きゅうり 塩
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いかときゅうりのねぎ塩あえ
いか トマト きゅうり 「丸鶏がらスープ」 Ａねぎのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粉ざんしょう Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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わかめときゅうりの中華風酢の物
きゅうり 乾燥カットわかめ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうがのすりおろし
10分
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きゅうりともやしのごま酢あえ
きゅうり もやし Ａすり白ごま Ａ酢 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖
10分
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トマトときゅうりの冷製パスタ
カッペリーニ トマト きゅうり 玉ねぎ 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO オリーブオイル」 黒こしょう パセリのみじん切り
10分
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きゅうりの浅漬け
きゅうり Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ酢 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
10分
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きゅうりボートのツナカレー風味
きゅうり ツナ油漬缶 くるみ ミントの葉 カレー粉 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう
10分
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きゅうりの昆布あえ
きゅうり 「瀬戸のほんじお」 塩昆布 しょうゆ
5分
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塩もみきゅうり
きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ
5分
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塩もみきゅうりと牛肉の炒めもの
きゅうり 「瀬戸のほんじお」 パプリカ（赤） 牛バラ薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａおろしにんにく Ａねぎ Ａいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ「味の素」
15分
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塩鶏のぶっかけそうめん
塩鶏 きゅうり 白菜キムチ ゆで卵 そうめん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 「丸鶏がらスープ」
10分
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手まりずし
炊きたてご飯 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 卵 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 のり 鶏ひき肉 Ｃ砂糖 味の素冷凍食品KK「グリンピース」 たらこ きゅうり Ｃしょうゆ Ｃ水 スライスチーズ
25分
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わかめときゅうりの中華風酢の物
きゅうり 乾燥カットわかめ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 しょうがのすりおろし
10分
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棒棒鶏（バンバンジー）
鶏むね肉（皮つき） Ａ水 Ａ酒 Ａねぎの青い部分 Ａしょうがの皮 Ａ「瀬戸のほんじお」 きゅうり トマト 練り白ごま 砂糖 酢 しょうゆ Ｂ「味の素」 Ｂねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ鶏肉の蒸し汁
30分
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塩麹のピクルス
きゅうり セロリ かぶ ミニトマト Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ塩麹 Ａ赤唐がらし Ａローリエ
10分
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簡単シンガポールチキンライス（海南鶏飯）
しっとりゆで鶏 米 鶏肉のゆで汁 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ鶏肉のゆで汁 Ａ酢 Ａ香菜の茎 「味の素」 きゅうり 香菜 パプリカ（赤） パプリカ（黄） レモンのくし形切り
10分
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レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ
鶏ささ身 「瀬戸のほんじお」 こしょう 酒 リーフレタス きゅうり パプリカ（黄） ミニトマト 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「Cook Do」オイスターソース Ａ鶏肉の蒸し汁 Ａ酢 Ａしょうゆ
10分
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塩もみきゅうり
きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ
5分
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えびとさつまいもの甘辛炒め
むきえび 「味の素」70g瓶 片栗粉 さつまいも 長ねぎ きゅうり Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａしょうが汁 Ａ「丸鶏がらスープ」 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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≪塩分控えめ≫丸鶏ナムル
もやし にんじん きゅうり Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
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きゅうりの浅漬け
きゅうり Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ酢 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
10分
