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						(23ページ目)「パプリカ(赤) ピーマン 」の人気レシピ
					
					
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										 15分 15分 53kcal
											材料:スイートバジル,生ハム,Aこしょう,Aにんにくのみじん切り,カッテージチーズ,こしょう,パプリカ(赤),ズッキーニ 53kcal
											材料:スイートバジル,生ハム,Aこしょう,Aにんにくのみじん切り,カッテージチーズ,こしょう,パプリカ(赤),ズッキーニ
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										 15分 15分 280kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A紹興酒,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,きくらげ,しょうが,ねぎ,ゆでたけのこ,エリンギ,パプリカ(赤),水菜 280kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A紹興酒,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,きくらげ,しょうが,ねぎ,ゆでたけのこ,エリンギ,パプリカ(赤),水菜
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										 30分 30分 295kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがの薄切り,ねぎ,にんにくの芽,パプリカ(赤),ゆでたけのこ,エリンギ,Bこしょう,B「Cook Do」甜麺醤,B紹興酒,A「丸鶏がらスープ」,A水,高野豆腐 295kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがの薄切り,ねぎ,にんにくの芽,パプリカ(赤),ゆでたけのこ,エリンギ,Bこしょう,B「Cook Do」甜麺醤,B紹興酒,A「丸鶏がらスープ」,A水,高野豆腐
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										 25分 25分 295kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A紹興酒,Aしょうゆ,A水,青じそ,しょうがの薄切り,ねぎ,ヤングコーン,パプリカ(赤),エリンギ,ゆでたけのこ,しょうゆ,鶏もも肉 295kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A紹興酒,Aしょうゆ,A水,青じそ,しょうがの薄切り,ねぎ,ヤングコーン,パプリカ(赤),エリンギ,ゆでたけのこ,しょうゆ,鶏もも肉
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										 10分 10分 174kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粒マスタード,A酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A玉ねぎのみじん切り,ツナ缶,パプリカ(赤),いんげん豆の水煮缶,グリンピース,そら豆 174kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粒マスタード,A酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A玉ねぎのみじん切り,ツナ缶,パプリカ(赤),いんげん豆の水煮缶,グリンピース,そら豆
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										 10分 10分 43kcal
											材料:Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A酢,Aしょうゆ,パプリカ(黄),パプリカ(赤) 43kcal
											材料:Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,A酢,Aしょうゆ,パプリカ(黄),パプリカ(赤)
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										 15分 15分 113kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,ホールコーン缶,玉ねぎ,パプリカ(赤),なす,きゅうり,ゴーヤ,枝豆,絹ごし豆腐 113kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,ホールコーン缶,玉ねぎ,パプリカ(赤),なす,きゅうり,ゴーヤ,枝豆,絹ごし豆腐
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										 35分 35分 151kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ホールトマト缶,「瀬戸のほんじお」,にんにく,じゃがいも,玉ねぎ,パプリカ(黄),なす 151kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ホールトマト缶,「瀬戸のほんじお」,にんにく,じゃがいも,玉ねぎ,パプリカ(黄),なす
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										 10分 10分 51kcal
											材料:ディル,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aレモン汁,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,きゅうり,パプリカ(赤),玉ねぎ 51kcal
											材料:ディル,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aレモン汁,A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,きゅうり,パプリカ(赤),玉ねぎ
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										 15分 15分 246kcal
											材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,Aワインビネガー,A「AJINOMOTO 健康サララ」,A玉ねぎ,玉ねぎ,パプリカ(赤),グリーンリーフ,ゆで卵 246kcal
											材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,Aワインビネガー,A「AJINOMOTO 健康サララ」,A玉ねぎ,玉ねぎ,パプリカ(赤),グリーンリーフ,ゆで卵
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										 15分 15分 346kcal
											材料:イタリアンパセリ,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aパセリのみじん切り,A粒マスタード,A生クリーム,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,れんこん,帆立貝柱 346kcal
											材料:イタリアンパセリ,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aパセリのみじん切り,A粒マスタード,A生クリーム,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,れんこん,帆立貝柱
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										 15分 15分 113kcal
											材料:A「Cook Do」コチュジャン,A砂糖,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aレモン汁,Aしょうゆ,ズッキーニ,パプリカ(赤) 113kcal
											材料:A「Cook Do」コチュジャン,A砂糖,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aレモン汁,Aしょうゆ,ズッキーニ,パプリカ(赤)
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										 15分 15分 331kcal
											材料:バゲット,白ワイン,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし こんぶだし」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくの薄切り,エリンギ,パプリカ(黄),ブロッコリー,玉ねぎ,えび 331kcal
											材料:バゲット,白ワイン,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし こんぶだし」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aにんにくの薄切り,エリンギ,パプリカ(黄),ブロッコリー,玉ねぎ,えび
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										 15分 15分 538kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,パプリカ(赤),にら,ツナ油漬缶,むきえび(小),焼きそば用蒸しめん 538kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,パプリカ(赤),にら,ツナ油漬缶,むきえび(小),焼きそば用蒸しめん
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										 30分 30分 710kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B牛乳,じゃがいも,Aシュレッドチーズ,A溶き卵,A「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,A薄力粉,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,ベーコン,赤ピーマン,にんじん,大根,小松菜,玉ねぎ 710kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,B牛乳,じゃがいも,Aシュレッドチーズ,A溶き卵,A「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,A薄力粉,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,ベーコン,赤ピーマン,にんじん,大根,小松菜,玉ねぎ
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										 10分 10分 517kcal
											材料:ご飯,「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,豆乳(無調整),A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,A水,玉ねぎ,パプリカ(赤),冷凍シーフードミックス 517kcal
											材料:ご飯,「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,豆乳(無調整),A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,A水,玉ねぎ,パプリカ(赤),冷凍シーフードミックス
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										 10分 10分 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,パプリカ(赤),ズッキーニ,まいたけ,豚ロース薄切り肉 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,パプリカ(赤),ズッキーニ,まいたけ,豚ロース薄切り肉
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										 30分 30分 244kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,パン粉,溶き卵,薄力粉,パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,ミニトマト,グリーンアスパラガス,豚ロース薄切り肉 244kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,パン粉,溶き卵,薄力粉,パプリカ(赤),ピーマン,玉ねぎ,ミニトマト,グリーンアスパラガス,豚ロース薄切り肉
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										 30分 30分 213kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Dいり白ごま,D「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C酢,Cしょうゆ,C酒,Cトマトケチャップ,C砂糖,C水,片栗粉,Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,「味の素KK中華あじ」,A水,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,ジャンボピーマン(黄),赤ピーマン,ピーマン,玉ねぎ,豚ひき肉 213kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Dいり白ごま,D「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C酢,Cしょうゆ,C酒,Cトマトケチャップ,C砂糖,C水,片栗粉,Bこしょう,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,「味の素KK中華あじ」,A水,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,ジャンボピーマン(黄),赤ピーマン,ピーマン,玉ねぎ,豚ひき肉
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										 25分 25分 251kcal
											材料:青じそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」焼き塩,Bしょうゆ,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bローリエ,B水,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aバルサミコ酢,パプリカ(黄),トマト,オクラ,なす,カッペリーニ 251kcal
											材料:青じそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」焼き塩,Bしょうゆ,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bローリエ,B水,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aバルサミコ酢,パプリカ(黄),トマト,オクラ,なす,カッペリーニ
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										 30分 30分 120kcal
											材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),とうもろこし,キャベツ 120kcal
											材料:A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),とうもろこし,キャベツ
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										 15分 15分 329kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,Aトマトケチャップ,Aプレーンヨーグルト,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,鶏手羽元 329kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ(黄),パプリカ(赤),Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカレー粉,Aトマトケチャップ,Aプレーンヨーグルト,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aしょうがのすりおろし,Aにんにくのすりおろし,鶏手羽元
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										 20分 20分 400kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,赤ピーマン,ピーマン,なす,豚バラ薄切り肉 400kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前,赤ピーマン,ピーマン,なす,豚バラ薄切り肉
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										 20分 20分 735kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,<共通の食材>,パセリのみじん切り,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ホールコーン缶,にんじん,玉ねぎ,ベーコン,ご飯,【b】<野菜とベーコンのピラフ>,トマトケチャップ,パプリカ(赤),ピーマン,豚こま切れ肉,【a】<豚肉と野菜のナポリタン風炒め> 735kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,ピザ用チーズ,<共通の食材>,パセリのみじん切り,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ホールコーン缶,にんじん,玉ねぎ,ベーコン,ご飯,【b】<野菜とベーコンのピラフ>,トマトケチャップ,パプリカ(赤),ピーマン,豚こま切れ肉,【a】<豚肉と野菜のナポリタン風炒め>
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										 20分 20分 238kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,C片栗粉,C水,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bゆずこしょう,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,こしょう,にんにくのみじん切り,赤ピーマン,しいたけ,まいたけ,えのきだけ,牛もも肉 238kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,C片栗粉,C水,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bゆずこしょう,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,こしょう,にんにくのみじん切り,赤ピーマン,しいたけ,まいたけ,えのきだけ,牛もも肉
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										 20分 20分 293kcal
											材料:香菜,A水,A片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト サラリア」,ねぎ,パプリカ(赤),しいたけ,豚ひき肉,キャベツ 293kcal
											材料:香菜,A水,A片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト サラリア」,ねぎ,パプリカ(赤),しいたけ,豚ひき肉,キャベツ
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										 25分 25分 152kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ピーマン,パプリカ(赤),グリーンアスパラガス,エリンギ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,鶏むね肉 152kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ピーマン,パプリカ(赤),グリーンアスパラガス,エリンギ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,鶏むね肉
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