鶏むねホイコーロウ
「Cook Do」を使えば、忙しい日も楽チン!鶏ムネを使えばお財布にも◎
つくり方
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2
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を両面焼き、肉に火が通ったら、
一度取り出す。 -
3
フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のキャベツを炒め、「Cook Do」を加えて、
(2)の鶏肉を戻し入れ、炒め合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー202 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質12.6 g
- ・野菜摂取量※64 g