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15分
158kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,チンゲン菜,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,鶏むね肉 -
25分
191kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」八宝菜用,にんじん,キャベツ,ツナ缶,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,鶏むね肉 -
20分
139kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前,もやし,ピーマン,片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,A酒,豚もも肉 -
15分
30kcal
材料:白髪ねぎ,Aしょうゆ,Aいり白ごま,A青じそのせん切り,「ほんだし」,みょうが,「瀬戸のほんじお」,なす -
25分
773kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Cこしょう,C「瀬戸のほんじお」,C溶き卵,温かいご飯,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「Cook Do」熟成豆板醤,A砂糖,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,ねぎのみじん切り,なす,豚ひき肉 -
30分
324kcal
材料:サラダ菜ミックス,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Bこしょう,Bカレー粉,Bトマトケチャップ,ミニトマト,にんにくのみじん切り,Aパン粉,A溶き卵,こしょう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎのみじん切り,なす,合いびき肉 -
20分
181kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B水,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,A梅肉,きくらげ,わけぎ,片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏むね肉 -
15分
469kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,酒,小ねぎの小口切り,にんにくのみじん切り,カリカリ梅,キャベツ,シーフードミックス,焼きそば用蒸しめん -
20分
530kcal
材料:紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,Aみりん,Aしょうゆ,水,青のり,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,キャベツ,玉ねぎ,ゆでだこの足,ゆでうどん -
15分
104kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aにんにくのすりおろし,Aプレーンヨーグルト,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,きゅうりのピクルス,ミニトマト,きゅうり -
20分
233kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ヤングコーン,カリフラワー,ブロッコリー,パプリカ(赤),かぼちゃ,ゆずこしょう,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かじき -
20分
460kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,A一味唐がらし,Aみそ,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,豚バラかたまり肉 -
15分
352kcal
材料:A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A「ほんだし」,水,米,油揚げ,しめじ,しいたけ
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50分
143kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,しょうがのせん切り,水,A片栗粉,Aしょうが汁,Aにんじんのみじん切り,A豚ひき肉,「味の素KK中華あじ」,しいたけ,大根の葉,大根 -
15分
256kcal
材料:ミニトマト,キャベツのせん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうが汁,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酒,Aしょうゆ,鶏もも肉 -
15分
191kcal
材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「ほんだし」,Bしょうゆ,B水,赤唐がらし,にんにく,白菜,れんこん,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,豚こま切れ肉 -
20分
185kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A片栗粉,Aしょうゆ,A水,A黒酢,さやいんげん,カリフラワー,しょうがのすりおろし,豚ヒレ肉 -
10分
339kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A溶き卵,焼き麩,木綿豆腐,さば水煮缶 -
15分
311kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ(赤),グリーンアスパラガス,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵 -
15分
455kcal
材料:パセリのみじん切り,パン粉,粉チーズ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,B白こしょう,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B牛乳,薄力粉,A「AJINOMOTO サラダ油」,Aバター,むきえび,白菜,鶏もも肉(皮つき),切り餅 -
17分
162kcal
材料:Bこしょう,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aピザ用チーズ,鶏ひき肉,しめじ,トマト,なす,玉ねぎ -
20分
731kcal
材料:温泉卵,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ご飯,こしょう,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,Bピーマンのみじん切り,Bにんじんのみじん切り,B玉ねぎのみじん切り,ミニトマト,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」コチュジャン,A砂糖,Aしょうゆ,Aにんにくのすりおろし,合いびき肉 -
30分
371kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,パン粉,薄力粉,グリーンアスパラガス,ラディッシュ,キャベツ,のり,わさび漬け,青じそ,梅干し,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,豚ヒレ肉 -
15分
102kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C水,C片栗粉,Bおろしにんにく,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうゆ,A湯,A「味の素KK中華あじ」,厚揚げ,チンゲン菜 -
15分
151kcal
材料:すだち,貝割れ菜,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aポン酢しょうゆ,A酢,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aいちご,きゅうり,にんじん,大根,玉ねぎ,たい -
30分
190kcal
材料:レモンの輪切り,A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,バター,パプリカ(黄),パプリカ(赤),じゃがいも,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛もも肉
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