乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,にんにく,エリンギ,小松菜,トマト,豚バラ薄切り肉 -
20分
390kcal
材料:A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A酢,A酒,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,ベーコン,高菜漬け,木綿豆腐 -
15分
179kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,バター,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,さやいんげん,えのきだけ,玉ねぎ,じゃがいも,あさり(殻つき) -
20分
255kcal
材料:バター,ミニトマト,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A白ワイン,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,かぶの葉,ウインナーソーセージ,小玉ねぎ,かぶ,じゃがいも -
20分
320kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「ほんだし」,Bみりん,Bしょうゆ,スライスチーズ(溶けるタイプ),A「ほんだし」,A薄力粉,A酒,Aしょうがのすりおろし,春キャベツ,新玉ねぎ,新ごぼう,豚ひき肉 -
25分
142kcal
材料:「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,きゅうり,かぼちゃ,さつまいも,れんこん,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,じゃがいも -
15分
43kcal
材料:粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酢,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バジル,玉ねぎ,トマト -
35分
607kcal
材料:レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,にんにくの薄切り,ミニトマト,ホールコーン缶,グリーンアスパラガス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,米 -
10分
155kcal
材料:A「ほんだし」,Aおろししょうが,Aしょうゆ,「ピュアセレクト サラリア」,ちりめんじゃこ,ブロッコリー
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