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30分
316kcal
材料:いくら,バター,B酒,Bみりん,Bみそ,B「ほんだし」,玉ねぎ,キャベツ,長ねぎ,春菊,しいたけ,しらたき,木綿豆腐,A酒,A水,昆布,さけのアラ,さけ -
15分
435kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「クノール スープ」コーンクリーム,B牛乳,B水,ブロッコリー,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉(皮つき) -
15分
241kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「クノール カップスープ」コーンクリーム,水,ブロッコリー,にんじん,じゃがいも,玉ねぎ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉(皮なし) -
15分
165kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,C片栗粉,C水,みりん,Bしょうゆ,B酒,「パルスイート」,エリンギ,A「ほんだし」,Aしょうが汁,A酒,鶏もも肉 -
25分
230kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,小ねぎ,B水,B「Cook Do」八宝菜用,にんじん,しめじ,白菜,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ -
30分
297kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,水溶き片栗粉,Bこしょう,Bしょうゆ,B酒,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,水,「Cook Do」熟成豆板醤,絹さや,しょうがの薄切り,ねぎ,うずらの卵,里いも,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,豚バラかたまり肉 -
25分
263kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Bこしょう,B水溶き片栗粉,Bしょうゆ,B酒,B水,「Cook Do」オイスターソース,「丸鶏がらスープ」,しょうがの薄切り,ねぎ,れんこん,かぼちゃ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚バラ薄切り肉 -
30分
235kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,ピーマン,カリフラワー,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚バラ薄切り肉 -
50分
190kcal
材料:B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,A酒,A水,「毎日カルシウム・ほんだし」,大根の葉,大根,鶏手羽先 -
30分
110kcal
材料:Aうす口しょうゆ,Aみりん,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,かぶの葉,かぶ,がんもどき
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5分
283kcal
材料:乾燥わかめ(もどしたもの),かまぼこ(薄切り),長ねぎ,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし 焼きあごだし」8gスティック,A水,ゆでうどん -
25分
304kcal
材料:ミニトマト,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」,Aブラックオリーブ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A牛乳,パセリのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,ツナ缶(ノンオイル),こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロース肉 -
20分
492kcal
材料:香菜,炊きたてご飯,「AJINOMOTO 大豆の油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,Bしょうゆ,ぎんなんの水煮缶,まいたけ,しめじ,ゆでたけのこ,Aこしょう,A酒,Aしょうゆ,豚バラ薄切り肉 -
20分
229kcal
材料:Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO 大豆の油」,Aレモン汁,レモンの皮,オレンジ,レモン汁,スモークサーモン,にんじん -
25分
528kcal
材料:「AJINOMOTO 大豆の油」,溶けるチーズ,Aこしょう,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,Aプレーンヨーグルト,「瀬戸のほんじお」焼き塩,ブロッコリー,味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」 -
25分
235kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A一味唐がらし,A「ほんだし こんぶだし」,A溶きがらし,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酢,Aしょうゆ,Aにんにくのすりおろし,みつば,エンダイブ,ねぎ,えび,こしょう,「瀬戸のほんじお」,まぐろ -
10分
187kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,青じそのせん切り,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,A切り干し大根のもどし汁,酒,干し桜えび,水,切り干し大根,豚こま切れ肉 -
5分
369kcal
材料:溶けるチーズ,A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,A片栗粉,牛乳,ミニトマト,ブロッコリー,エリンギ -
20分
267kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酢,D片栗粉,D水,C黒こしょう,C「瀬戸のほんじお」,Cしょうゆ,C砂糖,C酒,C水,「丸鶏がらスープ」,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bにんにくのみじん切り,Bしょうがのみじん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,豚こま切れ肉,トマト,木綿豆腐 -
25分
255kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「ほんだし」,B「Cook Do」熟成豆板醤,B「Cook Do」甜麺醤,Bしょうゆ,B砂糖,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,牛ひき肉,かぶの葉,かぶ -
15分
215kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Aワインビネガー,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「AJINOMOTO 大豆の油」,紫玉ねぎ,ピーマン,にんじん,紫キャベツ,キャベツ -
20分
288kcal
材料:「Cook Do」熟成豆板醤,Aかぼすの果汁,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,A「ピュアセレクト サラリア」,「ほんだし」,湯,しいたけ,にら,にんじん,ねぎ,水菜,白菜,豚もも肉 -
15分
51kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」,A水,Aしょうゆ,ねぎ,干ししいたけ,しょうが,にんにく,しらたき,えび -
20分
171kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうがのすりおろし,Bこしょう,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,A湯,A「丸鶏がらスープ」,にんにくのみじん切り,キャベツ,ねぎ,春雨,豚ひき肉 -
20分
201kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうが汁,A「パルスイート」,A水,A赤唐がらしの輪切り,きゅうり,長ねぎ,さつまいも,片栗粉,うま味調味料「味の素®」70g瓶,むきえび -
40分
443kcal
材料:パセリのみじん切り,パン粉,粉チーズ,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,温めた牛乳,薄力粉,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,鶏ささ身,玉ねぎ,マカロニ -
30分
545kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,パン粉,薄力粉,卵,うずらの卵の水煮,プロセスチーズ,ウインナーソーセージ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A卵,A玉ねぎのみじん切り,A豚ひき肉
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