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おすすめ

（2ページ目）「ズッキーニ」の人気レシピ134件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ズッキーニとトマトのごろごろ中華あえ材料:鶏もも肉,トマト,しょうゆ,ズッキーニ,玉ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ（黄）,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 20分 350kcal
和の冷製枝豆スープ材料:ズッキーニ,Ａ水,大根,にんじん,Ａ「ほんだし」,牛乳,「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるえだ豆のポタージュ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 15分 166kcal
夏野菜の中華風スープカレー材料:鶏もも肉,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカレー粉,かぼちゃ,ズッキーニ,なす,オクラ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂホールトマト缶,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 417kcal
ズッキーニのオイスターあえ材料:ズッキーニ,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 5分 92kcal
夏野菜の彩りスープ材料:むきえび,ズッキーニ,とうもろこし,枝豆（さやから出したもの）,Ａ水,Ａ酒,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂ水,Ｂ片栗粉 10分 106kcal
夏野菜の焼きマリネ材料:なす,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ズッキーニ,トマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 15分 310kcal
マヨズッキーニ～中華風～材料:ズッキーニ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａすり白ごま,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,すり白ごま 5分 73kcal
プチトマトとズッキーニのピクルス材料:ズッキーニ,Ａ酢,ミニトマト,Ａ水,Ａ「パルスイート」,Ａにんにくの薄切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤唐がらし（乾） 10分 27kcal
ズッキーニの麻婆豆腐丼材料:絹ごし豆腐,パプリカ（赤）,ズッキーニ,長ねぎ,Ａ「Cook Do」あらびき肉入り黒麻婆豆腐用中辛,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ水,ご飯 15分 541kcal
なすのスープ野菜材料:なす,ウインナーソーセージ,ズッキーニ,パプリカ（赤）,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 25分 216kcal
夏野菜の中華風豆乳茶碗蒸し材料:豚こま切れ肉,玉ねぎ,なす,ズッキーニ,かに風味かまぼこ,卵,ホールコーン缶,Ａ豆乳（無調整）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａうす口しょうゆ 20分 159kcal
マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～材料:ズッキーニ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａ練りわさび,削り節,Ａ「ほんだし」 5分 35kcal
ズッキーニとミニトマトのサラダお好み焼き材料:ズッキーニ,「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用,ベビーリーフ,ミニトマト,お好み焼き（豚キャベツ）,お好み焼きソース 10分 544kcal
夏野菜の焼き浸し材料:なす,ズッキーニ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ピーマン,オクラ,Ａ水,グリーンアスパラガス,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ赤唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 108kcal
いろいろ野菜の素揚げ材料:グリーンアスパラガス,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ヤングコーン,ベビーポテト,ズッキーニ,さつまいも,「AJINOMOTO サラダ油」,「やさしお」 10分 242kcal
キャベツのスープ野菜材料:キャベツ,ズッキーニ,とうもろこし,パプリカ（赤）,ウインナーソーセージ,Ａ水,しょうがのせん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 15分 100kcal
トマトとあさりのごちそうスープ材料:あさり（殻つき）,ベーコンブロック,玉ねぎ,トマト,にんじん,パプリカ（赤）,ズッキーニ,にんにくのみじん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 236kcal
ズッキーニと豚肉の青じそ炒め材料:豚薄切り肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ズッキーニ,パプリカ（赤）,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り 15分 230kcal
夏野菜のチキングリル材料:鶏もも肉,しめじ,パプリカ（赤）,ズッキーニ,パプリカ（黄）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ヤングコーン,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 332kcal
夏野菜の具だくさんオムレツ材料:卵,パプリカ（赤）,豚ひき肉,じゃがいも,ズッキーニ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 293kcal

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