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「ズッキーニ」のレシピ（133件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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和の冷製枝豆スープ材料:ズッキーニ,大根,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるえだ豆のポタージュ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,牛乳 15分 166kcal
夏野菜の中華風スープカレー材料:Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,鶏もも肉,Ａカレー粉,かぼちゃ,ズッキーニ,パプリカ（赤）,なす,玉ねぎ,オクラ,Ｂ水,Ｂホールトマト缶,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 417kcal
ズッキーニのオイスターあえ材料:「瀬戸のほんじお」焼き塩,ズッキーニ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,いり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 5分 92kcal
夏野菜の彩りスープ材料:ズッキーニ,とうもろこし,むきえび,枝豆（さやから出したもの）,Ａ水,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ａ「Cook Do 香味ペースト」 10分 106kcal
夏野菜の焼きマリネ材料:トマト,ズッキーニ,なす,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 15分 310kcal
マヨズッキーニ～中華風～材料:「瀬戸のほんじお」焼き塩,ズッキーニ,Ａすり白ごま,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,すり白ごま,Ａしょうゆ 5分 73kcal
プチトマトとズッキーニのピクルス材料:ミニトマト,Ａ水,ズッキーニ,Ａ酢,Ａ「パルスイート」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤唐がらし（乾）,Ａにんにくの薄切り 10分 27kcal
ズッキーニの麻婆豆腐丼材料:長ねぎ,ズッキーニ,絹ごし豆腐,パプリカ（赤）,Ａ「Cook Do」あらびき肉入り黒麻婆豆腐用中辛,ご飯,Ａ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 541kcal
なすのスープ野菜材料:パプリカ（赤）,ズッキーニ,なす,ウインナーソーセージ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 216kcal
夏野菜の中華風豆乳茶碗蒸し材料:玉ねぎ,豚こま切れ肉,なす,かに風味かまぼこ,ズッキーニ,卵,ホールコーン缶,Ａ豆乳（無調整）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａうす口しょうゆ 20分 159kcal
マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～材料:「瀬戸のほんじお」,ズッキーニ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａ練りわさび,削り節,Ａ「ほんだし」 5分 35kcal
ズッキーニとミニトマトのサラダお好み焼き材料:ベビーリーフ,ミニトマト,ズッキーニ,「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用,お好み焼き（豚キャベツ）,お好み焼きソース 10分 544kcal
夏野菜の焼き浸し材料:パプリカ（赤）,ズッキーニ,なす,パプリカ（黄）,ピーマン,グリーンアスパラガス,Ａ水,オクラ,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ赤唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 108kcal
いろいろ野菜の素揚げ材料:グリーンアスパラガス,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ヤングコーン,ベビーポテト,ズッキーニ,さつまいも,「AJINOMOTO サラダ油」,「やさしお」 10分 242kcal
キャベツのスープ野菜材料:キャベツ,とうもろこし,パプリカ（赤）,ズッキーニ,ウインナーソーセージ,しょうがのせん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水 15分 100kcal
トマトとあさりのごちそうスープ材料:トマト,あさり（殻つき）,ベーコンブロック,玉ねぎ,にんじん,ズッキーニ,にんにくのみじん切り,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,パプリカ（赤）,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 236kcal
ズッキーニと豚肉の青じそ炒め材料:豚薄切り肉,ズッキーニ,パプリカ（赤）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそのせん切り 15分 230kcal
夏野菜のチキングリル材料:ズッキーニ,鶏もも肉,しめじ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「AJINOMOTO サラダ油」,ヤングコーン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 15分 332kcal
夏野菜の具だくさんオムレツ材料:卵,豚ひき肉,じゃがいも,パプリカ（赤）,ズッキーニ,Ａ水,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 25分 293kcal
夏野菜のコンソメつゆしゃぶ材料:レタス,豚しゃぶしゃぶ用肉,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ズッキーニ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ミニトマト,Ａ水 10分 204kcal

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