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5分
193kcal
材料:粉ざんしょう,A砂糖,A「ほんだし」,Aみりん,Aうす口しょうゆ,A水,溶き卵,まいたけ,厚揚げ,水菜 -
20分
117kcal
材料:みそ,A「ほんだし」,A水,昆布,あずき(乾),厚揚げ,かぼちゃ,里いも,大根,にんじん,ごぼう -
25分
60kcal
材料:C片栗粉,C水,しょうゆ,B砂糖,B酒,A「ほんだし」,A水,桜えび(生),れんこん,にんじん,大根,里いも -
20分
175kcal
材料:水菜,B「ほんだし」,B酒,Bみりん,Bしょうゆ,B水,えのきだけ,しめじ,しいたけ,木綿豆腐,白菜,にんじん,長ねぎ,A「ほんだし」,A薄力粉,Aいり白ごま,鶏ひき肉,しょうが,れんこん,大和いも -
30分
131kcal
材料:絹さや(ゆでたもの),「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「瀬戸のほんじお」,Bみりん,B酒,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,ごぼう,こんにゃく,里いも,木綿豆腐,長ねぎ,にんじん,大根,鶏もも肉 -
15分
171kcal
材料:七味唐がらし,B酒,Bみそ,A「ほんだし」,A水,長いも,にんじん,長ねぎ,水菜,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,なめこ,エリンギ,えのきだけ,しめじ -
7分
385kcal
材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aしょうゆ,食用菊,しめじ,しいたけ,ぶり(切り身),水,米 -
40分
140kcal
材料:B砂糖,Bみりん,Bしょうゆ,B酒,A「ほんだし」,A水,さやいんげん,にんじん,大根,油麩,里いも -
10分
148kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A白みそ,Aすり白ごま,A砂糖,A水,木綿豆腐,さやいんげん,柿 -
20分
123kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,粗びきこしょう,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,玉ねぎのみじん切り,パプリカ(黄),パプリカ(赤),れんこん,エリンギ,ブロッコリー,キャベツ -
20分
164kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくのすりおろし,ししとうがらし,とうもろこし,パプリカ(黄),パプリカ(赤),かぼちゃ,なす -
20分
348kcal
材料:ミニトマト,B砂糖,Bしょうが汁,B酒,Bしょうゆ,B無糖のピーナッツバター,B水,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,鶏もも肉
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20分
299kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用,なす,豚バラ薄切り肉 -
15分
196kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「アジシオ」,ホールコーン缶,さやいんげん,こしょう,ピザ用チーズ,うま味調味料「味の素®」70g瓶,トマトケチャップ,ピーマン,玉ねぎ,Aこしょう,A「やさしお」,めかじき -
2分
295kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,粗びき黒こしょう,A粉チーズ,Aプロテインスープ コーンクリーム,牛乳 -
5分
203kcal
材料:A練りわさび,Aしょうゆ,A酒,A水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ピーマン,エリンギ,甘塩ざけ -
10分
162kcal
材料:B「ほんだし」,Bみりん,Bうす口しょうゆ,B酒,A赤唐がらしの輪切り,Aしょうがのせん切り,ピーマン,片栗粉,豚ヒレ肉 -
10分
120kcal
材料:ねぎのみじん切り,A「丸鶏がらスープ」,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,バター,ベーコン,もやし -
40分
389kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,Cしょうゆ,Cみりん,B「瀬戸のほんじお」,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bしょうゆ,A酒,A湯,A「ほんだし」,Aしょうがの薄切り,鶏手羽先,にんじん,じゃがいも -
10分
30kcal
材料:しょうがのすりおろし,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,乾燥カットわかめ,きゅうり
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