あじ しょうが
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あじのこっくり生姜かば焼き
あじ三枚おろし 片栗粉 チンゲン菜 「味の素」 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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糖質0g麺の生姜香るアジアンチキンヌードル風
糖質0gめん サラダチキン風鶏ハム もやし Ａ赤唐がらし（乾） Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうがのすりおろし 小ねぎの小口切り
10分
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あじのオイスー南蛮漬け
あじ三枚おろし 片栗粉 しょうが にんじん 玉ねぎ Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａみりん Ａ酢 Ａ赤唐がらしの輪切り 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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あじの梅煮
あじ 「瀬戸のほんじお」 Ａ梅干し Ａしょうがの薄切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
20分
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あじのなめろう丼
あじ 長ねぎ しょうが Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「Cook Do 香味ペースト」 青じそ ご飯 小ねぎの小口切り
15分
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あじのおかず風酢の物
あじ三枚おろし ほうれん草 「やさしお」 酢 Ａしょうがのすりおろし Ａ酢 Ａ「パルスイート」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 しょうがのせん切り 白ごま
25分
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あじのごまだれ丼
青じそ あじ しょうがのせん切り ねぎ ご飯 Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん 「ほんだし」
20分
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あじの中国風レンジ蒸し
白髪ねぎ あじ 針しょうが Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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あじのたたき
大根 あじ 青じそ しょうがのすりおろし
15分
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小あじの南蛮漬け
にんじん 豆あじ ねぎ しょうが Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん 「味の素」70g瓶 Ｂ水 Ｂ赤唐がらし 片栗粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
40分
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かつおの竜田焼き
かつお Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「味の素」70g瓶 片栗粉 レタス Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「アジシオ」 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り
15分
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豚バラと白菜の重ね鍋 みそ味
豚バラ薄切り肉 白菜 しめじ 「ほんだし」 水 みそ 白髪ねぎ 小ねぎの小口切り しょうがのせん切り
25分
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春雨と白菜の中華スープ
白菜 豚ひき肉 緑豆春雨 しいたけ しょうが ねぎ 「味の素KK中華あじ」 水 Ａしょうゆ Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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あじの塩焼き
あじ 大根 すだち はじかみしょうが 「瀬戸のほんじお」 しょうゆ
15分
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エリンギとえのきのひき肉炒め
エリンギ えのきだけ 豚ひき肉 小ねぎ しょうが 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａ酒 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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あじのつみれ汁
あじ Ａ冷水 Ａ「味の素」 Ｂ小ねぎの小口切り Ｂおろししょうが Ｂみそ Ｂ小麦粉 大根 にんじん Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「ほんだし」 Ｃ「味の素」 Ｃしょうゆ
40分
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小あじの南蛮漬け
にんじん 豆あじ ねぎ しょうが Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん 「味の素」70g瓶 Ｂ水 Ｂ赤唐がらし 片栗粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
40分
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中国風レタス包み
豚ひき肉 ゆでたけのこ しいたけ Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂ赤みそ Ｂ砂糖 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 白髪ねぎ レタス 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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肉だんごのもち米蒸し
もち米 豚ひき肉 玉ねぎ Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ片栗粉 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａしょうが汁
30分
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あじのオイスー南蛮漬け
あじ三枚おろし 片栗粉 しょうが にんじん 玉ねぎ Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａみりん Ａ酢 Ａ赤唐がらしの輪切り 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
