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15分
148kcal
材料:パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A片栗粉,Aしょうゆ,木綿豆腐,鶏ひき肉,片栗粉,長いも -
10分
179kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」オイスターソース,ピーマン,にんじん,豚もも赤身薄切り肉 -
10分
171kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bレモン汁,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,にんじん,トマト,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aしょうが汁,A酒,さやいんげん,たら(切り身) -
10分
105kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,A片栗粉,A帆立缶の汁,A水,「Cook Do 香味ペースト」,しょうがのみじん切り,卵白,干ししいたけ,チンゲン菜,長ねぎ,帆立貝柱の水煮缶 -
5分
126kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「Cook Do 香味ペースト」,Aしょうがのすりおろし,トマト,きゅうり,鶏ささ身 -
5分
109kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「やさしお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ルッコラ,ミニトマト,大根,ズッキーニ -
10分
73kcal
材料:ポン酢しょうゆ,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「丸鶏がらスープ」,A水,レタス,春雨(乾),あさり(殻つき) -
15分
179kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,バター,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,さやいんげん,えのきだけ,玉ねぎ,じゃがいも,あさり(殻つき) -
10分
148kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「丸鶏がらスープ」,水,干ししいたけ,小松菜,にんじん,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,鶏ささ身 -
20分
241kcal
材料:小ねぎの小口切り,レタス,C片栗粉,C水,B「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,B水,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうが汁,A片栗粉,トマト,木綿豆腐,鶏ひき肉 -
5分
172kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,すり白ごま,「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>,干ししいたけ,豆苗,豚こま切れ肉 -
10分
174kcal
材料:B片栗粉,B水,こしょう,調整豆乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,長ねぎ,チンゲン菜,鶏むね肉(皮なし) -
15分
204kcal
材料:練りがらし,青じそ,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A片栗粉,Aしょうがのみじん切り,玉ねぎ,豚赤身ひき肉,片栗粉,しいたけ -
25分
204kcal
材料:ローズマリー,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「やさしお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,スライスアーモンド,さつまいも
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20分
613kcal
材料:ミニトマト,しょうがのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,薄力粉,「Cook Do 香味ペースト」,Aみりん,A水,Aしょうがのすりおろし,ほうれん草,キャベツ,玉ねぎ,豚こま切れ肉 -
15分
305kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,シュレッドチーズ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,合いびき肉,玉ねぎ,かぼちゃ -
10分
53kcal
材料:いり白ごま,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,水,ミニトマト,オクラ,ズッキーニ -
10分
58kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,A「ほんだし」,A水,にんじん,れんこん -
20分
570kcal
材料:いり白ごま,小ねぎの小口切り,半熟卵,ご飯,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「Cook Do 香味ペースト」,なす,Aカレールウ,A「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,まいたけ,ごぼう,にんじん,玉ねぎ,豚ひき肉 -
15分
103kcal
材料:パセリ,パセリのみじん切り,A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,にんにく,ツナ水煮缶,うま味調味料「味の素®」,玉ねぎ -
15分
199kcal
材料:粗びき黒こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,溶き卵,ベーコンスライス,ブロッコリー -
15分
431kcal
材料:刻みパセリ,にんにく(油炒め),バター,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aカレー粉,Aしょうがのみじん切り,Aレーズン,ローリエ,玉ねぎ,ゆで卵,たら(切り身),水,米 -
10分
309kcal
材料:すり白ごま,しょうがのせん切り,みょうがの小口切り,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aすり白ごま,A砂糖,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A米酢,A水,ミニトマト,きゅうり,そうめん -
15分
261kcal
材料:トマト,キャベツのせん切り,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),Aしょうゆ,A酒,Aおろししょうが,薄力粉,豚ロースしょうが焼き用肉 -
10分
195kcal
材料:ミニトマト,ベビーリーフ,Aこしょう,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,レーズン,ミックスナッツ,ツナ缶(ノンオイル),かぼちゃ -
20分
544kcal
材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,冷凍パイシート,溶けるチーズ,こしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ベーコン,さやいんげん,玉ねぎ,かぼちゃ -
20分
434kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,カレールウ,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター,ゆで卵,豚バラ薄切り肉,パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,まいたけ
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