「レモンスープ」の人気レシピ

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トルコ風　鶏肉のスープ

40分 233kcal
材料：鶏もも肉（皮なし）,水,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ薄力粉,Ｂおろしにんにく,Ｂレモン汁,Ｂ卵黄,Ｂ薄力粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃ「KEMAL KUKRER」Uzum（ぶどう酢）,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｂプレーンヨーグルト
ココンダ(白身魚のココナッツミルクマリネ)

10分 178kcal
材料：白身魚の刺身,Ａ「丸鶏がらスープ」,紫玉ねぎ,きゅうり,Ａレモン汁,ココナッツミルク,トマト
キウイとアボカドのツナサラダ

10分 219kcal
材料：キウイ,ミニトマト,玉ねぎ,ツナ油漬缶,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａブラックペッパー,アボカド,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａレモン汁
トマトのシンプル冷製パスタ

15分 408kcal
材料：スパゲッティ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａレモン汁,トマト,バジルの葉,Ａ「丸鶏がらスープ」,粗びき黒こしょう
もりもりブロッコリーの鉄板蒸ししゃぶ

25分 408kcal
材料：豚バラ薄切り肉,しめじ,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,白菜,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃレモン汁,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂしょうゆ,Ｃ水,にんじん
鶏むね肉と大葉の鶏だしまぜそうめん

15分 476kcal
材料：そうめん,鶏むね肉,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ｂレモン汁,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,青じそ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,レモンのくし形切り,ミニトマト
糖質0g麺のアジアンチキンヌードル風

10分 81kcal
材料：糖質0gめん,サラダチキン風鶏ハム,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,レモンの輪切り,香菜
ミニトマトと豆苗のさっぱり和え

5分 91kcal
材料：ミニトマト,豆苗,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
鶏だし紅白鍋

20分 241kcal
材料：鶏もも肉,白菜,長ねぎ,絹ごし豆腐,えび,レモン汁,水菜,Ａ水,トマト,にんじん,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」
さんまdeカラッとうま塩ザンギ

10分 337kcal
材料：さんま,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,グリーンリーフ,ミニトマト,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」
鮭deカラッとうま塩ザンギ

10分 245kcal
材料：生ざけ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,グリーンリーフ,ミニトマト,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」
スモークサーモンとモッツァレラのパスタ

15分 621kcal
材料：スパゲッティ,モッツァレラチーズ,Ａ牛乳,「瀬戸のほんじお」,Ｂレモン汁,牛乳,スモークサーモンの薄切り,黒こしょう,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ
セロリのナムル

5分 52kcal
材料：セロリの茎,ちくわ,「丸鶏がらスープ」,レモン汁,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
チョップドサラダ

15分 142kcal
材料：トマト,サニーレタス,ピーマン,パプリカ（赤）,きゅうり,ミックスビーンズ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,プロセスチーズ,くるみ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａレモン汁,Ａしょうがのみじん切り
牛肉のフォー

30分 300kcal
材料：フォー,牛もも薄切り肉,もやし,Ａナンプラー,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,パクチー,Ｂ「丸鶏がらスープ」,レモン,Ｂ水,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ白こしょう
からあげ（オイスターソースでコクアップ）

20分 411kcal
材料：鶏もも肉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO サラダ油」
アボカドとトマトの丸鶏マリネ

5分 185kcal
材料：アボカド,レモン汁,ミニトマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」
たらザンギ

15分 196kcal
材料：たら（切り身）,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,レモンのくし形切り,Ａにんにくのすりおろし,ししとうがらし,「AJINOMOTO サラダ油」
洋風鶏だし冷奴

1分 87kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」,ブロッコリースプラウト,Ａレモン汁
鶏塩まぜそうめん

10分 621kcal
材料：そうめん,Ａ「丸鶏がらスープ」,鶏ひき肉,Ｂ「丸鶏がらスープ」,レモンのくし形切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,メンマ,小ねぎの小口切り,Ｂ水

1
鶏肉のフォー

30分 503kcal
材料：フォー,鶏もも肉,水,Ａナンプラー,もやし,ミントの葉,こしょう,小ねぎの小口切り,パクチー,レモンのくし形切り,Ａ「丸鶏がらスープ」
2
レモンのスープ

30分 101kcal
材料：米,卵黄,パセリ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,レモン,レモン汁
3
牛肉とカラーピーマンのレモンスープ

30分 214kcal
材料：牛もも肉,じゃがいも,パプリカ（赤）,バター,Ａ「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（黄）,Ａ粗びき黒こしょう,レモンの輪切り
いさきのスープ・レモン風味

30分 185kcal
材料：いさき,水,Ｂ白ワイン,Ｂ「クノールチキンコンソメ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,セロリ,にんじん,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃこしょう,セロリの葉,レモン,Ｃ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ
アボカドとトマトの丸鶏マリネ

5分 185kcal
材料：アボカド,レモン汁,ミニトマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「丸鶏がらスープ」
ホタテとアスパラのレモンクリームソース

12分 196kcal
材料：帆立貝柱,グリーンアスパラガス,レモン,Ａ牛乳,Ａ「丸鶏がらスープ」,薄力粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,黒こしょう
あっさり塩レモン豚丼弁当

15分 565kcal
材料：豚ロース薄切り肉,こしょう,長ねぎ,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,ご飯,「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ（黄）,赤唐がらしの輪切り
鶏肉のはちみつレモン煮

35分 159kcal
材料：鶏むね肉,干ししいたけ,しょうが,ゆでたけのこ,Ａはちみつ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａレモン,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ干ししいたけのもどし汁
あさりとなすのトムヤムクン風スープ

15分 42kcal
材料：あさり,ミニトマト,しょうが,Ａ水,Ｂレモン汁,なす,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,香菜,Ｂナンプラー,Ｂレモンの皮,赤唐がらし（乾）
トムヤムクンスープ

20分 226kcal
材料：えび,ふくろたけ水煮缶,Ａコリアンダー,Ｂトムヤムスープの素,Ｂバイマックル（こぶみかんの葉）,うま味調味料「味の素®」,Ｂレモングラス,Ｂプリッキーヌ,Ｃレモン汁,Ｃナンプラー,コリアンダー,Ａ水
しゃきしゃき野菜の冷製トマトスープパスタ

20分 326kcal
材料：スパゲッティ,きゅうり,パプリカ（赤）,ミニトマト,Ａにんにくのすりおろし,Ｂレモン汁,玉ねぎ,Ａトマトジュース（無塩）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ黒こしょう,セルフィーユ,パプリカ（黄）,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
たっぷり野菜のサラダスープ

10分 71kcal
材料：キャベツ,玉ねぎ,ベーコン,Ａ水,Ｂドライハーブミックス,にんじん,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂレモン汁,黒こしょう,マッシュルーム,ベビーリーフ,「瀬戸のほんじお」
トルコ風　鶏肉のスープ

40分 233kcal
材料：鶏もも肉（皮なし）,水,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ薄力粉,Ｂおろしにんにく,Ｂレモン汁,Ｂ卵黄,Ｂ薄力粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃ「KEMAL KUKRER」Uzum（ぶどう酢）,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｂプレーンヨーグルト
えびのはちみつレモン煮

20分 174kcal
材料：えび,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,レモン,Ｂレモン汁,Ａ酒,Ｂ水,Ｂはちみつ,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,グリーンアスパラガス,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｃ水
いちごとお豆のほっとミルクスープ

5分 269kcal
材料：いちご,レモン汁,Ａ牛乳,ブルーベリー,「パルスイート」,Ａミントの葉,ゆであずき,ひよこ豆の水煮,マカダミアナッツ,ミントの葉,Ａ「パルスイート」
トマト「ほんだし」ゼリースープ

15分 26kcal
材料：トマト,Ａ粉ゼラチン,Ｂ水,Ｂ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,レモン汁,Ｂ「瀬戸のほんじお」
桃の冷たいポタージュスープ

5分 115kcal
材料：桃,Ａ「パルスイート」,Ａレモン汁,Ｂ牛乳,Ｂプレーンヨーグルト,ミントの葉,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ生クリーム
餅のエスニックスープ

10分 164kcal
材料：切り餅,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,しめじ,Ｂ水,Ｂこしょう,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ「ほんだし」,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,レモン汁,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
にらと長いものエスニック風スープ

10分 69kcal
材料：鶏ささ身,Ａ水,いり白ごま,長いも,にら,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,レモン,香菜,ミントの葉
ゆで鶏のトマトレモンソースかけ

20分 133kcal
材料：鶏むね肉,「丸鶏がらスープ」,レタス,きゅうり,Ａねぎ,Ａ水,Ａしょうが,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,あさつき,Ａレモン汁,Ａトマトペースト,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａウスターソース