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12分
208kcal
材料:Aしょうゆ,Aすし酢,「ピュアセレクト サラリア」,切り昆布,赤唐がらし,切り干し大根 -
15分
405kcal
材料:タイム,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,「ピュアセレクト サラリア」,豚ひき肉,かぼちゃ -
10分
425kcal
材料:ご飯,Aしょうがのみじん切り,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aポン酢しょうゆ,A「ピュアセレクト サラリア」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,白身魚の刺身 -
15分
514kcal
材料:Aこしょう,Aとんかつソース,「ピュアセレクト サラリア」,ミニトマト,ズッキーニ,にんにく,えび,中華蒸しめん -
15分
415kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B水,B片栗粉,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「味の素KK中華あじ」,A砂糖,Aトマトケチャップ,A水,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,ご飯,豚ひき肉,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,卵 -
15分
167kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「丸鶏がらスープ」,A黒酢,溶き卵,ピーマン,しいたけ,にんじん,玉ねぎ,ご飯 -
20分
237kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,わけぎ,しょうがのせん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KK中華あじ」,A水,にんにくのみじん切り,大根,かぼちゃ,にんじん,ごぼう,あさり(殻つき),干しうどん -
35分
173kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B「丸鶏がらスープ」,B砂糖,Bしょうゆ,B紹興酒,B水,にんにくの薄切り,しょうがの薄切り,ブロッコリー,ミニトマト,にんじん,さつまいも,里いも,じゃがいも,A黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉 -
20分
80kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KK干し貝柱スープ」,A「瀬戸のほんじお」,A紹興酒,A水,にんにくのみじん切り,シーフードミックス,緑豆春雨,ゆでたけのこ,にんじん,キャベツ -
20分
418kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「ほんだし」,B酢,B砂糖,Bしょうゆ,B水,紅しょうが,もやし,きゅうり,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,卵,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,豚もも薄切り肉,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,中華生めん -
20分
67kcal
材料:B「瀬戸のほんじお」,B酒,「ほんだし」,水,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,A片栗粉,A酒,A卵白,みつば,えのきだけ,むきえび(大) -
20分
163kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,A水,Aしょうゆ,Aすり白ごま,さつまいも,なす,ピーマン,赤ピーマン,れんこん
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25分
175kcal
材料:バター,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,にんじん,セロリ,玉ねぎ,じゃがいも(大),白ワイン,あさり(殻つき) -
15分
271kcal
材料:ミントの葉,「パルスイート」,バター,B「パルスイート」,B牛乳,B卵,Aレモン汁,A「パルスイート」,いちご,食パン6枚切り -
15分
497kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,にら,もやし,豚バラ薄切り肉,そうめん -
10分
95kcal
材料:いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,A砂糖,Aみりん,Aしょうゆ,A水,赤唐がらし,にんじん,れんこん -
35分
275kcal
材料:B「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,B水,木綿豆腐,大根,にんじん,しめじ,長ねぎ,白菜,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうがのみじん切り,鶏ひき肉,鶏もも肉 -
15分
286kcal
材料:粗びきこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「Rumic」ホワイトクリームソース,A牛乳,ベーコンスライス,冷凍ブロッコリー,玉ねぎ,えのきだけ -
15分
404kcal
材料:レモン汁,Bチャービル,Bリーフレタス,Bパプリカ(赤),「AJINOMOTO オリーブオイル」,溶き卵,ドライハーブ,パン粉,マスタード,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛もも肉 -
25分
160kcal
材料:薄力粉,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A片栗粉,Aしょうゆ,A酒,小ねぎ,甘塩ざけ,鶏ひき肉,白菜 -
10分
136kcal
材料:Aうま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aレモン汁,桜えび,大豆もやし,きゅうり,春雨 -
20分
501kcal
材料:Aしょうゆ,A酒,A酢,A水,片栗粉,「Cook Do 香味ペースト」,スナップえんどう,豆苗,豚バラ薄切り肉 -
30分
200kcal
材料:C「瀬戸のほんじお」,Cこしょう,Cレモン汁,Cしょうゆ,B砂糖,Bレモン汁,B「Cook Do」熟成豆板醤,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,ライスペーパー,パプリカ(赤),にら,ねぎ,青じそ,レタス,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aおろしにんにく,Aうま味調味料「味の素®」,たい(刺身) -
20分
255kcal
材料:C水,C片栗粉,B「ピュアセレクト サラリア」,B調整豆乳,B牛乳,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A酒,A水,しょうがの薄切り,帆立貝柱の水煮缶,白菜 -
20分
217kcal
材料:Aドライクランベリー,A干しプルーン,Aくるみ,A干しあんず,「パルスイート カロリーゼロ」,水,白玉粉
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