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15分
291kcal
材料:みそ,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A砂糖,Aみりん,A酒,A水,Aしょうがの薄切り,長ねぎ,さば(半身) -
80分
525kcal
材料:焼きのり,グリーンリーフ,青じそ,アボカド,しょうゆ,まぐろ(刺身),A「ほんだし こんぶだし」,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酢,米 -
8分
109kcal
材料:B砂糖,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B酒,Bしょうゆ,B水,Bにんにくのみじん切り,A「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,「丸鶏がらスープ」,しいたけ,しめじ,エリンギ -
20分
412kcal
材料:「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,アンチョビ,水,にんにく,A水,A粉チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,湯,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,スナップえんどう,にんじん,かぶ -
12分
243kcal
材料:Aこしょう,A片栗粉,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO サラダ油」,「丸鶏がらスープ」,ゆでたけのこ,ピーマン,こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛もも薄切り肉 -
20分
274kcal
材料:A片栗粉,Aみりん,A砂糖,Aしょうゆ,A水,「ほんだし」,小ねぎの小口切り,長いも,豚こま切れ肉 -
20分
171kcal
材料:Aみりん,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,梅干し,キャベツ,「ほんだし」,酒,鶏もも肉(皮つき) -
5分
51kcal
材料:粗びき黒こしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,A水,ホールコーン缶,ブロッコリー -
5分
45kcal
材料:シュレッドチーズ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,トマト,キャベツ -
15分
495kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,B「ほんだし」,にんじん,にら,豚バラ薄切り肉,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,そうめん -
15分
37kcal
材料:「ほんだし」,「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A水,Aしょうゆ,A酢,わかめ,ゆでだこ,きゅうり
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10分
107kcal
材料:Aすり白ごま,A砂糖,Aしょうゆ,A酢,A「ほんだし こんぶだし」,ツナ油漬缶,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ゴーヤ -
25分
78kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,もやし,ゆでたけのこ -
15分
420kcal
材料:いり白ごま,A「丸鶏がらスープ」,A水,しょうがのせん切り,ベーコンスライス,卵,水菜,そうめん -
30分
97kcal
材料:片栗粉,「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),こしあん,みかん,キウイ,いちご,水,切り餅 -
25分
311kcal
材料:粗びき黒こしょう,スライスチーズ(溶けるタイプ),B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,B水,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aパン粉,A溶き卵,Aしょうがのすりおろし,グリーンアスパラガス,豚ひき肉,新玉ねぎ -
20分
303kcal
材料:ピンクペッパー,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,B粒マスタード,B生クリーム,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A白ワイン,バター,こしょう,鶏むね肉 -
20分
391kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」回鍋肉用2人前,ピーマン,白菜の芯,豚バラ薄切り肉 -
10分
69kcal
材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A水,青のり,小ねぎの小口切り,溶き卵,はんぺん -
30分
617kcal
材料:グリーンリーフ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「Cook Do」オイスターソース,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,水,餃子の皮,A酒,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,にら,キャベツ,豚ひき肉,えび -
20分
261kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ししとうがらし,A砂糖,Aみそ,A酒,「ほんだし」,しょうがの薄切り,さば
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