ごぼう にんじん
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ごぼうと人参のきんぴら
ごぼう にんじん 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 七味唐がらし
10分
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ごぼうとにんじんのかき玉汁
ごぼう にんじん 溶き卵 みつば Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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ごぼうとにんじんのスープ
ごぼう にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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大根と金時にんじんのけんちん汁
木綿豆腐 大根 にんじん ごぼう さつま揚げ こんにゃく 水 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
40分
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ゴボウまきまき満腹スープ
豚バラ薄切り肉 ごぼう にんじん 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ごぼうと鶏肉のみそ汁
鶏もも肉 ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 粉ざんしょう
15分
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鶏ごぼう鍋
鶏もも肉 鶏ひき肉 Ａしょうがのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「ほんだし」 白菜 ごぼう にんじん 水菜 Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」とんこつ味噌
25分
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干ししいたけ入り鶏ごぼうご飯
米 干ししいたけ 鶏もも肉 ごぼう にんじん Ａ干ししいたけのもどし汁 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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旬のきのこがたっぷり！博多地鶏とごぼうのだし炊きご
米 鶏もも肉 干ししいたけ しめじ まいたけ ごぼう にんじん Ａ干ししいたけのもどし汁 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」
30分
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鶏肉とごぼうのだし炊きご飯
鶏もも肉 にんじん 米 干ししいたけ ごぼう みつば Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
15分
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ごぼうたっぷり白湯鍋
鶏もも肉 白菜 にんじん ごぼう しいたけ 長ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯
20分
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ごぼうのヨーグルトサラダ
ごぼう にんじん しょうゆ Ａプレーンヨーグルト Ａ「パルスイート ビオリゴ」 Ａいり白ごま
10分
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ツナのきんぴらごぼう風
ごぼう にんじん ツナ水煮缶 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
10分
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ひらひらごぼうと鶏だんごのうま塩鍋
鶏つくねだんご しめじ ごぼう にんじん 長ねぎ 水菜 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
25分
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たっぷりごぼうの白湯鍋
白菜 鶏もも肉 にんじん ごぼう しいたけ 長ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯
25分
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新ごぼうの具だくさん豚汁
新ごぼう 豚バラ薄切り肉 にんじん さつまいも 白菜 長ねぎ スナップえんどう しょうがのせん切り 水 「ほんだし いりこだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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きんぴらごぼう
ごぼう にんじん Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ酒 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ Ｂ赤唐がらし いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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牛肉とごぼうの炊き込みご飯
牛切り落とし肉 米 ごぼう にんじん 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
25分
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ごぼうのサラダ
ごぼう にんじん 「瀬戸のほんじお」 水菜 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
10分
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きんぴらごぼう
ごぼう にんじん 「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ酒 Ａしょうゆ 一味唐がらし いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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豚汁
豚バラ薄切り肉 じゃがいも 大根 にんじん ごぼう 糸こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
30分
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けんちん汁
木綿豆腐 大根 にんじん ごぼう こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
50分
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繊維たっぷり根菜スープ
ごぼう れんこん にんじん 干ししいたけ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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きんぴらごぼう
ごぼう にんじん 赤唐がらし 「ほんだし」 水 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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けんちんうどん
うどん 大根 にんじん 里いも ごぼう 木綿豆腐 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「アジシオ」 ねぎの小口切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
35分
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鶏五目ごはん
米 鶏もも肉 Ａ酒 Ａしょうゆ 油揚げ しめじ ごぼう にんじん 「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 水
100分
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簡単筑前煮
鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 絹さや Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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新鮮魚とごぼうの黒胡椒炒め
白身魚 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう にんじん ごぼう 片栗粉 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ紹興酒 Ｃ黒こしょう Ｃしょうゆ Ｃ砂糖 Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 香菜
15分
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たっぷり野菜の粕汁
大根 にんじん ごぼう しいたけ 里いも こんにゃく Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 酒粕 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ごぼうとにんじんのスープ
ごぼう にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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筑前煮
れんこん 鶏もも肉 ごぼう にんじん 酒 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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牛肉とごぼうの炊き込みご飯
牛切り落とし肉 米 ごぼう にんじん 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
25分
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筑前煮
鶏もも肉 Ａしょうゆ Ａ酒 しいたけ れんこん にんじん ごぼう こんにゃく 絹さや 「ほんだし」 水 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｃみりん Ｃしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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だご汁
Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 湯 鶏もも肉 大根 里いも ごぼう にんじん えのきだけ しいたけ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
30分
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けんちん汁
大根 木綿豆腐 にんじん ごぼう こんにゃく Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ
25分
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さつま汁風みそ汁
鶏もも肉 大根 にんじん 干ししいたけ こんにゃく さつまいも ごぼう もやし 水 「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
30分
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五目豆
ごぼう 大豆の水煮缶 れんこん にんじん こんにゃく Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ水 砂糖 みりん しょうゆ
30分
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キムパ（韓国のり巻き）
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 Ａいり白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 たくあん ロースハム にんじん ごぼう ほうれん草 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「味の素」70g瓶 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」70g瓶 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｄみりん Ｄ水 Ｄしょうゆ 韓国のり 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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豚汁
豚もも薄切り肉 じゃがいも 大根 にんじん こんにゃく ごぼう ねぎ 水 みそ 「ほんだし」
25分
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根菜のコンソメスープ
にんじん れんこん ごぼう 玉ねぎ しょうがのせん切り Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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