「牛肉にんにく」の人気レシピ

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本格！牛肉の濃厚赤ワイン煮

75分 372kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,にんにく,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,クレソン,薄力粉,Ａトマトケチャップ,牛すね肉,こしょう,赤ワイン
炊飯器でビビンバ風炊き込みご飯

10分 505kcal
材料：Ａ「Cook Do」コチュジャン,大豆もやし,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａにんにくのすりおろし,にら,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,米,水,牛切り落とし肉,にんじん
金のスタミナビーフペッパーライス

20分 816kcal
材料：牛薄切り肉,にんじん,にんにくの薄切り,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO サラダ油」,豆苗,ホールコーン缶,バター,粗びき黒こしょう,ご飯,小ねぎの小口切り
牛肉とアスパラのアンチョビガーリックライス

15分 580kcal
材料：牛ももこま切れ肉,グリーンアスパラガス,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,粗びき黒こしょう,まいたけ,ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」
もつ鍋（ぽかぽか生姜みそ）

15分 243kcal
材料：キャベツ,にら,にんにく,大豆もやし,赤唐がらしの輪切り,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,牛モツ,絹ごし豆腐
牛肉と空心菜のチャプチェ風

20分 320kcal
材料：空心菜,春雨（乾）,にんにくのすりおろし,Ａ砂糖,いり白ごま,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,牛切り落とし肉,にんじん,Ａ水,もやし,Ａ「丸鶏がらスープ」
アイルランド風牛肉の黒ビール煮込み

50分 339kcal
材料：薄力粉,セロリ,マッシュルーム,Ａウスターソース,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａカットトマト缶,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,にんじん,Ａ黒ビール,牛ももかたまり肉,玉ねぎ,にんにくのみじん切り
あごだしもつ鍋

20分 254kcal
材料：Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんにくの薄切り,Ａ水,Ａみりん,赤唐がらしの輪切り,Ａにんにくの薄切り,Ａ酒,牛モツ,キャベツ,にら,Ａしょうゆ
もやしと牛肉のコチュジャンスープ

20分 116kcal
材料：Ａ水,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,長ねぎ,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,にんにくのみじん切り,Ｂしょうゆ,もやし,牛こま切れ肉,エリンギ,Ａ「丸鶏がらスープ」
「鍋キューブ」で簡単もつ鍋（うま塩味）

20分 248kcal
材料：Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ａにんにくの薄切り,Ａ水,赤唐がらしの輪切り,牛モツ,キャベツ,にら,Ａ赤唐がらしの輪切り,にんにくの薄切り
「鍋キューブ」で簡単もつ鍋（しょうゆ味）

20分 253kcal
材料：Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａにんにくの薄切り,Ａ水,赤唐がらしの輪切り,にんにくの薄切り,牛モツ,キャベツ,にら,Ａ赤唐がらしの輪切り
牛肉と長芋のオイスターソース炒め

15分 428kcal
材料：Ａ酒,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,長いも,しめじ,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ａしょうゆ,パプリカ（赤）,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃしょうゆ,Ｃ酒,Ｃ「パルスイート」,「AJINOMOTO 健康サララ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,牛バラ薄切り肉,玉ねぎ,Ａ片栗粉,ピーマン
牛ステーキのたまねぎソース

30分 1248kcal
材料：なす,ししとうがらし,玉ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ酒,エリンギ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂバター（食塩不使用）,「AJINOMOTO サラダ油」,セルフィーユ,Ａ水,牛ステーキ用肉,まこもだけ,にんにく
コンビーフのリエット風

20分 131kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａローリエ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,クラッカー,にんにくのみじん切り,牛乳,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,コンビーフ缶,じゃがいも,玉ねぎのみじん切り,Ａタイム（粉）
糸こんチャプチェ

15分 394kcal
材料：Ａおろししょうが,にんじん,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ａ酒,にら,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま,牛こま切れ肉,Ａおろしにんにく,玉ねぎ,しらたき,Ｂしょうゆ,Ｂ酒
牛肉とごぼうのトマト煮

10分 557kcal
材料：ごぼう,Ａ酒,にんにくのみじん切り,赤唐がらし,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,牛バラこま切れ肉,ミニトマト,Ａ砂糖
牛肉とパプリカのオイスター炒め

8分 203kcal
材料：パプリカ（赤）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,Ａおろししょうが,「Cook Do」オイスターソース,牛薄切り肉
フライパンで！牛肉のトマト蒸し

10分 574kcal
材料：玉ねぎ（大）,じゃがいも,Ａカットトマト缶,「瀬戸のほんじお」,こしょう,さやいんげん,Ａ酒,シュレッドチーズ,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,にんにくの薄切り,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛こま切れ肉,Ａ水
トマトすき焼き風鍋

20分 350kcal
材料：焼き豆腐,しめじ,玉ねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,ホールトマト缶,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,長ねぎ,Ａ水,牛薄切り肉,水菜,にんにくの薄切り
牛赤みステーキ

20分 218kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,エリンギ,黒こしょう,レモン,パセリ,Ａ黒こしょう,Ｂ水,玉ねぎ,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛もも赤身肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんにく

1
チャプチェ

20分 465kcal
材料：牛切り落とし肉,ピーマン,Ａねぎのみじん切り,Ａすり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「Cook Do」コチュジャン,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,春雨（乾）,玉ねぎ,Ａしょうがのすりおろし
2
にんにくの芽と牛肉のオイスターソース炒め

10分 217kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ａ片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白髪ねぎ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,牛もも赤身薄切り肉,Ａ酒,ねぎのみじん切り,にんにくの芽
3
牛肉とにんにくの芽のサラダ風

20分 177kcal
材料：しょうが,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａこしょう,チンゲン菜,ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,牛ももしゃぶしゃぶ用肉,にんにくの芽,きくらげ,Ａ「Cook Do」オイスターソース
茎にんにくと牛肉の炒めもの

15分 446kcal
材料：茎にんにく,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,牛こま切れ肉,ゆでたけのこ
牛肉とにんにくの芽のカリカリ焼きそば

15分 582kcal
材料：Ａ酒,Ａ片栗粉,にんにくの芽,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,焼きそば用蒸しめん,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,牛赤身薄切り肉,Ａしょうゆ,ねぎ
牛肉とさやいんげん、枝豆のにんにく炒め

10分 252kcal
材料：さやいんげん,Ａうま味調味料「味の素®」,しょうゆ,にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,牛焼き肉用,塩ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
レバーと茎にんにくのみそ炒め

20分 231kcal
材料：Ａ酒,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａしょうゆ,こしょう,Ｂねぎのみじん切り,茎にんにく,Ｂしょうがのみじん切り,牛レバー
手巻き寿司

75分 621kcal
材料：Ａ砂糖,うなぎのかば焼き,いくら,まぐろ（刺身）,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ,Ａ酢,紋甲いか,米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり
茎にんにくのオイスターソース炒め

10分 241kcal
材料：牛もも薄切り肉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,もやし,Ａこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,茎にんにく,にんじん,Ａしょうゆ
牛肉とアスパラのアンチョビガーリックライス

15分 580kcal
材料：牛ももこま切れ肉,グリーンアスパラガス,「Bistro Do」豚のアンチョビガーリックソース炒め用,粗びき黒こしょう,まいたけ,ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」
牛肉とピーマンのチャプチェ風

20分 361kcal
材料：ピーマン,にんにくのすりおろし,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,春雨（乾）,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,牛切り落とし肉,Ａ水,Ａしょうゆ
簡単ビビンバ

15分 513kcal
材料：Ａにんにくのすりおろし,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂしょうゆ,Ａしょうゆ,大豆もやし,ほうれん草,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ご飯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,にんじん,Ｂ「丸鶏がらスープ」,牛薄切り肉,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ酒
シリコンスチーマーで　牛肉のガーリックピラフ

25分 621kcal
材料：Ａ酒,バター,ゆで枝豆（さやから出したもの）,黒こしょう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ黒こしょう,牛バラこま切れ肉,米,玉ねぎ,Ａにんにくのみじん切り
ガーリックライス＆サイコロステーキ

15分 886kcal
材料：にんにくの薄切り,キャベツ,エリンギ,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,Ｂしょうゆ,Ａ湯,Ｂみりん,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛肉,ご飯
「ほんだし」がミソ♪牛肉のステーキ

8分 1015kcal
材料：Ａ「ほんだし」,にんにくの薄切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,牛ステーキ用肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａバター
本格！牛肉の濃厚赤ワイン煮

75分 372kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,にんにく,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」,クレソン,薄力粉,Ａトマトケチャップ,牛すね肉,こしょう,赤ワイン
牛肉とパプリカのオイスター炒め

8分 203kcal
材料：パプリカ（赤）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,Ａおろししょうが,「Cook Do」オイスターソース,牛薄切り肉
もやしと牛肉のコチュジャンスープ

20分 116kcal
材料：Ａ水,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,長ねぎ,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,にんにくのみじん切り,Ｂしょうゆ,もやし,牛こま切れ肉,エリンギ,Ａ「丸鶏がらスープ」
牛肉と空心菜のチャプチェ風

20分 320kcal
材料：空心菜,春雨（乾）,にんにくのすりおろし,Ａ砂糖,いり白ごま,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,牛切り落とし肉,にんじん,Ａ水,もやし,Ａ「丸鶏がらスープ」
アイルランド風牛肉の黒ビール煮込み

50分 339kcal
材料：薄力粉,セロリ,マッシュルーム,Ａウスターソース,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａカットトマト缶,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,にんじん,Ａ黒ビール,牛ももかたまり肉,玉ねぎ,にんにくのみじん切り