（3ページ目）「長いも 」の人気レシピ

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材料：Ｂ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,Ｂ水,油揚げ,長ねぎ,にんじん,大根,ごぼう,しめじ,干ししいたけ,鶏もも肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ薄力粉,Ａ片栗粉,長いも

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 健康サララ」,Ｃ「パルスイート」,Ｃ酒,Ｃしょうゆ,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂにんにくのみじん切り,しめじ,ピーマン,パプリカ（赤）,玉ねぎ,長いも,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ酒,牛バラ薄切り肉

材料：刻みのり,小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ａ水,ゆで枝豆（さやから出したもの）,納豆,みょうが,長いも,絹ごし豆腐

材料：貝割れ菜,のりの佃煮,いかの塩辛,干し桜えび,ツナ油漬缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,長いも

材料：青ゆずの皮,Ｃうす口しょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,さやいんげん,くず粉,「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉（皮つき）,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ水,溶き卵,長いも

材料：七味唐がらし,Ｂ酒,Ｂみそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,長いも,にんじん,長ねぎ,水菜,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,なめこ,エリンギ,えのきだけ,しめじ

材料：Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白しょうゆ,Ａ酒,Ａ水,山いも,せり,銀ざけ

材料：Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ｂ酢,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ薄力粉,Ａ水,長いも,にら,もやし

材料：パセリのみじん切り,バター,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,しめじ,エリンギ,長いも

材料：バター,シュレッドチーズ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,ミニトマト,ブロッコリー,玉ねぎ,長いも,鶏もも肉,ひっつみ

材料：しょうがのすりおろし,「ほんだし」,刻みめかぶ,長いも

材料：いり白ごま,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にら,長いも

材料：Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,長いも,オクラ

材料：白髪ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａしょうがのすりおろし,白菜,長いも,ねぎ,玉ねぎ,豚ひき肉

材料：ベビーリーフ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,酒,Ａこしょう,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうがのすりおろし,緑茶（茶葉）,長いも,ねぎ,豚ひき肉

材料：卵黄,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ水,納豆,キムチ,緑茶（茶葉）,長いも,生そば

材料：サラダほうれん草,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「やさしお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ卵黄,Ａおろし長いも,長いも,むきえび,きくらげ,干ししいたけ,木綿豆腐

材料：Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ｂ酢,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ薄力粉,長いも,にら,もやし

材料：Ｂ青のり,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂお好み焼きソース,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａ薄力粉,Ａ水,ツナ水煮缶,長いも,キャベツ

材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,からし明太子,長いも

材料：Ａ片栗粉,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ水,「ほんだし」,小ねぎの小口切り,長いも,豚こま切れ肉

材料：Ａゆずこしょう,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,ブロッコリー,しいたけ,れんこん,長いも

材料：一味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,水,長ねぎ,うす揚げ,こんにゃく,しいたけ,長いも,ごぼう,にんじん,大根,木綿豆腐

材料：Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白しょうゆ,Ａ酒,Ａ水,山いも,せり,銀ざけ

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ砂糖,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,こんにゃく,長いも,豚ロース薄切り肉

材料：レモン,粗びき黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａ水,「ほんだし」,長いも,水菜,豚バラ薄切り肉

材料：花穂じそ,青じそ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ａ薄力粉,Ａ溶き卵,木綿豆腐,長いも

材料：みそ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ水,オクラ,なめこ,長いも

材料：Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ赤唐がらし,Ａ酒,Ａしょうゆ,長いも

材料：みそ,「ほんだし」,水,長いも,塩蔵わかめ

材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ片栗粉,Ａ粉チーズ,ベーコン,長いも

材料：Ｂ粉チーズ,Ｂパン粉,バター,Ａ牛乳,Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース,にんじん,ブロッコリー,長いも

材料：ゆずの皮,「瀬戸のほんじお」,絹さや,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａ砂糖,にんじん,酒,えび,長いも

材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ水,長ねぎ,エリンギ,鶏もも肉,長いも

材料：粒ざんしょう,みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,なめこ（ゆで）,長いも

材料：Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,長いも

材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ａ「ほんだし」,Ａ水,梅干し,ししとうがらし,長いも,オイルサーディン

材料：小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａおろししょうが,「Cook Do」熟成豆板醤,牛バラ薄切り肉,長いも

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,七味唐がらし,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ水,「ほんだし」,長いも

材料：粗びき黒こしょう,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ水,グリーンアスパラガス,「ほんだし」,豚薄切り肉,ごぼう,長いも