こんにゃく 塩
-
きのことしらたきのたらこ炒め
しめじ しいたけ しらたき さやいんげん たらこ 酒 「味の素」 「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
-
たらことしらたきのサッと炒め
しらたき たらこ Ａ酒 Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
-
にんじんとしらたきのたらこ炒り
にんじん しらたき さやいんげん たらこ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水
10分
-
里いもと玉こんにゃくのみたらし風
里いも 玉こんにゃく Ａしょうゆ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ片栗粉 Ｂ水
15分
-
糸こんにゃくとにんじんのきんぴら
しらたき にんじん Ａいり白ごま Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
-
こんにゃくときのこのきんぴら
突きこんにゃく しめじ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 赤唐がらしの輪切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
10分
-
こんにゃくの煮物
こんにゃく 大豆の水煮 にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
-
しらたきの野菜スープ
しらたき にんじん キャベツ 玉ねぎ 水 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
-
炒めしらたきあえ
しらたき 塩昆布 「アジシオ」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
-
白滝のフォー風 うま塩仕立て
鶏もも肉 しらたき もやし 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 レモンの輪切り 赤唐がらしの輪切り
20分
-
「ほんだし」せり鍋
鶏もも肉 せり ごぼう まいたけ しいたけ しらたき 油揚げ 長ねぎ Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
20分
-
すき焼き
牛ももすき焼き用肉 長ねぎ 絹ごし豆腐 春菊 しいたけ しらたき 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ減塩しょうゆ Ａ酒 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「やさしお」 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
たっぷり野菜の粕汁
大根 にんじん ごぼう しいたけ 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 酒粕 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
-
里芋のけんちん汁風
里いも にんじん こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
-
こんにゃくの煮物
こんにゃく 大豆の水煮 にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
-
こんにゃくときのこのきんぴら
突きこんにゃく しめじ Ａ湯 Ａ「ほんだし」 赤唐がらしの輪切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
10分
-
しらたきの野菜スープ
しらたき にんじん キャベツ 玉ねぎ 水 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
-
白滝のフォー風 うま塩仕立て
鶏もも肉 しらたき もやし 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 レモンの輪切り 赤唐がらしの輪切り
20分
-
石狩鍋
甘塩ざけ じゃがいも 大根 にんじん 玉ねぎ こんにゃく Ａ水 Ａ酒 「ほんだし」 みそ ねぎ
40分
-
鮭の粕汁
甘塩ざけ 大根 にんじん 油揚げ こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 酒粕 酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ白みそ 水菜
35分
