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90分
497kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B水,B片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,にんじん,春雨,合いびき肉,玉ねぎ,バター,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aドライイースト,牛乳,卵,強力粉 -
15分
131kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A水,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A酢,ねぎ,トマト,絹ごし豆腐 -
20分
214kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,サラダ菜,酒,「Cook Do」オイスターソース,「Cook Do」熟成豆板醤,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,れんこん,片栗粉,「瀬戸のほんじお」,冷凍無頭えび -
15分
86kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,粗びき黒こしょう,卵,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B酒,干しえび,Aうま味調味料「味の素®」,A水,チンゲン菜,玉ねぎ,ミニトマト -
20分
145kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛乳,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,「AJINOMOTO 大豆の油」,うま味調味料「味の素®」,そら豆,ねぎ,じゃがいも -
25分
145kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Aタイム,A月桂樹の葉,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A湯,マッシュルーム,ベーコン,セロリ,玉ねぎ,じゃがいも,トマト,酒,うま味調味料「味の素®」,あさり(むき身) -
20分
102kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,A「Cook Do」コチュジャン,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A半ずり白ごま,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,ねぎ,うま味調味料「味の素®」,乾燥カットわかめ,まぐろの赤身 -
20分
165kcal
材料:小ねぎの小口切り,Bこしょう,Bおろしにんにく,Bみりん,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,からし明太子,Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酢,うま味調味料「味の素®」,じゃがいも -
15分
312kcal
材料:パセリのみじん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,にんにく,ツナ缶,うま味調味料「味の素®」,玉ねぎ -
15分
92kcal
材料:チャービル,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B水,Aおろしにんにく,Aミックスハーブ,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A白ワイン,A酢,エリンギ,パプリカ(赤),カリフラワー,グリーンアスパラガス -
40分
398kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,Bうま味調味料「味の素®」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,調整豆乳,薄力粉,パン粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,ベーコン,玉ねぎ,キャベツ,にんじん,グリーンアスパラガス,木綿豆腐 -
20分
57kcal
材料:パセリ,「AJINOMOTO 大豆の油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,春巻の皮,ロースハム,グリーンアスパラガス -
20分
246kcal
材料:ルッコラ,松の実,C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C「AJINOMOTO 大豆の油」,Cうま味調味料「味の素®」,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」,Cしょうゆ,C酢,Cおろし玉ねぎ,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO 大豆の油」,グリンピース,絹さや,そら豆,れんこん,Aレモン汁,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,ひじき
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50分
309kcal
材料:ホワイトチョコレート,アラザン,いちご,Bグラニュー糖,B生クリーム,Aキルシュ,A水,Aグラニュー糖,キウイ,マンゴー,薄力粉,グラニュー糖,卵 -
15分
66kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A紹興酒,A水,「味の素KK干し貝柱スープ」,しょうがのせん切り,緑豆春雨,かに缶,白菜 -
20分
262kcal
材料:「Cook Do」熟成豆板醤,香菜,B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B紹興酒,B水,Bにんにくのみじん切り,Bバター,「丸鶏がらスープ」,じゃがいも,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,鶏もも肉 -
30分
249kcal
材料:一味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,バター,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aにんにくのすりおろし,Aみそ,にんにく,玉ねぎ,もやし,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生ざけ -
20分
99kcal
材料:B水,B片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,A酒,Aうす口しょうゆ,「ほんだし」,水,絹さや,かぶ,えび -
20分
229kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,「味の素KK干し貝柱スープ」,いり白ごま,にんにくのすりおろし,春雨(乾),赤ピーマン,小松菜,えび,ごぼう -
20分
108kcal
材料:Cこしょう,C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,B酒,B水,「味の素KK干し貝柱スープ」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,ワンタンの皮,香菜,ねぎ,鶏ひき肉,ごぼう -
15分
94kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C水,C片栗粉,Bこしょう,B酒,B水,B「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,B「やさしお」,卵,ブロッコリー,Aしょうがのすりおろし,A酒,かにの身 -
50分
166kcal
材料:A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A砂糖,A酒,Aうす口しょうゆ,Aみりん,A水,かんぴょう(乾),ゆでたけのこ,さやいんげん,にんじん,油揚げ -
25分
373kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ベビーリーフ,牛乳,「ピュアセレクト マヨネーズ」,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,パプリカ(赤),小ねぎ,かに缶,じゃがいも -
20分
148kcal
材料:しょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,Aねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,キャベツ,道明寺粉,豚ひき肉,さつまいも
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