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20分
23kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,菜の花,さやいんげん,ミニトマト -
15分
173kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,しめじ,ほうれん草,キャベツ,鶏もも肉 -
15分
149kcal
材料:シナモンパウダー,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A牛乳,さつまいも,にんじん -
20分
396kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,白ワイン,A赤唐がらし,Aにんにくの薄切り,グリーンアスパラガス,レタス,あさり(殻つき),スパゲッティ -
15分
231kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,きゅうり,キャベツのせん切り,トマト,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A砂糖,Aみそ,Aにんにくのすりおろし,Aおろししょうが,くるみ,玉ねぎ(小),豚ロースしょうが焼き用肉 -
30分
319kcal
材料:ブロッコリー,トマト,サニーレタス,黒こしょう,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,Aおろしにんにく,Aしょうがのすりおろし,鶏もも肉(皮つき) -
20分
360kcal
材料:A「ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,Aみりん,A水,しいたけ,えのきだけ,ねぎ,にんじん,春菊,白菜,焼き豆腐,えび,鶏もも肉,たら -
15分
314kcal
材料:卵,粗びき黒こしょう,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,もやし,にら,にんじん,キャベツ,豚バラ薄切り肉 -
20分
434kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,カレールウ,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター,ゆで卵,豚バラ薄切り肉,パプリカ(赤),玉ねぎ,エリンギ,まいたけ -
20分
242kcal
材料:ラー油,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎの小口切り,B「丸鶏がらスープ」,B水,Aしょうゆ,A焼肉のたれ(甘口),A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A卵黄,キャベツ,にら,豚ひき肉,餃子の皮 -
8分
54kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,豆苗,ミニトマト,あさり(殻つき) -
8分
228kcal
材料:A「Cook Doきょうの大皿」厚揚げそぼろ煮用,A水,しらす干し,にら,豚ひき肉,厚揚げ -
15分
538kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,パプリカ(赤),にら,ツナ油漬缶,むきえび(小),焼きそば用蒸しめん -
20分
487kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,<共通で使用する食材>,「ほんだし」,ミニトマト,オクラ,かぼちゃ,玉ねぎ,【b】<夏野菜のぎゅうぎゅう焼き>,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,長ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラ薄切り肉,【a】<回鍋肉> -
20分
366kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,<共通で使用する食材>,にんにくのみじん切り,エリンギ,しめじ,ブロッコリー,【b】<ブロッコリーときのこの蒸し焼き>,トマトケチャップ,パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,豚こま切れ肉,【a】<豚肉と野菜のナポリタン風炒め> -
20分
850kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ピザ用チーズ,<共通で使う食材>,豆苗,味の素冷凍食品KK「ザ★シュウマイ」,<シュウマイ>,「Cook Do 香味ペースト」,パプリカ(赤),にら,ツナ油漬缶,むきえび(小),焼きそば用蒸しめん,<エビニラ香味焼きそば>
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10分
182kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,卵,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉 -
5分
60kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ほんだし こんぶだし」,エリンギ,ブロッコリー -
15分
254kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A「Cook Do」コチュジャン,Aにんにくのすりおろし,長ねぎ,ピーマン,豚ロース薄切り肉 -
20分
175kcal
材料:A塩レモン(エキス),A酢,「AJINOMOTO オリーブオイル」,片栗粉,にんじん,ピーマン,玉ねぎ,酒,塩レモン(輪切り),鶏ささ身 -
40分
662kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,パルメザンチーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,薄力粉,バター,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,牛乳,トマトケチャップ,トマト,ロースハム,ピーマン,玉ねぎ,スパゲッティ -
15分
192kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A溶き卵,ベーコン,玉ねぎ,じゃがいも -
20分
297kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉チーズ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aレモン汁,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,アンチョビ,フランスパン,玉ねぎ,ベビーリーフ,レタス -
10分
39kcal
材料:A「やさしお」,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,A水,乾燥わかめ(もどしたもの),しいたけ,ゆでたけのこ -
15分
195kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ベビーリーフ,A酢,Aねぎのみじん切り,A砂糖,A酒,Aいり白ごま,Aみりん,Aしょうゆ,梅干し,黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉 -
25分
423kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ご飯,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,Aウスターソース,Aカレールウ,Aトマトジュース(無塩),カレー粉,しめじ,玉ねぎ(大),豚もも薄切り肉 -
10分
34kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aこしょう,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,にんにくの薄切り,グリーンアスパラガス -
10分
514kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),豚バラ薄切り肉,冷凍うどん -
15分
125kcal
材料:牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールコーン缶,ブロッコリー,マカロニ
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