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10分
95kcal
材料:ミントの葉,ココアパウダー(無糖),A「ブレンディ」スティック カフェオレ やすらぎカフェインレス,A湯,カステラ,「パルスイート カロリーゼロ」,カッテージチーズ,プレーンヨーグルト(無脂肪) -
20分
353kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」極(プレミアム)麻辣回鍋肉用,にんじん,れんこん,ブロッコリー,冷凍シーフードミックス -
20分
547kcal
材料:A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」極(プレミアム)麻辣回鍋肉用,A水,豚バラ薄切り肉,油揚げ,チンゲン菜,しめじ,春雨(乾) -
15分
582kcal
材料:パクチー,ミックスナッツ,「Cook Do」極(プレミアム)麻辣回鍋肉用,豚ひき肉,水,焼きそば用蒸しめん -
15分
622kcal
材料:卵黄,小ねぎの小口切り,ミックスナッツ,「Cook Do」極(プレミアム)麻辣麻婆豆腐用,豚ひき肉,水,焼きそば用蒸しめん -
15分
540kcal
材料:白髪ねぎ,ミックスナッツ,「Cook Do」極(プレミアム)香辣麻婆茄子用,豚ひき肉,水,焼きそば用蒸しめん -
12分
107kcal
材料:しょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,「氷みぞれつゆ」かつおだし,ミニトマト,ピーマン,なす -
5分
249kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do 香味ペースト」,もやし,ピーマン,豚こま切れ肉 -
5分
116kcal
材料:A粗びきこしょう,A粒マスタード,Aすり白ごま,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,ミニトマト -
5分
120kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,Aレモン汁,Aパセリのみじん切り,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ水煮缶,玉ねぎ,トマト -
20分
477kcal
材料:パセリのみじん切り,粗びき黒こしょう,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aおろしにんにく(チューブ),A「Cook Do」コチュジャン,Aトマトケチャップ,A水,A牛乳,むきえび,玉ねぎ,スパゲッティ -
5分
86kcal
材料:A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」減塩オイスターソース,チンゲン菜 -
15分
391kcal
材料:一味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,酒,にんにく,卵,小ねぎ,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉,冷凍シーフードミックス -
10分
241kcal
材料:Aブラックペッパー,A「やさしお」,Aレモン汁,A牛乳,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,粉チーズ,ミックスナッツ,温泉卵,アボカド,春菊
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10分
111kcal
材料:小ねぎ,「AJINOMOTO 健康サララ」,B「Cook Do 香味ペースト」,B水,Aねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,溶き卵,クリームコーン缶 -
15分
272kcal
材料:レモン,スタッフドオリーブ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「Cook Do」熟成豆板醤,おろしにんにく,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,ゆでだこの足 -
30分
139kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Cこしょう,C砂糖,C片栗粉,Cうま味調味料「味の素®」,C「Cook Do」オイスターソース,Cしょうゆ,C「丸鶏がらスープ」,C水,紹興酒,B「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B湯,しょうがのみじん切り,黄にら,しいたけ,ねぎ,にんじん,グリーンアスパラガス,A片栗粉,Aこしょう,Aしょうゆ,A溶き卵,鶏もも肉(皮なし) -
30分
371kcal
材料:バター,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,Aローリエ,スナップえんどう,キャベツ,にんじん,じゃがいも,ベーコン,ウインナーソーセージ,きりたんぽ -
25分
211kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,A白ワイン,A水,「瀬戸のほんじお」,にんにく,ブロッコリー,ミニトマト,なす,すずき(切り身) -
30分
220kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Dこしょう,D片栗粉,D「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,D砂糖,Dしょうゆ,D「Cook Do」オイスターソース,Dうま味調味料「味の素®」,D「丸鶏がらスープ」,D水,C「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,Cうま味調味料「味の素®」,C湯,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ブロッコリー,もどしたきくらげ,くわい,にんじん,ふくろたけ,ヤングコーン,チャーシュー,B片栗粉,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B卵白,むきえび,A片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A卵白,いか(胴) -
20分
249kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A水,A薄力粉,A溶き卵,ホールコーン缶,白菜の葉 -
15分
743kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,うま味調味料「味の素®」,しょうゆ,Bこしょう,B「Cook Do」オイスターソース,B「丸鶏がらスープ」,溶き卵,ねぎのみじん切り,にら,しめじ,チャーシュー,A「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A湯,むきえび,あさり(むき身),ご飯 -
20分
237kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,わけぎ,しょうがのせん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK中華あじ」,A水,にんにくのみじん切り,大根,かぼちゃ,にんじん,ごぼう,あさり(殻つき),干しうどん -
20分
404kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,しいたけ,さつまいも,白菜,にんじん,ブロッコリー,A「AJINOMOTO サラダ油」,A片栗粉,A「味の素KK干し貝柱スープ」,いか(胴),むきえび(大),中華蒸しめん -
30分
522kcal
材料:Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bディル,Bパプリカ(赤),Bにんにくのみじん切り,B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Aディル,赤唐がらし,チコリ,小玉ねぎ,セロリ,あさり,帆立貝柱(刺身),白身魚,いか(胴),えび -
20分
194kcal
材料:香菜,B香油,Bうま味調味料「味の素®」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B砂糖,B酢,Bしょうゆ,B粉ざんしょう,Bしょうが,Bねぎ,A香油,A実ざんしょう,Aしょうが,Aねぎ,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A紹興酒,A水,いか(胴),生だこの足 -
30分
98kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,Bこしょう,Bしょうゆ,B砂糖,「ほんだし」,A酒,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,玉ねぎ,赤ピーマン,茎にんにく,牛乳,鶏レバー -
25分
36kcal
材料:あさつき,くこの実,溶き卵,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B紹興酒,あさり(殻つき),うま味調味料「味の素®」,A水,Aしょうが,Aねぎ,A豚ひき肉,A鶏ひき肉 -
20分
246kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A砂糖,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,油揚げ,にんじん,大根 -
5分
110kcal
材料:糸唐がらし,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A水,Aしょうゆ,A「ほんだし」,ねぎ,ほうれん草,納豆 -
15分
165kcal
材料:パセリ,オレガノ,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,ピザ用チーズ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,じゃがいも(小)
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