鶏肉 塩
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ささみの塩レモンマリネ
鶏ささ身 塩レモン（輪切り） 酒 玉ねぎ ピーマン にんじん 片栗粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ塩レモン（エキス）
20分
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鶏手羽元とごろごろ野菜のうま塩煮
鶏手羽元 じゃがいも にんじん ブロッコリー Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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鶏ささみときのこのやわらか炒め
鶏ささ身 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａドライローズマリー 玉ねぎ トマト しめじ エリンギ マッシュルーム にんにくのみじん切り Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 こしょう
10分
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グリーンアスパラと鶏ささ身の塩炒め
グリーンアスパラガス 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう しめじ しょうがの薄切り 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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塩鶏のエスニック風焼き飯
ご飯 塩鶏 さやいんげん セロリ セロリの葉 Ａトマトケチャップ Ａしょうゆ 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」熟成豆板醤 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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塩鶏のぶっかけそうめん
塩鶏 きゅうり 白菜キムチ ゆで卵 そうめん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 「丸鶏がらスープ」
10分
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塩鶏のねばねば丼
塩鶏 長いも オクラ ご飯 「ほんだし」 いり白ごま 練りわさび しょうゆ
5分
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塩鶏の冷や汁ご飯
塩鶏 きゅうり みょうが 「瀬戸のほんじお」 Ａ水 Ａみそ Ａすり白ごま 「ほんだし」 ご飯
10分
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塩鶏とキャベツのポテトサラダ
塩鶏 じゃがいも キャベツ 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 酢 「ピュアセレクト マヨネーズ」 粗びき黒こしょう
10分
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塩鶏となすのおかずナムル
塩鶏 なす Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａにんにくのすりおろし 「丸鶏がらスープ」 小ねぎの小口切り
8分
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「鍋キューブ」で作るうま塩サラダチキン
鶏むね肉 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 サラダ菜
3分
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鶏肉と玉ねぎのマヨネーズ焼き
鶏もも肉 玉ねぎ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
5分
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鶏肉とじゃがいもの煮物
鶏もも肉（皮つき） じゃがいも 「ほんだし」 Ａ水 Ａ砂糖 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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ドリア
温かいご飯 鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ 水 小麦粉 牛乳 Ａ「ほんだし」 Ａうす口しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう ピザ用チーズ 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター（食塩不使用）
20分
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鶏肉の野菜たっぷりフライパンポトフ
鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん ブロッコリー 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 水 粗びきこしょう
10分
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鶏肉とキノコのクリーム煮
鶏もも肉 しめじ まいたけ エリンギ 玉ねぎのみじん切り 小麦粉 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ砂糖 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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塩麹のチキンソテー
鶏もも肉 Ａ塩麹 Ａ粗びき黒こしょう ブロッコリー ミニトマト 塩麹 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏と根菜のゴロッとポトフ
鶏もも肉 じゃがいも（小） 玉ねぎ にんじん 大根 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」 黒こしょう
20分
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基本の塩鶏
鶏むね肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａ砂糖
5分
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鶏肉のトマト煮込み
鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 玉ねぎ ピーマン にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ赤ワイン Ａ水 砂糖 「AJINOMOTO オリーブオイル」
40分
